打篮球很喜欢拉杆-打篮球很喜欢拉杆正常吗

1.打篮球拉杆上篮是单脚起跳好还是停顿一下再双脚起跳好？

2.打篮球的基本专业术语有哪些啊？

3.英格拉姆极限拉杆致敬J博士，这一动作的难度有多大？

打篮球拉杆上篮是单脚起跳好还是停顿一下再双脚起跳好？

这个得看个人打球的习惯。下面做一分析。

其一，单脚起跳拉杆速度比较快，经常用在快攻、快速突破的时候，速度加滞空的晃动往往能甩掉对方的防守，轻松舔篮或者上篮得分；

其二，拉杆上篮的直接目的是摆脱防守（摆脱火锅），观赏性在其次，当你冲破重重防守到禁区的时候，最佳的选择是快速起跳拉杆得分，从这个角度来说，停顿一下直接起跳拉杆不仅对体力消耗比较大，很多时候就等于突破进去后等着被帽，所以不可取的成分比较大；

其三，楼主说的一个脚起跳不协调的问题，原因在于缺少练习，这个跟刚开始学习上篮时脚步的不协调是一个道理。

当然，双脚起跳拉杆也是技术动作的一种，楼主如果喜欢，可以多加练习，熟能生巧，肯定能在以后的比赛中派上用场。我最喜欢的球员艾弗森就经常在抢断完成后完全摆脱防守的情况下双脚起跳拉杆上篮。

希望能帮到你，也希望以后能多交流。谢谢！！！

打篮球的基本专业术语有哪些啊？

打篮球的基本专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球

、上篮、原地投篮、胯下运球等。

1、拉杆式投篮

拉杆式投篮（double

pump）是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破，然后起跳做拉杆动作，其目的为了躲避防守人的封盖。

2、空中接力

空中接力(alley-oop)，指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

3、干扰球

干扰球

（Goaltending），港译“守龙门”，是指篮球比赛中非法干扰正在下降轨迹中，或在篮筐上的射球。若防守球员封阻的时间太迟，篮球已经过了最高点，或篮球已经碰了篮板，则为防守干扰违例，判进攻成功得分。若进攻球员干扰（如射球后篮球还没有离开篮筐的上空便把篮球拨入）,则判进攻干扰违例，防守得控球权。

4、上篮

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

5、原地投篮

篮球运动中的一项技术，专业术语，是指双脚站立不动的投篮方式，可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮

6、胯下运球

胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。NBA中的代表人物有科比，蒂姆·哈达威，史蒂夫·弗朗西斯，凯里·欧文，德里克·罗斯。

搜狗百科-拉杆式投篮

搜狗百科-空中接力

搜狗百科-干扰球

搜狗百科-上篮

搜狗百科-原地投篮

搜狗百科-胯下运球

英格拉姆极限拉杆致敬J博士，这一动作的难度有多大？

英格拉姆复刻J博士经典动作。

拉杆上篮在上篮动作当中，属于难度较高的项目。

篮球作为一项世界知名的运动，在世界各国都受到了球迷朋友们的喜爱和支持。这是因为篮球的可玩性非常高，在全场比赛当中，球员能够通过各种各样的动作将球送进篮筐，然而在众多动作当中，最受到大家喜爱也是观赏度最高的莫过于上篮，上篮也变化多端，分为三步上篮，反向上篮以及拉杆上篮等等。在这其中拉杆上篮属于难度系数最高的动作，然而没想到在2021~2022赛季的季后赛第1轮当中，鹈鹕队的英格拉姆竟然复刻了当年J博士的经典动作。

在比赛第1节的时候，英格拉姆面对太阳队的三人防守，他丝毫没有任何的慌乱而是持球突破，最终将球以拉杆的方式送入篮筐。我们通过现场的慢动作回放可以看出，英格拉姆以及出色的身体天赋和扎实的基本功在篮筐底下做出了如此厉害的动作。其实对于球迷朋友们来说，不打篮球的人根本不知道这项动作有多难，但是只要你打过篮球就知道此动作并不是一般的运动员能够做出来的，必须拥有极高的身体协调能力，在跳起腾空的过程当中，要保证身体的平衡，同时还不能被防守球员所干扰。英格拉姆在如此竞争激烈的季后赛当中能够做出这样的动作，这已经说明了他身体天赋之高，能力之强。

这场比赛最终也是在英格拉姆的带领之下，鹈鹕队将大比分扳至2:2平。和太阳队重新回到了同一起跑线，他们拥有反败为胜的机会，在NBA的季后赛当中，球迷朋友们最喜欢乐见的莫过于以下犯上排名较低的鹈鹕队，如果能够保证现有的状态，很有可能在德文布克缺席的情况下，将太阳队淘汰。值得一提的是，鹈鹕队的很多运动员都是第1次进入季后赛，能够打出如此成熟的比赛，这已经是十分难得的表现。

当然太阳队的实力不容小视，也让我们一起拭目以待，相信这场系列赛并不会就此结束，鹈鹕队会给我们带来。更多精彩的表现，也希望太阳队能够在德文布克缺席的情况下打出自己真正的水平。