篮球包夹战术动态-篮球包夹战术动态图片

1.篮球比赛中如何双人包夹防守

2.篮球防守技巧

3.深度 | “0.5秒原则”——马刺在14年总决赛向世人展示的篮球真谛

篮球比赛中如何双人包夹防守

双人包夹是篮球比赛中防守战术之一，就是指突然两名防守球员对持球人进行包夹防守，逼迫持球人失误从而获得进攻机会。但是这种防守战术十分冒险，如果包夹不成功，球被传出来就会出现大空档被对手利用。因此双人包夹战术一定要看准时机，行动一致，如球被传出能够及时轮转防守，不出现漏人现象。

上个赛季休斯敦火箭队的姚明就遭遇到了各队强力的夹击防守，当姚明在低位只要接到球，后卫与中锋就进行果断的夹击防守而且效果明显，经常造成姚明失误。

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篮球防守技巧

篮球防守技巧如下：

1、半场人盯人防守：半场人盯人防守是一种全队迅速退后，每个队员都盯住对手并相互协作的方法。通过盯人，可以减少对方球员的进攻效率，并增加自己的进攻选择。同时，全队成员需要时刻保持警惕，随时做出反应，以应对对方的突袭。这种防守战术有效地提升了球队的防守水平。

2、交互配合：篮球的防守战术中，交互配合是非常重要的一环。进攻队员在掩护成功时，可以与防守队员进行配合，通过相互呼应交换位置来破坏对方的掩护配合。这种配合方法可以提高防守效率，增加进攻的连贯性。

3、包夹战术：包夹战术是一种通过在对方出球时，将球夹在身后，以多防少的方式进行防守的战术。它的目的是通过封堵和围夹持球者的动作，限制对方传球的速度和失误的可能性。同时，夹击还可以造成对方5秒的传球时间，给对方造成更多的威胁。

4、不要被对方假动作晃倒：篮球防守战术中，我们要尽力避免被对方假动作晃倒，保持好防守距离，让对方无法轻易晃动。同时，如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，可以采用包夹“关门”的方法，两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封，从而断球。

5、混合防守：混合防守是一种同时运用区域联防和人盯人防守的战术，通过同时运用区域联防和盯人防守，可以更好地控制对方组织的进攻，并限制对方最有威胁的区域。混合防守能够根据不同战术的特点，形成自己的防守方式，以达到更好的防守效果。

6、围守中锋配合：围守中锋配合是指在外线防守队员较强的情况下，通过围守中锋的配合，减少对方中锋的进攻威力，保护篮板球和减少对方内线的压力。这种配合方法可以提高球队的整体防守效率。

深度 | “0.5秒原则”——马刺在14年总决赛向世人展示的篮球真谛

从“OK组合”带领湖人场均百分夺得三连冠，到白金王朝马刺的场均80+得分夺冠。NBA世界始终在攻守矛盾的交替互换，相互促进之下，曲折前进着。

时光来到2010年，“大球时代”经过数十年的内线血拼，进攻套路已被开发殆尽。进攻毫无秘密可言的情况之下，凯尔特人与湖人的巅峰对决，也都只能在防守上下功夫。两支球队血拼到抢七大战中，用防守上演了一出“大球时代”的 余晖之战 。

这场比赛最后1:30秒，面对凯尔特人包夹的科比将球分给空位的慈世平，后者在右侧45度位置得球后果断出手命中，帮助湖人奠定胜局。最终，湖人利用包夹战术将凯尔特人得分限制在了79分，赢下了这场抢七大战，问鼎两连冠。

随后的2010年夏天，詹姆斯、韦德和波什三人啸聚迈阿密。在看过2010年的湖凯对决对包夹战术的完美演绎之后，他们三人将彼此的极致天赋注入到了高位包夹策略之中，从而将NBA带入到了”防守型小球“的时代。

