科比努力凌晨打篮球-科比凌晨苦练

1.哈登每天睡觉前都会背两遍NBA 规则是什么梗？

2.贝克汉姆发科比和女儿的合影悼念，你有没有被科比的精神折服过？

3.你见过凌晨四点的洛杉矶吗（你见过凌晨4点的洛杉矶吗）

4.科比早已留下对亡感悟！他说了什么？

5.你知道科比有哪些励志故事？

哈登每天睡觉前都会背两遍NBA 规则是什么梗？

因为哈登的造犯规动作太具争议。哈登经常会造成一种体毛犯规或者胡子犯规，使得NBA之间的比赛结果影响很大。联盟为了限制哈登，改了新的NBA规则。

哈登每天睡觉前都会背两遍NBA 规则这是很多球迷为了恶搞哈登，就打趣的说科比凌晨四点起来训练，哈登每天凌晨四点起来背NBA规则，久而久之就成了一个梗。

作为一个每晚睡觉前默背联盟规则三遍的男人，对他的打法嗤之以鼻，但不可否认他的努力，用自己全面的技术在规则内砍分。哈登球商很高，传球视野很好，阅读对方防守的能力很强，经常能够见缝插针。

哈登虽然跳不高，但是对于节奏的掌控恰到好处，欧洲步一晃，基本上就能将对手搞的晕头转向，而且在联盟针对他的“假摔”进行了严格控制时，哈登近几个赛季开发出了后撤步的三分球，单打效率一直是联盟第一。

可以说一对一基本没有人能够防住哈登，即使联盟防守一阵的球员估计也不行，只有使用双人乃至多人包夹，可以说单打达到登峰造极的程度。

哈登的后撤步在刚刚使用的时候，经常被人说是走步，而且就是很多球星也说这是走步，但是裁判公开表示这不是走步，而是完美地运用了规则来提高自己的命中率，然后很多球迷为了恶搞哈登，就打趣哈登每天凌晨四点起来背NBA规则，久而久之就成了一个梗。

扩展资料：

犯规：

1、普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的警报声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略，除非这是一次违反体育道德的犯规。

2、技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。

3、双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。

4、进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。

5、失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。

6、恶意犯规是指无论球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。

7、拳击犯规是指无论球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。

8、对无球人犯规是指防守方在比赛和/或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触，且有意地在离开进攻动作发生的区域，和或在界外球被发出之前。

百度百科-NBA规则

贝克汉姆发科比和女儿的合影悼念，你有没有被科比的精神折服过？

? 当然有被科比的精神折服过，科比的精神不仅仅是折服了我，也折服了世界各地的人。

科比就是一个巨人，他是NBA辉煌的篮球明星，在他的篮球生涯中创造了无数的辉煌，也是所有男孩子的梦想。但是他的成功绝非是偶然，而是他每天不断训练的成果，那个每天凌晨就起来练球的大男孩，通过日复一日不间断的训练，以及他对篮球的热爱，最终进入NBA成为篮球明星。他对篮球的执着与热爱感染了全世界的人。在世界各地都有他的粉丝，他的粉丝不一定都喜欢篮球，但一定都是被他的精神折服了。

作为一个名巨人，一直都是所有正在努力中的人的精神支柱，在无数日日夜夜里他的精神支撑着那些在困难中前行的人。遗憾的是这样一个巨人最终因为飞机的失事而离开了这个世界，这是一个让全世界都为之悲痛的消息，他的离开很突然，很多人都为此感到悲伤和难过，这件事情在大家心中久久无法忘怀，直到现在很多人都还在告诉自己，他还活着他未离开过。著名的足球明星贝克汉姆一家人也是科比的粉丝，他还晒出科比和他女儿的照片来纪念科比离开，以此来表达他对科比的怀念与祝福。

科比离世前拥有一个幸福美满的家庭，他有4个女儿，特别有趣的是作为一名篮球运动员，如果他有儿子的话，就能够继承他的事业进入NBA，但是对于科比个人来说，拥有4个女儿他觉得很幸福，他认为不一定要生男孩子才能够继承他的辉煌。他其中一个女儿对篮球也十分的热爱，科比生活中也经常带她打篮球，参加一些篮球比赛，给予她篮球上的一些指导与建议，帮助她成长去完成自己的梦想。他不仅仅是一个伟大的球星，还是一个好父亲、好丈夫，在生活中他会花时间去陪子陪伴自己的孩子，去帮助她们完成自己想做的事情。就是这样一个幸福美满的家庭，从此少了一个人。

