英式橄榄球超级联赛-英式橄榄球视频比赛视频

1.橄榄球的冲击很强烈，为什么它还不是最激烈的运动呢？

2.美式橄榄球的竞赛发展

3.两头尖尖的球是什么球?

4.美国的“超级碗”是什么体育专案联赛的年度冠军赛？

5.橄榄球比赛规则？

橄榄球的冲击很强烈，为什么它还不是最激烈的运动呢？

橄榄球的宣传逐渐增多。这里说足球分美式和英式。除了美国之外，大多数国家都使用橄榄球的规则，美式足球在美国有一个非常受欢迎的职业体育联盟，叫做NFL。很多人看了一些NFL的视频或者解说，觉得虽然篮球在中国很受欢迎，但是足球才是真正的世界第二运动。职业足球比篮球更有影响力？看似有咒语，其实太遥远了这种观点显然是片面的。无论是职业体育还是民间的普及，无论是入门难度，美式足球还是橄榄球都比不上篮球。

首先要承认，在美国NFL比NBA更受欢迎，一年一度的超级碗就是最好的证明。另外，NFL的经济效益是NBA无法比拟的。但NFL只是美国一个国家内部的联赛，并不是全世界足球比赛的缩影。比如亚洲和南美足球，足球是不能排名的。日本虽然在足球领域取得了一些进展，但是样本太少。因为这项运动起源于英国，现在大部分英联邦国家都很擅长。另外，其他地方喜欢踢足球的人不多，更别说职业化了。说到世界第二运动，足球在任何一排都竞争不了这个称号。篮球在每个主要国家都有一个相当完整的职业联赛体系，也是民间随处可见的篮球场。任何人都可以入门踢一段时间，没有足球强大的身体素质和复杂的规则。所以足球远不是世界第二运动的高度。与篮球竞争也是网球，因为网球是一项世界性的运动。

有什么好处？有哪些训练神经反应我们可以用橄榄球来帮助我们训练人体的神经系统反应。当你橄榄球时，你会发现这可以帮助我们训练大脑的思维和判断能力，这对我们的大脑健康有好处，同时，它可以加快反射运动，这自然对我们大脑的健康发展非常有益。2橄榄球对改善呼吸系统有什么好处

坚持踢足球也可以改善呼吸系统，这对我们的肺健康有很大的意义。在踢足球的时候，我们会发现其实是一种跑步和腿部运动相结合的锻炼方式，在踢球的过程中可以加强我们的呼吸深度，让我们的身体吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，自然可以增加我们的肺活量，增强我们的肺功能。综上所述，足球是一项相对较小的运动，职业化在世界范围内并不顺利。基于自身的特点，篮球运动具有高度的专业性和广泛的普及性。足球目前在任何方面都不如篮球。况且NBA不能代表全世界的篮球，NFL也一样。

美式橄榄球的竞赛发展

美式橄榄球的历史源自于英国在19世纪中期公立学校流行的各种早期“足球类”运动，是由英式橄榄球直接演变过来的。英式橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的麦基尔大学比赛时传入北美洲。第一场校际橄榄球赛于1869年11月6日，由新泽西的罗格斯大学对普林斯顿大学，比赛最后由罗格斯以6:4击败普林斯顿——尽管那场由25人互相对垒的比赛跟现代美式橄榄球没太多相像的地方。

现代美式橄榄球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔麦基尔大学的三场系列赛中发展起来。麦基尔当时玩法类似英式橄榄球，而哈佛则采用较近似足球的“波士顿”式。由于没有统一的球例，所以两队轮流以自己的球例比赛，以示公平。哈佛的球员喜欢橄榄球中的带球跑动，于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。1875年，耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了“校际足球协会”（Intercollegiate Football Association），但得分球例则稍作改动。

1880年，耶鲁大学的教练沃尔特·坎普（Walter Camp） 引进了攻防线来取代英式橄榄球风格的并列队形，规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同，但是美式用球较英式略小些。比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。

