打篮球用什么擦汗-打篮球擦汗用湿巾合适么

1.护腕有什么用？

2.我国一些运动员在打球时，总是喜欢用手摸鞋底是什么原因？

3.打篮球受伤后怎么处理

4.每次打篮球以后，小腿骨只要一碰就可疼了，这是怎么回事啊？

5.第一次打篮球，带准备什么东西呢？

护腕有什么用？

护腕的作用主要是以下：

1：吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。

2：为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成 ?手腕拉伤。

3：防止摔跤后擦伤。?

4：毛巾式护腕，可随时擦汗

我国一些运动员在打球时，总是喜欢用手摸鞋底是什么原因？

在NBA和CBA的比赛中，很多球迷关注的是比赛过程，但边肖不一样。我总是关注细节，这就是为什么我经常发现人们不知道的事情。比赛中经常看到有些球员罚球或者闲了几秒就用手摸鞋底，这是常事，事后还要舔手指。那这是为什么呢？让我和你谈谈。首先，擦掉手上多余的汗水无论是NBA还是CBA，球员的运动量都很大，出汗多是必然的。往往在比赛的后半段，球员的球衣会被汗水浸湿，因为他们的手会因为高强度的集中而出汗。这时候他们只能选择擦鞋底的汗，这是唯一不会出汗的地方。

为了增加鞋底的摩擦力，球迷平时打篮球会选择在室内打，而室内篮球场一般都是木地板，地面会很滑，尤其是地板上有灰尘的时候，在上面跑步会有滑倒的危险。这时候用手摸鞋底可能会增加球鞋的摩擦力，取得更好的成绩。进行简单的拉伸，在篮球运动中，当球员在球场上打球时间过长时，他们会选择稍微休息一下，做一些拉伸动作，以防止自己在球场上拉伤。这个时候他们会去摸鞋底，这种情况在NBA和CBA都经常见到，

尤其是罚球的时候，有短暂的停顿时间。其实排球比赛也有类似的动作。摸他们的鞋底不是什么奇怪的动作。玩家的潜意识行为在很多比赛中，因为结果关系到球队的未来，球员在场上会很紧张。这个动作也是一种潜意识行为。为了缓解心里的压力，比如会摸鞋底，摸头发等。用球衣擦脸。玩家向明星致敬，在NBA比赛中，球员经常会当场碰到鞋底。比如艾弗森会在防守前这样做，纳什会在罚球前摸鞋底后舔手指。这其实是向明星致敬，为了养成更好的习惯。

在我们CBA的比赛中，辽宁男篮的郭也有摸鞋底的动作，和郭士强教练为球队打球时的动作一样。两个人都特别喜欢这个动作，粉丝也把这个动作提到了更高的层次。摸完鞋底舔手指没有什么特别的意思，粉丝看比赛也不会特别关注这个事情。不过你后面提到这个动作，大家都会好奇，觉得很有意思。平时打篮球会模仿吗？原因是什么？欢迎留言，一起讨论。

打篮球受伤后怎么处理

脚部扭伤后，马上用冷水或者冰敷或者上speedy（好得快），二十四小时内坚决不能用热水洗脚和热敷。二十四小时过后可以热敷，用红花油什么的都可以。一星期左右恢复后，坚持单脚（受伤脚）做踮脚动作，加强肌腱力量。还有一项心理恢复训练：在受伤的地方多练习起跳，克服心理障碍。还有，准备一双合适的好球鞋，一定要包脚，避免鞋“打滚”，与脚分离。上场前一定要注意准备活动。

受伤出血，男孩子吗，出点就出点呗！顶多弄点红药水，创可贴

每次打篮球以后，小腿骨只要一碰就可疼了，这是怎么回事啊？

第一、可能你以前受过伤，或者近期肌肉拉伤、被别人撞到小腿，如果你还能坚持着打的话，并且打球的时候没去想他他就不痛的话，其实也没什么大碍的，注意一下休息就好。或者打完球后擦擦药酒，凉凉的去疲劳也挺舒服的。

第二、小时候是不是经常玩水什么的呢，可能湿的裤子穿得多有一点小风湿，建议打球后用干毛巾擦擦汗，不要一直穿着汗衣服。

第三、如果真的很疼的话可以去医院照照，其实严不严重你自己都有感觉的，我打完球也经常浑身酸痛，但其实是没什么的。

其实也有可能晚上睡姿不好，一直压着小腿，哈哈哈

第一次打篮球，带准备什么东西呢？

第一样装备：篮球服。现在衣服的面料变得越来越轻，篮球球衣也开始讲究面料轻薄但又要持久耐用，让运动员有一种自己的皮肤可以毫无阻碍的呼吸空气，这样的面料做出来的球衣能让运动员散热快，不会因为太厚导致出汗太多不易挥发，捂出痱子来。同样的衣服吸收汗水后要能快速挥发，以免衣服“吸饱”汗水，让运动员承担无意义的重量。

第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。短裤的长度大约在膝盖上下，这样在摔倒的时候能给膝盖多加一层防护。

第三件装备：篮球鞋。篮球运动是一项需要激烈跑动和跳跃的运动，所以对鞋子的要求比较高。一款合适的篮球鞋穿起来不能太紧，这样不会给脚趾和脚后跟造成严重摩擦。也不能太松，太松容易在跑动的时候掉。一般我们用手按鞋子前端我们脚趾触及不到的地方，如果这段距离在0.5cm左右的话，就是刚好的。

第四件装备：手脚护腕。我们看篮球比赛的时候会发现很多时候球员手和脚都会套上护腕，一个目的是做保护，另一个目的是促进血液流动，这个是有实验证明的，当人的血管被一定压力挤压的时候会让更多的含氧血液流向正在运动的部位，提供更多的活力。