虽然巨人已经离开，当时他精神还在，大家还是会记得那个穿着24号球衣在篮球场上奔跑的科比，他会活在我们的回忆里，他对篮球的热爱和他对家庭的照顾，都会成为我们生活中的榜样。

你见过凌晨四点的洛杉矶吗（你见过凌晨4点的洛杉矶吗）

近日，传来一则令世人悲痛的消息：前NBA篮球明星科比和女儿Gigi，因直升机事故坠机身亡。

刚看到这则消息，令人难以置信，带给世人无数传奇的科比真的离开了？看到各大新闻纷纷披露这一信息，才知道科比真的离去了。

有一句著名的话“无篮球，不青春，无科比，不篮球”，科比是无数篮球人心中的传奇。

很多网友表示，连不懂篮球的人都知道科比的传奇，他是多少人的信仰啊。

也有网友表示，科比“始于凌晨四点的信仰，终于凌晨四点的安详”

01科比

科比·布莱恩1978年出生于美国宾夕法尼亚州费城。他的父亲乔·布莱恩特曾是NBA球员，也做过球队的主教练。科比有两个姐姐，他则是父母唯一的儿子。

在父亲的影响下，科比从三岁开始打球，他最喜欢的球队是湖人队。科比从小就显示出篮球天赋，他还十分刻苦，高中时期就取得了令人瞩目的成绩。

刚进入高中就凭借高超的篮球水平，在学校篮球队里出任首发，高中的后三年带领校篮球队取得了77胜13负的纪录。个人则在高中的最后一年取得场均30.8分，12个篮板，6.5次助攻，4.0次抢断和3.8次盖帽的成绩。

高中毕业后，本可凭借考试成绩拿到篮球奖学金进入理想的大学，但17岁的科比决定放弃大学，直接进入NBA球员的选拔，并成为NBA历史上第六个直接从高中选拔出来的优秀球员。

02科比的辉煌

1996年18岁的科比在NBA的选秀中不出意外地第一轮就被选中，后辗转进入洛杉矶湖人队。而后，科比一直为湖人队效力，直至2016年退役。科比将自己的整个职业生涯都奉献给了湖人队，整整20年。

这20年里，科比创造了无数辉煌，他追随湖人队5次夺得NBA总冠军，1次常规赛最有价值球员，2次总决赛最有价值球员，4次全明星赛最有价值球员。

18次被选入全明星阵容，15次选入最佳阵容，12次选入最佳防守阵容。在目前的历史得分榜上，排名第三，仅次于贾巴尔与马龙。

科比在NBA是最耀眼的篮球巨星之一。2016年，在他进入NBA的第20年宣布退役。

03“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”

有记者曾问科比：

“你成功的秘诀是什么？”

科比回答：

“你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？”

多年以来，科比坚持每天早上4点起床做体能训练和投篮练习，一坚持就是十几年。洛杉矶凌晨4点依旧一片漆黑，但科比早已练成了一身强健的肌肉，成为一位体能、力量、命中率极高的篮球明星。

科比的成功得益于他的天赋，也缘于父母良好的启蒙，更重要的是自身的努力。

比你更优秀的人，还比你更加努力，这样的人又怎会不成功呢？

04科比的家庭

科比有个幸福的大家庭：妻子瓦妮莎和四个漂亮的女儿。科比和瓦妮莎的爱情十分唯美。

科比21岁时认识了17岁的瓦妮莎，二人从约会到订婚只有6个月，当时的瓦妮莎还是一名高中生。

据称，当时科比的父母反对二人的婚事，他们认为科比太过年轻，可能对婚姻的考虑不成熟，而且也介意瓦妮莎不是非裔美国人。

科比跟瓦妮莎的婚姻也并非一帆风顺，瓦妮莎曾在2011年12月正式提出离婚，但二人在2013年又撤销离婚，重归于好。之后二人又生下了两个可爱的女儿，一家六口其乐融融。