1882年，为了制止普林斯顿及耶鲁大学用“控球但不尝试得分”的拖延策略，有限进攻机会的球例被开始应用。1883年，在坎普的建议下，场上球员的数目被减至十一人，同时也规范了7人进攻线、一位四分卫、两位半卫及一位全卫的排阵。坎普后来在1925年4月在前往俄亥俄州坎顿（Canton）出席一个规则改进会议时不幸遇上车祸去世，他对改进美式橄榄球规则以及使其脱离英式色彩功不可没，被视为“美式橄榄球之父”（Father of American Football）。

在1895年9月3日，在宾夕法尼亚州的Latrobe举行了第一场职业美式足球赛，由 Latrobe YMCA对Jeannette Athletic Club。结果由Latrobe以12:0胜出。

到了1890年代，连环进攻阵式（interlocking formation），比如“飞翔楔子”（flying wedge），以及队友把控球的球员强行向前拖动都令到橄榄球比赛变得非常危险。尽管采取了对此类阵式的限制以及推行了其它的预防措施，在1905年仍有19位球员于比赛中受伤亡，达到了历史纪录。当时的西奥多·罗斯福为了迫使大学重视他对比赛安全性的忧虑，甚至威胁如果没有改善就会迫令国会立法将橄榄球定为联邦罪行加以取缔。 1906年，两个原为对立的组织——校际规则委员会（Intercollegiate Rules Committee）及校际体育协会（Intercollegiate Athletic Association）——在纽约会面，最终同意几项令美式足球更安全的新球例，包括在攻防线之间设置中立区，以及每队都要有至少7名球员于攻防线列阵，但最重要的改革首推将向前抛传合法化。这球例在当时是极具争议性的，而且被纯粹派们所嘲讽。为了令球员们于比赛时较为分散，坎普提议把球场扩阔；但与会的哈佛大学代表指他们新建成的哈佛球场没有扩建的空间，因此采用了抛传提议。这球例亦建立了美式足球跟其它同由橄榄球演变出来的足球类运动的分别之处。

1910年，在更多的亡个案后，连环进攻阵式被禁止了。1912年，达阵的得分增至六分，以及每次控球加入第四次进攻机会。此时，比赛已改革到现代的模样了。

美国大专院校橄榄球运动开展早，人才辈出。1876年，哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟，其中最重要的管理组织就是全国大学体育总会（National Collegiate Athletic Association，简称NCAA）。

1920年，美国职业橄榄球协会（American Professional Football Association，简称APFA）于俄亥俄州坎顿的一家Hupmobile汽车代理商成立,传奇运动员吉姆·索普（Jim Thorpe）当选为总裁。这个拥有11支球队的组织，除了一支球队以外都在中西部，最初并不太像是一个联盟，而比较像是一个互不挖角的协定。在早期，APFA的会员继续与非APFA的会员球队比赛。1921年，APFA开始列出官方排名，并在翌年改名为国家橄榄球联盟（National Football League，简称NFL）。然而，当时的NFL很难称为一个大型联盟，球队频繁进出，并且表演狗秀，直到前大学明星开始加入，职业比赛才慢慢变得越来越受欢迎。到了1934年，所有小市场球队都搬到了大城市。NFL受欢迎程度增加的另一个因素是由于1933年开始建立的年度冠军赛。

在第二次世界大战结束前，职业美式橄榄球开始与大学比赛竞争球迷的注意力。丁字阵型的广泛使用产生的快节奏和高比分吸引了许多球迷。在1945年，克里夫兰公羊队（Cleveland Rams）成为西海岸第一个大联盟运动球队。1950年，NFL从（现已不存在的）全美橄榄球联会（All-America Football Conference，简称AAFC）接收3支球队，扩充为13支球队。在1950年代，职业美式橄榄球终于获得大联盟运动的地位。NFL拥抱电视转播，给全美国人机会去追随明星。1958年在纽约市的NFL冠军赛让Unitas和他的巴尔的摩小马队队友变成全国知名人物。

