篮球教练教学方法-篮球教练怎么指导

1.初中篮球篮球教练怎么做?

2.基层篮球教练的使命是什么?如何达成使命?

3.作为篮球队教练，初中篮球校队应该如何系统的训练！比如先训练什么，应该采用哪些训练方法以及量的安排？

4.如何才能做一个篮球教练啊？

初中篮球篮球教练怎么做?

实战肯定是首位，要给他们打球的机会。

另外不要说篮球的各种规则和各种基本姿势你不会……

最基础训练自然是体能。

项目有：跑步（肺活量和整体机能，绕篮球场比绕足球场好），深蹲（大腿肌肉，注意可能会使大腿变粗），俯卧撑（手部肌肉），仰卧起坐（腰腹力），压腿或坐位体前屈（韧带）。

结合篮球技术来练的话，可以用运球跑，腰运，胯下运球跳步等技术型项目。

因为这些是基本，是最常用的训练，所以建议采取叠加法，叠加法的意义就是：你可以不往上加，但是你不能往下减。

其次是技术和体能进阶训练

为了爆发力和变速变向灵活性可以使用的项目：跳远，短跑，往返跑，Z字转折（在大操场跑道上Z字形转折跑），小场运球快跑（绕篮球场）等到技术熟练了还可以让他们尝试带球短跑。

比较偏的还有锻炼身体协调能力的带球踩线跑（踩篮球场边界线，这个我觉得很少人用- -）

至于投篮所需的腕力……没事扳扳手腕还可以，总不可能叫学生们天天扳手腕吧。有些人投篮还真不需要多少手劲儿，所以腕力就让他们自己在投篮中训练调整好了。

投篮没什么说的，自己练。从中间到两边，以罚球点为初始位置慢慢向其他方向练习寻找手感。

上篮……最常用的是排队上篮，感觉效果比单个训练好那么点，节奏要紧凑。

到差不多了可以追加一到两个的防守。

战术

偶滴神，什么叫战术？我自己都不知道……

篮球队员之间的默契完全靠长期的磨练，而初中生之间的默契……我觉得运气成分比较大……

随机分配三对三进行对抗赛（输了的肯定“有赏”，别太重了）。多打才是战术的完美训练。

有机会一定要换场地换对手进行训练，不要担心雨天会滑到人，篮球高手有很大部分受过伤。

其实战术最重要的是团队精神，要协调好队友之间的关系，篮球这种对抗运动很容易产生摩擦。团结才是战术的王道。

安排基础训练，有时间就做，但你可别把全部的基础训练都套上了啊……

进阶训练，依队员情况做，但有进度掉了队的，不能纵容……

实战训练，要是做完一大堆体能训练没有球打的话，估计是人都翻脸

就这些了，我知道的也不多~

基层篮球教练的使命是什么?如何达成使命?

基层篮球教练的使命包括以下几个方面：

1. 技战术指导：基层篮球教练的首要任务是帮助球员掌握正确的篮球技术，包括带球、运球、投篮、传球等基本动作，以及熟练掌握篮球规则。

2. 培养球员的团队精神：篮球是一项团体运动，教练需要通过组织各种团队活动，培养球员的团队合作精神和沟通协作能力。

3. 激励球员提升自信：在篮球比赛中，自信的球员往往能够发挥出更好的水平。教练需要通过激励和表扬等方式，提升球员的自信心和积极性。

4. 引导球员养成良好的篮球习惯：教练需要引导球员养成良好的篮球习惯，包括遵守规则、尊重对手、尊重裁判、注意安全等方面。

为了达成上述使命，基层篮球教练可以采取以下措施：

1. 制定科学合理的训练计划：根据球员的技术水平和球队的整体战术需求，制定科学合理的训练计划，包括训练内容、训练强度、训练时间等方面的安排。

2. 营造良好的训练氛围：教练需要营造一个积极向上、和谐友好的训练氛围，让球员在轻松愉快的氛围中学习和提高。

3. 与球员建立良好的沟通关系：教练需要与球员建立良好的沟通关系，了解球员的需求和问题，及时解决球员的疑惑和困难。

4. 持续学习和提高：篮球是一项不断发展和变化的运动，教练需要持续学习和提高自己的篮球技能和教练水平，以便更好地指导球员。

总之，基层篮球教练需要通过不断努力和学习，提高自己的教练水平和专业素养，帮助球员掌握正确的篮球技能和战术，为球队的发展和胜利做出贡献。

作为篮球队教练，初中篮球校队应该如何系统的训练！比如先训练什么，应该采用哪些训练方法以及量的安排？

要注重基本功的训练，让队员要把熟悉球性的练习做的很扎实，运球时，不许低头看球，传球时要准确，行进中的传球要有提前量，投篮的手型要正确，不要一味要求命中率，由近到远一点一点训练，手型一定要固定，不能变。总之，在技术方面多强调细节。

另外，要适当的做写力量训练，初中生的发育已经可以了，上一些小重量，强刺激的力量是为了保护他们。体能问题不要在田径场上解决，可以用高强度的对抗来训练

一般顺序是：先准备活动，可以做做游戏（一定是能跑开的游戏），既活动开了，也调动了气氛，然后做各种基本功的练习，比如全场运球，上篮，传球等等。然后开始打对抗，可以每天安排不同的对抗，比如，今天是一打一，三打三，五打五，明天是二打二，四打四，五打五，在对抗的间隙混合这投篮的练习，既可以巩固稳定性，又可以当作调整。

一星期做一到两次的专项力量，平时训练可以通过惩罚来让队员做做力量（不负重）

训练完简单的放松，拉伸。

有机会和别的对多打比赛，这个很重要！！！即积累经验，又培养兴趣，篮球是比赛项目，不是训练项目，在比赛中才有意思~

如何才能做一个篮球教练啊？

1.多看高水平的比赛。如NBA,NCAA,欧洲联赛，树立一种良好的战术思想体系。

2.多研究篮球书籍里面的各种战术和打法。

比如买个超星读书卡，超星里关于篮球基础训练、战术训练的书籍暴多。

尤其比较好的是那里面有关于美国NCAA篮球训练的书籍，很有帮助。

3.自己要以身作则，在队员面前树立一个好的形象。

4.处理好与同事、队员之间的人际关系。5.比赛临场指导要求有过硬的技战术指导经验。

总之，要成为一名出色的篮球教练，需要做的很多，你自己要不断的完善自己，丰富自己的业务知识和水平！祝你早日成功！