篮球野球场如何打-篮球野球场如何打气球

1.篮球技巧

2.篮球单挑技巧

3.打篮球的过人技巧

4.急呀！！！明天就要打篮球比赛了，这是我第一次参加正式比赛，怎么让自己发挥出正常水平？

篮球技巧

1、运球掌心不触球。

2、过人时脚步比运球重要的多。

3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。

4、越简单的动作越好用。

5、投篮时手掌不触球。

6、投篮是球离身体越近发力越舒服。

7、借助腿部投篮更轻松。

8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。

9、拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。

10、传球稳准狠，不要飘高轻。

11、盯一个队友很久了就不要传给他了。

12、晚上视野不好的情况下打球尽量击地传球。

13、野球场手递手很好用。

14、积极的无球挡拆可以创造非常多的机会。

15、接球不舒服立刻传出去。

16、突破时在防守方只有一个脚着地的时候给予身体对抗。

17、防守方哪个脚在前突哪边。

18、贴就转，没贴就晃。

19、护球动作很关键。

20、变相要么速度快，要么节奏好，要么够低。

21、偷步很好用。

22、后退比前进重要。

23、卡位比跳的高更容易抢到板。

24、投篮出手后，自己最容易预测篮板位置，可以积极冲抢。

25、拿不下的篮板就播球。

26、两边都会上篮太tm重要了。

27、怕上篮被切就抱球在怀里。

28、过了人之后上篮前回头看一眼。

29、上篮有补防就可以看看队友了。

30、对面有强力内线，抛投是最好的选择。

篮球单挑技巧

篮球单挑技巧如下：

一、变向+急停跳投

这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个胯下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

二、变向+背运

一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。

三、变向+背运+拜佛

这一招是前面两个技巧的综合升级，如果防守球员在前两个动作之后依然没有失位，那么接上一记拜佛，在突破节奏上的调整能更好的摆脱防守球员。

单挑，对于每位打篮球的朋友来说，是最基础的也是最重要的，但是并不是每个人都是艾弗森，一个人能单挑一整支球队，单挑是对个人篮球技术最大的考验。

NBA历史单挑王

1、科比

从身体天赋来说，科比确实没有乔丹出色，他的手掌没有乔丹大、弹跳没有乔丹那么惊人，但是，科比却是乔丹唯一一位亲承可以击败他的人，原因就是，科比的技术简直太好了。可以说，科比就是乔丹所有动作的集大成者，他掌握了乔丹所有的技术特点，且运用的更加娴熟。在单挑中，科比的好胜心和出色的防守能力可以让对手苦不堪言。

2、乔丹

毋庸置疑，长年霸占各种榜单的乔丹也是一个出色的单挑手，禅师的三角进攻战术核心就是为乔丹布置1V1，避免对手包夹，换句话来说，那个年代单挑的话，没人可以打过乔丹。乔丹出色的身体素质和单打能力让谁也没有办法防住他，可以说，乔丹有一百种方式在你头上得分。

反之，乔丹的防守能力又是同位置顶级，即便他真的没打进，但是防守也能让另一个球员感到窒息。

打篮球的过人技巧

打篮球的过人技巧如下：

1、第一是变向过人，在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧，注意这一招的核心是速度个动作的幅度，首先是动作一定要快，其次是变向的幅度要大，快速的将防守球员骗到一侧，自己则运球从另一侧完成过人，这一招在野球场上其实是非常常见的！

2、第二是背后运球，这个动作不止是在野球场上非常实用，即便是在NBA或者CBA赛场上也是非常常见的，广东队的外援马尚在比赛当中就经常使用这个动作！核心动作就是在运球往一侧突破的同时通过背后运球将球换到另外一侧，与变向过人类似，这个动作同样也要快速完成！

3、第三是运球转身过人，这一招在职业赛场上同样也是非常常见，而且相比较变向和背后运球这一招如果能够掌握住核心的话过人是非常干净的，这个动作在运用时转身的时机非常重要，首先假装向一侧突破，当防守球员被假动作调动起来之后顺势转身向另一侧突破！

4、第四是欧洲步过人，这一招如果能够熟练掌握的话过人的成功率就更高的，特别是在下快攻一对一的时候，其实这个动作的核心也是变向，利用大幅度的连续变向来骗过防守球员完成突破得分！

5、第五是拜佛运球，这个和第一招变向过人有些类似的地方，不过相比较变向这个动作不需要太快，因为拜佛的核心是在一侧做出投篮的假动作然后再继续向另外一侧完成突破，注意这里的投篮假动作依然是一个手运球，否则的话就无法继续运球了！

急呀！！！明天就要打篮球比赛了，这是我第一次参加正式比赛，怎么让自己发挥出正常水平？

全场和半场完全是两个概念，半场打球很虎的人，有可能全场都昏昏碌碌不知道做什么。这一点也不奇怪：

1、半场一般是3v3 4v4 空间大 突破容易，一般过掉对位的防守者就豁然开朗了。但是全场，尤其是没有防守三秒的全场，当你三步迈到第二步的时候，你会发现你面前已经有两个彪形大汉伸开双臂一脸横肉的等你了，在这种空中对抗后，你的上篮命中率还有多少？

2、野球场上的全场很少有懂得控制节奏的控球后卫，无非是一个人拿球冲到前场，好的做一两次简单的传球，然后在对手的防守下高难度的投篮，差一点的就直接一挑五单干了，然后不进，往回跑。对手做同样的事情，继续快攻。。。 三五次折返跑后，比赛就成了看谁体力好，看谁上篮稳的情况。那些半场高手们，很难在这种节奏下找到手感。而打内线的大个子们就更苦命了，基本上就是折返跑训练，等到篮下卡好位让后卫吊球进来背打？被做梦了。

3、跑动中传球的比重增加，失误率显著上升。仔细去看看，快攻传球不到位，接球接不稳，接球后走步的的有多少。基本功不足害人啊。

给你和你的球队一点建议吧：如果有好的组织后卫，用步行的方式做为最后一个人安全运球到前场，然后请果断交给内线卡位的大个子，如果打不进，导出来，再考虑突破或者跳投。球的传导保证在3个人以上最好。

如果没有好的组织后卫，防守2 3联防，抢下篮板后甩 跑三线快攻 体力好的话 3 4个回合 对手就垮了。

认真做好每一次防守。这就够了。