职业橄榄球在1960年代中期成长快速，在某些调查中超越棒球成为美国最喜欢观赏的运动。因为NFL无法提供机会让许多人欢迎程度的成长中获得利益，于是一个与其竞争的联盟——美国橄榄球联盟（American Football League，简称AFL）于1960年成立。AFL引入了一些NFL没有的特色，像是wider-open传球进攻、球员于球衣上绣上名字、一个官方时钟让观众知道比赛剩余时间（NFL使用裁判的表来计算时间，并且周期性的宣布时间）。新联盟同时也在球队间建立转播权利金分享和有线电视网广播比赛惯例后，解决财政问题。

NFL和AFL之间的竞争在1966年达到高潮，双方都不断抬价用高薪挖掘大学联盟中的优秀球员，持续对立所导致昂贵付出开始让双方都难以应付。1966年6月8日，两联盟达成协议宣布合并计划，组成一个拥有24只球队的新联盟，原AFL的九支球队加上NFL的三支球队组成新联盟中的美国橄榄球联会（American Football Conference，简称AFC），而剩下的NFL球队变成了国家橄榄球联会（National Football Conference，简称NFC）。1967年，第一届AFL-NFL冠军赛（后世称为第一届“超级碗”，Super Bowl Ⅰ）在洛杉矶举行，NFL冠军绿湾包装工队以35比10大胜AFL冠军堪萨斯城酋长队。1970年，新联盟的合并程序在终于通过政府批准全部完成，并保留了NFL的名字，举办了四年的AFL-NFL冠军赛也正式改名为“超级碗”。

在1970和1980年代，NFL强化了它“美国顶尖观众运动”的地位和美国文化里的重要角色。《周一晚橄榄球》（Monday Night Football）于1970年首次开播，因其混合运动娱乐带来高收视率。NFL也在1970年代末改变规则以保证许多传球的快节奏比赛以吸引非忠球迷。NFL赛季比其他北美职业体育联赛要短亦是其吸引因素，它每次都是一场过，胜者可以赢得全部，输家亦没有第二回合的机会去复仇。而每场都是城市间或州际间对战，比赛充满着你我活的气氛，同区的世仇对决更使这种气氛推上顶点。美国人视自己城市的球队如该市的“军队”，居民对NFL的热情态度可以由场馆座无虚席可以见得，每场比赛均能使过几万人的场馆满座，这绝对是其余三个联赛望尘莫及的成就。

1980年代早期的合众国橄榄球联盟（United States Football League，简称USFL）的成立是于合并后时期内对NFL的最大挑战。USFL是个拥有著名球员和全国性转播合约的财政稳定竞争者，然而却在赚钱上失败并在三年后倒闭。

近几年来，NFL扩充至新的市场和商业冒险。1986年，联盟开始进行一系列的季前表演赛，称为美国杯，于美国之外的国际地点举行。在1991年，联盟成立美式橄榄球世界联盟，即为现今的欧洲美式橄榄球联盟。NFL在2005年于墨西哥市进行例行赛，打算在其他国家继续进行这样的比赛。在2003年，NFL创办自己的有线电视频道——NFL电视网（NFL Network）。

两头尖尖的球是什么球?

你好，

橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、日本等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。联合式橄榄球（Rugby union)，亦称Rugby football，英文简称为Rugby，中国亦译为英式橄榄球，同样使用橄榄形球的联盟式橄榄球（Rugby League）、美式足球（American football，亦称美式橄榄球) 、加拿大式足球(Canadian football，加式橄榄球)、澳式足球（Australian football)、盖尔式足球（Gaelic football，亦称爱尔兰式橄榄球）因为是衍生的橄榄球（足球）运动，并不包括在本词条内。

中文名

橄榄球

外文名

rugby (union)