05科比和二女儿Gigi

跟科比一起在事故中陨落是Gigi——科比的第二个女儿，Gigi生于2006年5月1日。她很有篮球天赋，是最有希望继承科比衣钵的女儿。

科比此生有个遗憾——没有儿子，科比也直言想生儿子，妻子瓦妮莎比他更想生男孩，科比的球迷们也都希望他能生个儿子跟老科比一起打篮球，却一直未能如愿。

但是，二女儿Gigi却有惊人的运动天赋，而且十分热爱篮球。快14岁的Gigi，如今效力于曼巴多队，是球队的主力。科比退役后一边充当曼巴多队的教练，一边做女儿私人教练。

Gigi很多打法都得到老科比的真传，连他不爱传球的臭毛病都承袭了过来了。今年9月，科比带领曼巴多队赢得秋季巡回赛的冠军。

这是19年11月传出的Gigi打球视频，网友当时还称Gigi的打法很“科比”呢！

篮球天赋、老爸的启蒙和教导，假以时日Gigi就是WNBA的未来之星。可是这颗新星还没来得及升起就陨落了，实在令人心痛。

老科比曾经幸福的六口之家，转眼间就只剩下三口人，活着的人也将深陷失去亲人的痛苦之中。

不仅感慨，世事无常，我们要珍惜家人，珍爱生活，因为你永远不知道，意外和明天哪个先来。

别了，科比！愿科比和Gigi这对可爱的篮球父女，在天堂也能一起快乐地打篮球！

科比早已留下对亡感悟！他说了什么？

在很早之前的采访中，科比就说他面对亡很坦然，而且说亡更像是一种领悟。随着科比的离世，这也成为了他给大家留下亡感悟。

科比篮球界的传奇

很多喜欢篮球的人都知道科比，他是NBA中的传奇。他从两岁就开始打篮球，从此有篮球就成了他生命中不可割舍的部分，直至他生命中的最后一刻。

科比有句非常经典的话?你见过凌晨四点的洛杉矶吗?，也正因为科比如此热爱篮球，并为之努力，所以他也成为了篮球界的传奇。

2020永失科比

谁曾想到2020年41岁的科比跟自己13岁的女儿念吉安娜?玛丽亚那乘坐飞机，前往曼巴学院进行训练，同行的还有吉安娜的队友佩顿?切斯特，还有佩顿?切斯特的母亲萨拉?切斯特，前布鲁斯特白帽队主教练约翰?阿尔托贝利，及其妻子凯利斯，女儿阿丽莎；私立小学女子篮球教练克里斯蒂娜?毛瑟，飞行员艾拉?佐巴杨等人。

但是当时起飞没多久遇到大雾，导致飞机在洛杉矶西北附近起火，飞机上科比在内的9人全部不幸离世。

科比精神永存

科比离世后很多人都不愿意相信这个事实，甚至希望这只是个假新闻，毕竟科比在篮球界是近乎神一般的存在，但随着科比去世的消息被证实，乔丹、杰里?韦斯特、韦德、C罗、基德、特朗普、林书豪等也分别发文悼念科比。

科比更代表的是一种对梦想坚持不懈的精神，虽然2020年科比永远离开了我们，但是科比精神是永远不会消失的。

或许在科比真正面临亡的那一刻，他曾奋力拖出了座位上的女儿吉安娜，试图将她抛到地面上，因为他自己真的不惧亡，但是作为一个父亲，还是想让自己的女儿能生存下去。而他曾经在采访中提到的亡坦然论，也成为了科比留给我们最后的亡感悟。

你知道科比有哪些励志故事？

在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。　　那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。　　不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。　　“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”　　电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”　　“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。　　到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。　　见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我们开始吧。”　　在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。　　时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”　　科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”　　按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。()当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。　　“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。　　科比反问道：“结束什么？”　　罗伯特说：“投篮训练。”　　看着手中投出的篮球划出一道弧线，稳稳落入篮圈内，科比说：“这不就结束了。”　　原来，那一个球是他那天投中的第800个球。　　罗伯特书中的这段记载，只不过是科比漫长的运动生涯中一天里的一个片段。　　其实自从进入NBA后，他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了。不过，并非常常有训练师指导。　　不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。　　“你为什么能如此成功？”记者问。　　“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问道。　　记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样？”　　科比挠挠头，说：“满天星星，