euro篮球一节多少分钟-篮球1节多少分钟

1.欧文的运球为什么那么厉害？他是如何进行训练的？

2.篮球中 hopstep layup; spin layup; eurostep layup; post drive; post dropstep layup都是什么意思

3.求篮球里的欧洲步的动作要领谢谢

欧文的运球为什么那么厉害？他是如何进行训练的？

? 在当今的NBA联盟，凯里-欧文的确可以称得上是运球最好的球员之一。欧文的运球灵性十足，跟比刚进联盟的克里斯-保罗还要写意。而随着保罗的年纪增大，他的运球实用了不少，现在联盟中更没有人能在花式方面比得上欧文了。虽然欧文没有威少的爆发力，也没有沃尔的速度，但欧文是现役人球结合最好的控卫。他很多运球的技术动作可以当作教科书来学习，这对我们平时实战中非常有帮助。

?欧文就曾自曝他最常用的运球练习方法，用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性。这就他运球达到今天水准的原因！如果你连套塑料袋的篮球都能打得好，那还有什么可以难倒你的？一个简单的练习方法，用塑料袋套在篮球上面，然后就用这个来练习运球，练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性，在基础控球练习的基础，上增加这一个环节，将对我们的控球技术，产生非常大的影响.

?欧文具备良好的大局观和出众的融入比赛的能力，运球入神，左右手的攻击力非常均衡（如果不是用右手投篮，根本分辨不出他是右手球员），像长身体细胞上的节奏感再加上出色的投篮能力，不仅在所有单打中游刃有余，甚至整个战局皆由他操控（欧文没有罗斯、威斯布鲁克想去哪就去哪的恐怖突进能力，也不像德隆、保罗那样扑在台面上的将你晃的不分左右，欧文是缠着你打，在任何一个节点都不会中断攻势，他想怎么玩就怎么玩，直观的印象是防守跟着跟着，就没了），控制身体出色，这就是为什么速度虽不爆发如飞却轻盈有劲，擅快攻，懂对抗，身体接触时的点位平衡的拿捏非常完美（值得所有人学习，以后教程详解），基本功扎实，连finger-roll这项NBA目前会的人已经凤毛麟角的技能也练至随心所欲，无进攻角，再偏的角度都能将球擦板进框，这些让欧文轻易的满足一个好控卫的标准。

还有就是脚步协调灵巧，对比身体素质比之优越却脚步凌乱的沃尔就知道这一点有多厉害。在控卫里，整个联盟就他和托尼-帕克会这种频率不高的却无内耗的小步伐，而帕克还是有脚步天赋加成（Euro-step提到），欧文是经典型控卫的心志锻造出的现代型控卫（Treadmill提到），这也决定欧文走向一个伟大控卫的方向是加强组织策应能力，但又不仅于此。

篮球中 hopstep layup; spin layup; eurostep layup; post drive; post dropstep layup都是什么意思

hopstep layup: 跳步上篮

spin layup: 拉杆上篮

eurosep layup: 在网上找了很久，觉得翻译成蛇形上篮，比较好，

就知道这些了。

求篮球里的欧洲步的动作要领谢谢

原则上欧洲步极难单防，篮球本身就是一项进攻主动的项目。进攻时放慢步法，看着你的防守来决定自己下一步怎么走，可以上篮、可以投篮、可以造犯规，哈登、保罗等人都擅长这技，学了这一招就可以驰骋球场了！ 欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置

首先，先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。

由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。

高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。

正面带球，右脚向右一个大跨步，双手持球向右同时身体向右倾，当防守球员的重心已向右时，右脚向左用力。然后左脚顺势向左大跨步，双手持球快速向左，是防守人完全失去，防守位置，顺势低手反身拉杆得分。