中国5千米奥运会冠军-奥运会男子五千米冠军

1.世界长跑冠军是谁？

2.竞走的正确姿势

3.哪个时刻，让你觉得运动员真的很了不起？

4.中国和世界男子和女子五千米长跑的纪录分别是多少秒?

世界长跑冠军是谁？

贝坷勒

凯内尼萨·贝克勒是一位农场主的儿子，因为受到前辈埃塞俄比亚著名田径长跑运动员格布雷希拉西耶的影响开始田径训练。2001年，年仅19岁的他改写了3000米长跑的世界青年纪录。在2003年世界田径锦标赛上，贝克勒在10000米中夺冠，2004年雅典奥运会夺得1万米金牌，2008年北京奥运会夺得5千米和1万米两枚金牌。

王军霞

王军霞1973年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中国女子田径队队员，奥运冠军。1993年在世界田径锦标赛上获得10000米金牌，同年在全运会上打破了女子3000米和10000米的世界纪录，两项纪录保持至今。1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌，成为中国首位获奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。

在2012年11月24日晚国际田联名人堂百年庆典仪式上，王军霞入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。

竞走的正确姿势

竞走的正确姿势是：步态轻快，步幅适中，步频较高，手臂自然摆动，腰部自然挺直，腿部向前摆动并伸展。

竞走的步态要求脚与地面接触时间尽可能短，步幅适中，步频较高。每一步的动作应该自然、流畅，不拖沓。竞走时，手臂应该弯曲并向前摆动，同时保持与腰部齐平。在向前摆动时，手肘应该稍微弯曲以保持手臂的自然运动。

竞走时，腰部应该保持自然挺直，以支撑身体的重量并保持稳定性。同时，腰部应该放松，不要过度用力，以避免疲劳和受伤。竞走时，腿部应该向前摆动并伸展，同时脚跟要着地。在向前摆动时，膝盖应该保持弯曲以缓冲冲击力。竞走时，应该保持呼吸均匀、自然。在呼吸过程中，应该尽量让肺部充分吸氧，同时避免呼吸过快或过慢。

正确的竞走姿势可以提高速度和耐力，同时避免受伤。正确的姿势应该根据个人的身体素质和经验进行调整和练习。

中国竞走的代表人物

1、徐永久，中国女子竞走运动员。1982年，徐永久在上海首创中国女子5千米全国纪录，成绩为是26分24秒9。1983年，徐永久获第3届世界杯女子10千米竞走冠军，并创造了当时这个项目的世界最好成绩，这是中国历史上第一个田径世界冠军，成绩为45分13秒。

2、陈跃玲，中国女子竞走运动员。1987年，陈跃玲在第6届全运会上以43分52秒1的成绩获得女子10千米竞走冠军。1990年，陈跃玲获第11届亚运会女子10千米竞走冠军，成绩为44分47秒。1992年，在巴赛罗那奥运会上，陈跃玲以44分32秒的成绩为中国获得女子10千米竞走金牌。

3、阎红，中国女子竞走运动员。1983年，阎红在第5届全国运动会中获5千米竞走冠军。1984年，阎红在挪威国际竞走邀请赛中创造21分40秒3的5千米世界纪录。一周后，在丹麦又创造了45分39秒5的10千米世界纪录。1987年，阎红在第2届世界田径锦标赛上获得10千米竞走第3名，成绩为44分42秒。

哪个时刻，让你觉得运动员真的很了不起？

我认为运动员是非常了不起的，特别是那些拿国际奖项为国家争得荣誉的那些运动员，他们的运动精神与对运动的信仰是非常值得我们尊敬的地方。运动精神就是要努力超越自我、努力实自我价值，永不服输。生命在于运动，生命的本源就是在于运动，运动能增强体质，运动也能使人努力挑战自我的意志力和爆发力，也只有这样生活才能更加的丰富多彩。

体育精神，有一种永不服输，跌倒了再爬起来，在哪里跌倒就在哪里爬起来。体育精神作为具有能引领人们积极向上的意识，也可以是作为一种规范力量。奥运会上的比赛，不仅为世界和平做出了自己的贡献，更加体现了团队合作与友谊的重要性，以及和平与公平、关爱与尊重等等一系列的内涵。

对于运动员来说站在领奖台的那一刻，身披国旗，颈戴金牌，高唱国歌的那一刻是让自己的努力被人们所认可的时候。对于运动员来说，当自己的成绩被大家所认可，被众人所熟知，是很欣慰的，让自己的付出没有白费。

中国和世界男子和女子五千米长跑的纪录分别是多少秒?

男子世界纪录:

5000米 成绩12:37.35 ?埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造.

女子世界纪录:

5000米 ?成绩14:24.53? 德法尔 埃塞俄比亚 ?2006.6.31

男子全国纪录:

5000米 成绩13:25.14 夏丰远 全国运动会田径赛 1997.10.23 上海?

女子全国纪录:

5000米 成绩14:28.09 姜波 第八届全运会田径赛 1997.10.23 上海