由此建立起了 高位夹击和挤压强侧的防守反击策略 ，制造对手失误后，带来的快攻反击福利。这波靠着天赋打出的防守反击福利，他们三人一吃就吃了三年之久。

到了12-13赛季，三巨头对防守型小球打法驾轻就熟。再加上三人的绝对天赋，热火靠着雷阿伦的关键三分 逆转击败了老迈的马刺，夺得了两连冠 。

面对总决赛的失利，合计超过100岁的“GDP”组合开始为年龄惆怅了起来。

当三人看不到赢球希望时，马刺的领航者波波维奇看到了机会，在他的劝说下，队史最佳第六人的马努选择了留队。

新赛季，马刺在完成引进贝里内利，扶正迪奥等措施之后，波波维奇又提出了一 “0.5秒原则”，为老迈的GDP马车涂抹上了前进的黄油。

你是冠军，你的缺点也都暴露在大众的视线之中。木秀于林，风必摧之。

随着热火多年的征战，加之上一赛季的对决。热火的进攻套路缺陷已经被波波维奇摸透。

再加上休赛期，马刺开始的“0.5秒”进攻原则的修炼。马刺组建了一支人人能传球，人人能投篮的进攻型小球的阵容。

新赛季开始后，马刺在常规赛以“0.5秒原则”打出62胜20负的战绩挺进季后赛。

季后赛中，先是与小牛大战7场，赢下首轮；接着，西部半决赛4:1轻松淘汰开拓者；随后的西决之战，马刺以4:2将杜威二少淘汰出局；再次与热火相遇总决赛。

俗话说，鸡蛋不能放到一个篮子里。而热火却不然，征战多年后，他们的制胜法宝依然是 高位夹击和挤压强侧制造失误后的防守反击策略。除此之外，并无后手。

而这一次的马刺却是有备而来。 当马刺在总决赛中，用“0.5秒原则”流畅的运转起进攻体系时，热火战术单一的缺点就被无限放大了出来。

当热火队实施夹击时，对“0.5秒原则”驾轻就熟的马刺队场上每个队员都快速地分享着球，快速地做着正确都决断。连续不断的利用传球破坏着热火的包夹牢牢地控制住着比赛的局面。

图示就是马刺2014年总决赛第四场比赛中，利用快速转移球破解热火包夹战术的经典案例。

战术发起是格林和莱昂纳德分别借助队友掩护，向左右45度角跑动，。

战术发起后，热火依然沉寂于包夹战术之中。詹姆斯和韦德开始对左侧的莱昂纳德进行包夹；雷阿伦和波什开始对右侧的格林进行包夹。

帕克及时将球传到格林手中后，格林在包夹形成之前将球传给了右侧底角的斯普利特；斯普利特接到球后，詹姆斯又跑到篮下进行布防。此时，迪奥就获得了大空位的机会，斯普利特在詹姆斯补防之时，将球传给迪奥，迪奥上篮得手。

这场比赛结束，失去了包夹带来的反击福利的热火疲于奔命的只拿到了86分。而马刺拿到了107分的高分。

随后的第五场比赛，马刺再次将热火得分限制在了90分以下，以104:87战胜热火。大比分 4:1完成复仇后，赢下了队史第五冠。

整个系列赛打下来，受“0.5秒原则”影响的马刺场均传球数达到了 惊人的355.2次 ，形成25.4次助攻。而热火场均传球数只有255次，形成15.2次助攻。

同时，马刺利用355.2次的传球，场均 制造出19.4次的接球跳投三分的出手机会 ，其中有 18.3次出手是与防守人相距1米以上距离 的情况下完成的出手。另外，马刺有 接近45%的得分来自于0运球 后的出手。

如今，莱昂纳德已换了队服，格林也投奔了紫金军团，迪奥和GDP等人已悉数退役，邓肯也已进入到名人堂之列，马刺也已沦落为西部弱旅。但沉沦并不能抹杀掉他们对于这个小球时代作出的贡献。

他们用老弱平民开辟的进攻型小球风暴击败了天赋异禀的防守型小球热火，向世人展示的“0.5秒原则”其实就是篮球世界中“能传球，绝不运球”的真谛。

这一真谛也正在成为这个时代的主流。

文/魏雷