别 称

联合式橄榄球、英式橄榄球、榄球

最高管理机构

国际橄榄球理事会（IRB）

起源时间

19世纪初（早期）；1845年（现）

起源地点

古欧洲

球 员

15人

男女混合

独立比赛

分 类

团体运动、室外运动

设 备

橄榄球

场 地

橄榄球场

相关赛事

橄榄球世界杯、六国锦标赛等

目录

1起源

2发展

3球员位置

4场地

5比赛规则

6主要赛事

RWC

Six Nations

三国赛

7俱乐赛事

超级联赛

Top 14

Super14

Top League

8衍生运动

联盟式橄榄球

美式足球

加式足球

澳式足球

盖尔式足球

1起源编辑

1997年的某一天，英格兰沃里克郡拉格比镇的拉格比学校正在举办校内足球比赛，

橄榄球(7张)

有一位名为威廉·韦伯·艾利斯的学生，因为一次踢球失误感到懊恼，一时心血来潮，便抱起球跑向对方球门。此一动作虽然犯规，却引起在场观众的兴趣。此后在该校的足球比赛中，抱球跑的事情便频频发生，并逐渐传播开来。后来经由一些热心人士的研究和改善，便逐渐发展成为一项新的运动。由于是从拉格比学校开始发展的一种足球衍生运动，便称之为“拉格比足球”。[1]

但是，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis. “此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动。“甚至连橄榄球的最高荣誉，Rugby World Cup橄榄球世界杯的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup

起初所使用的球是用猪的膀胱经太阳晒干后吹涨来使用，其形体呈椭球形，有别于足球的圆球形，因此也增加了球滚动时的不确定性，这特点也是这项运动之所以吸引人的地方。1851年，拉格比学校门口的皮鞋商Gilbert先生制造了由四块皮缝合的椭圆形球参加伦敦博览会展示，从此英国所有的球队开始使用Gilbert先生制作的四块皮缝合的椭圆形球了。后来传入华人地区，人们因其球的型状似橄榄为由，而独创以“橄榄球”作为其中文名称。但在英语中，并无类似之称呼。

1845年，橄榄球运动发展出第一套规则。1863年，英格兰主要的几个橄榄球俱乐部决定离开英格兰足球协会而独立。1871年，正式成立了第一个橄榄球运动组织－英格兰橄榄球联合会（Rugby Football Union）。

由于当时英国海权极为强盛，橄榄球运动随着英国海军向外拓展至英国的属地、殖民地，随后再渐渐推广至其他各国，成为一种世界性的运动。

美国的“超级碗”是什么体育专案联赛的年度冠军赛？

美国的“超级碗”是什么体育专案联赛的年度冠军赛？

美式足球

超级碗比赛是美式足球职业联盟的总决赛，美式足球是美国最流行的体育专案，美国男女老少都喜欢看。

美国的NFL超级碗赛会是什么东东？

超级碗（Super Bowl）是美国国家美式足球联盟（也称为国家橄榄球联盟）的年度冠军赛，胜者被称为“世界冠军”。超级碗一般在每年1月最后一个或2月第一个星期天举行，那一天称为超级碗星期天（Super Bowl Sunday）。超级碗是比赛的名称，其奖杯名称为文斯·隆巴迪杯（Vince Lombardi Trophy）。参与球队为该球季的美国美式足球联会冠军以及国家美式足球联会冠军。超级碗多年来都是全美收视率最高的电视节目，并逐渐成为一个非官方的全国性节日。另外，超级碗星期天是美国单日食品消耗量第二高的日子，仅次于感恩节。

美国国家橄榄球联盟（National Football League，NFL）是世界最大的职业美式橄榄球联盟，也是世界上最具商业价值的体育联盟。联盟由32支来自美国不同地区和城市的球队组成。目前联盟共有32支球队，分为两个联会：美国美式橄榄球联会和国家美式橄榄球联会。每个联会由四个分割槽组成，每个分割槽有四支球队。

