怎样克服篮球上场时紧张-新手如何克服篮球比赛恐惧

1.怎样克服打比赛时（篮球)不敢运球的心理？

2.打篮球怎么克服恐惧呢?

3.怎样克服赛场上紧张

4.对篮球的恐惧心理

怎样克服打比赛时（篮球)不敢运球的心理？

不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。所以在打比赛之前，你要多进行运球训练，同时上场了，要发挥出自己运球的特长。

打篮球怎么克服恐惧呢?

先把基本功练好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢于和别人对抗！其实打篮球嘛，有什么好害羞的呢，你想要玩什么动作就做什么动（你要你做的出）！如果不是，要打好篮球是不可能的！或许你也都在篮球上看到过有些人做的一些动作也不怎么样啊！可以说很烂，应该没人去说他什么什么吧！所以说要打好篮球就要多练，看是不能打好球的！

在对抗是，你只想着怎样把球打进就行了，他靠近你就突！对自己有信心点，这样才能打好球！！

怎样克服赛场上紧张

您好~~~

ok..我告诉你。。。慢慢的看

自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强

最后几句话

永不放弃

你肯定是

与大人或者高手打球时，就会很紧张

我想 你是看见后心跳 紧张 你怕你不是对手

这个思想可能是从你一开始就自己定下来的

即使现在厉害了 仍然放不开

那就是绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊

那是因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差（一般学生都是这样的心理）

有两种情况 一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚） 一种是在场上发抖

这都是心理素质不行 心态极不稳定~！！

打篮球技术固然重要 但是！打篮球的心理素质一定要好！！！

建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的）

也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打

再培养心态 再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）

自己也会慢慢放开

心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~

关于篮球的技术和基础

你可以看看这个 很全面的（也有视频）

心态一定要好 紧张什么啊

第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的

多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升

到时候就算在打正规比赛 也不成问题了

以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态

这样才能出人头地啊

精神欲望：就是要证明自己 表现自己

如果你超级超级超级爱打篮球

那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中去

虽然有点夸张（只是打球嘛） 但是你想想这说得对不对

对篮球的恐惧心理

最主要是自信，放松自己的心情。不要被环境影响。防人的时候专注。其实女孩子打球认真的时候是很可爱的。

如果你喜欢打篮球的话，有时间多练练运球，等运球熟悉了可以多练投篮。记得，你要自信。我也相信你是很出色的一个篮球手。相信自己吧！

如果打球紧张建议你在比赛前听听自己喜欢的音乐，然后告诉自己：“我是最棒的”