国际体育专案比赛与世界体育专案比赛的区别

只要有2个不同国家参与的比赛就算国际体育专案比赛了，

世界体育专案比赛则要求在全世界具有普遍性，很多国家都参与这个专案。

例如武术算国际体育专案比赛，但不能算世界体育专案比赛。

足球等三大球则是当仁不让的世界体育专案比赛

中国哪些体育专案有职业联赛？

足球``篮球``乒乓``羽毛球``排球``台球``象棋``围棋``

好象就这些``不过我觉得足球到很业余```

南非什么体育专案获得过冠军

英式橄榄球世界杯啊

推荐楼主去看摩根费里曼的《成事在人》

就是由这事得真实事件改编

男子800米和女子跳高都有世锦赛冠军

还有南非游泳也很强

2007斯洛克超级联赛的冠军是谁？

2007斯诺克超级联赛冠军是奥沙利文。

小组回圈赛上，奥沙利文获得小组第3，半决赛，他以大比分战胜亨德利晋级决赛。“火箭”奥沙利文在决赛中以7：4击败了今年的世锦赛冠军希金斯，不但实现了他在超级联赛的四连冠，还以7次的冠军总数重新整理了由亨德利保持的6次夺冠的纪录。

罗尼·奥沙利文(Ronnie O'Sullivan)，世界著名斯诺克球手，因击球速度快，打法流畅，如行云流水一般，球迷赠与“The Rocket（火箭）”之称，他是斯诺克运动中罕见的天才型选手。他亦是为数不多的左手技术和右手技术一样出色的斯诺克选手。

作为斯诺克有史以来最具天赋球手，他第一次参加比赛就打破了世界纪录，取得了惊人的成绩，自从1992年转为职业选手以来，创下了一系列惊人的记录。15岁时，他就成为世界青年锦标赛的冠军；同年，在参加英国业余锦标赛时，他又成为赢得比赛单杆147满分杆的最年青球手；17岁时，获得第一个排名赛冠军头衔——英国锦标赛冠军，从而成为当时世界上最年轻的世界排名赛冠军得主。

在其职业生涯中，奥沙利文共获得过59个冠军，其中27个大型排名赛冠军头衔，13次单杆满分147分，但是对于“火箭”来说他的存在不仅仅意味拥有这些冠军头衔，更重要的是他非凡的个人魅力，他那顺畅的、进攻性的击球和令人窒息的技术都令数以百万的球迷因此疯狂和陶醉。

2007年俄罗斯超级联赛的冠军是谁？

俄罗斯的联赛不是跨年制，和我们的中超差不多，一年是一个赛季。

因为俄超不是跨年赛季，07-08赛季欧冠开打之时，07赛季的俄超并没有结束。因此代表07-08赛季欧冠的球队要看06年俄超的战绩，圣彼得堡泽尼特06赛季在俄超排名第四，参加的是联盟杯第二轮的资格赛，作为07赛季的俄超冠军，他会出现在08-09赛季的欧冠第二轮资格赛。

07年俄超的冠军是圣彼得堡泽尼特，就是今晚和拜仁打联盟杯的球队，去年他们在俄超30战18胜7平，积61分最终夺冠。

但是今年受欧洲赛场拖累，在俄超前7轮中仅胜1场，积7分排名第12（少赛一轮）.

粤语音译名： 圣彼德斯堡

英文名： Zenit St. Peter *** urg

所在城市： 圣彼得斯堡

球队主场： 佩特罗夫斯基体育场

可纳人数： 成立时间： 1931年

主教练： 迪克·埃德沃卡特 Dick Advocaat

官方网站: :fc-zenit.ru/

哪个美国城市曾经获得所有体育联赛的冠军

波士顿

橄榄球：波士顿新英格兰爱国者

3次冠军

冰球： 波士顿棕熊队（小熊队）

4次冠军

棒球： 波士顿红袜队

7次冠军

篮球： 波士顿凯尔特人队

17次冠军

g联赛历届dota专案的冠军

DOTA是从2008年开始的

2008年第一赛季

Dota： 冠军——EHOME，亚军——CANT

2008年第二赛季

Dota： 冠军——EHOME，亚军——CANT

2008年第三赛季

Dota： 冠军——7L，亚军——EHOME，季军——TM，殿军——CH

2009年第一赛季

Dota： 冠军——EHOME，亚军——P.V，季军——TM，殿军——7L

2009第二赛季

Dota： 冠军——EHOME，亚军——CD，季军——CH，殿军——BL.TBS

2010年第一赛季

Dota： 冠军——LGD，亚军——Deity

2010年第二赛季

Dota： 冠军——LGD，亚军——Nirvana

2010年第三赛季

Dota： 冠军——Deity，亚军——CH

2010年第四赛季

Dota： 冠军——LGD，亚军——Deity

2010年第五赛季

Dota： 冠军——Nirvana，亚军——Dream

2011年第一赛季

Dota： 冠军——LGD，亚军——DK，季军——Tyloo，殿军——EVC

2011年第二赛季

Dota： 冠军——DK，亚军——WE，季军——IG.Y，殿军——DT

2011年第三赛季

Dota： 冠军——DK，亚军——LGD，季军——WE，殿军——iG

因为你只要DOTA的所以我就写这些，你要看其他的可以去百度词条搜寻G联赛，我全部都有的

2012年G联赛第2赛季DOTA专案的冠军是谁

如果是最近一季的话那还没打决赛

决赛 IG对DK，时间还没定下来~

橄榄球比赛规则？

美式橄榄球（American football）或美式足球源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。

目标

美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。

场地与球员

美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架2008年美式橄榄球超级碗比赛子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。

比赛时间

一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

进攻方法

美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。 除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。 进攻一方有两种方法推进： 持着球向前跑，称为跑阵(Rushing) 把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。相关书籍每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知： 持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。 向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。 持球的队员带球出界。 其中一队得分。 球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。

攻守互易

进攻一方可一路保有球，直至： 进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs. 进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。 进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。 防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。 进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。 进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。 进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。

得分

攻守双方以以下方法得分： 达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。 达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。 射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。 安全球(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。

踢开球和任意球

每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。

犯规

当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

常见犯规

进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。 越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。 阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。 干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。

球员位置

美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。

进攻组（进攻队）

由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。 四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己抱着球作冲锋。 跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。 外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。 近端锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。 以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。

防守组（防守队）

防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。 后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。 其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。

特别组（特别队）

特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。

[编辑本段]基本战术

对很多美式足球的球迷来说，最吸引他们的地方就是对赛双方教练团在场上的博弈。每一队都有一本兵书（playbook），内有几十到过百款的交锋策略计谋。这些计谋会指导各球员在那次交锋中的走位及要做的事。有一些交锋计谋较为保守，大概只能攻下对方几码而已；有些计谋则有能力攻下对方大量码数，但相对地自己丢失阵地甚或失控球的机会亦大增。 一般来说，跑阵比传球较为安全。不过，亦有一些较为保守的传球及较为冒险的跑阵。为了掩人耳目，有些传球阵会摆出一款跑阵冲球的样子，反过来的亦有。美式足球有很多诡计或花招，例如有时会排出踢球的阵型，但又突然尝试去传球或持球冲锋去争取第一进攻机会。成功的高风险计谋都会看得球迷们兴奋不已。当然，如果对手已经洞悉了计谋的话，亦会为球队带来不幸的下场。 有说最近似真正行军打仗的运动就是美式足球。也许就是这原因，美式足球在美国军人中毫无疑问是最受欢迎的。事实上，美国军事学院，美国海军学院及美国空军学院都有校队参加美国大学联赛NCAA的I－A组赛事。其中陆军及海军更有着悠久及着明的体育对抗历史。