周六篮球俱乐部-周六篮球几点开售

1.央视哪天几点直播nba全明星赛啊？

2.今天篮球比赛几点开始？哪个台放？

3.包头周六哪里有空的篮球场

4.女生怎么打篮球

央视哪天几点直播nba全明星赛啊？

周三 1 8:00am 步行者 @ 奇才 79-84

8:00am 太阳 @ 76人 123-99

8:30am 活塞 @ 网 84-91

8:30am 湖人 @ 尼克斯 130-97 CCTV5

9:30am 公牛 @ 小牛 94-98

11:00am 掘金 @ 国王 91-98

周四 2 8:00am 快船 @ 魔术 94-106

8:00am 湖人 @ 步行者 79-105 北京/福建/广东/湖北/山东/深圳/STV/浙江

8:00am 网 @ 骑士 91-95

8:00am 奇才 @ 猛龙 112-117

8:30am 老鹰 @ 山猫 102-92

8:30am 森林狼 @ 活塞 74-90

8:30am 太阳 @ 凯尔特人 102-94

9:00am 公牛 @ 黄蜂 95-100

9:00am 小牛 @ 灰熊 81-80

9:30am 雄鹿 @ 火箭 84-86 浙江

10:00am 掘金 @ 爵士 90-103

11:00am 勇士 @ 超音速 107-111

11:00am 马刺 @ 开拓者 86-82

周五 3 9:00am 骑士 @ 热火 73-101 NuSports

11:30am 马刺 @ 勇士 89-86

周六 4 8:00am 尼克斯 @ 猛龙 90-104

8:00am 魔术 @ 老鹰 94-96

8:30am 快船 @ 凯尔特人 98-81

8:30am 湖人 @ 山猫 102-112

9:00am 活塞 @ 76人 87-80

9:30am 超音速 @ 火箭 77-100 CCTV5

10:00am 国王 @ 爵士 79-89

11:30am 森林狼 @ 开拓者 85-89

周日 5 2:00am 热火 @ 网 92-105

8:00am 老鹰 @ 奇才 85-98

8:00am 凯尔特人 @ 魔术 91-100

8:30am 76人 @ 骑士 100-95

9:00am 活塞 @ 步行者 85-93 CCTV5

9:00am 湖人 @ 黄蜂 90-106

9:30am 灰熊 @ 雄鹿 78-88

9:30am 超音速 @ 小牛 91-110

10:00am 公牛 @ 太阳 101-118

10:00am 开拓者 @ 掘金 104-105

11:30am 森林狼 @ 勇士 77-109 北京/福建/广东/广西/河北/湖北/江苏/昆明/辽宁/陕西/山东/深圳/四川/STV/天津/新疆/浙江

周一 6 2:00am 快船 @ 猛龙 115-113

4:30am 爵士 @ 国王 78-96

1:00am 火箭 @ 尼克斯 93-89 NuSports

周二 7 8:00am 火箭 @ 76人 87-81 NuSports

8:00am 雄鹿 @ 骑士 86-89

8:00am 魔术 @ 奇才 82-94

8:30am 凯尔特人 @ 热火 98-114

8:30am 黄蜂 @ 网 91-99

8:30am 超音速 @ 山猫 106-119

10:00am 公牛 @ 爵士 107-109

10:00am 森林狼 @ 太阳 103-101 CCTV5

11:30am 掘金 @ 勇士 114-122

周三 8 8:00am 活塞 @ 老鹰 98-99

8:30am 快船 @ 尼克斯 85-82

9:30am 湖人 @ 小牛 87-102

11:00am 灰熊 @ 国王 96-104

周四 9 8:00am 勇士 @ 奇才 124-129

8:00am 开拓者 @ 步行者 69-101

8:00am 马刺 @ 猛龙 125-118

8:30am 快船 @ 活塞 87-97

8:30am 尼克斯 @ 网 83-96

8:30am 76人 @ 山猫 92-100

9:00am 骑士 @ 森林狼 97-91

9:00am 魔术 @ 雄鹿 89-94

9:00am 超音速 @ 黄蜂 102-109

9:30am 湖人 @ 火箭 89-78 北京/福建/广东/湖北/山东/深圳/STV/浙江

10:00am 灰熊 @ 太阳 102-108

11:00am 公牛 @ 掘金 110-107

周五 10 9:00am 热火 @ 小牛 76-112 NuSports

11:30am 公牛 @ 国王 80-98

周六 11 8:00am 骑士 @ 奇才 89-101

8:00am 活塞 @ 魔术 84-73

8:30am 开拓者 @ 凯尔特人 83-115

8:30am 马刺 @ 网 83-73

8:30am 猛龙 @ 山猫 88-73

9:00am 勇士 @ 步行者 95-107

9:00am 尼克斯 @ 黄蜂 100-111

9:00am 爵士 @ 森林狼 94-80

10:00am 国王 @ 太阳 104-112

11:30am 老鹰 @ 超音速 91-99

11:30am 小牛 @ 掘金 104-113

11:30am 灰熊 @ 快船 87-91

周日 12 8:30am 勇士 @ 骑士 99-91

9:00am 黄蜂 @ 森林狼 100-94

9:30am 山猫 @ 雄鹿 93-99

9:30am 爵士 @ 火箭 88-102 安徽/北京/福建/广东/广西/河北/湖北/江苏/昆明/辽宁/陕西/山东/深圳/四川/STV/天津/新疆/浙江

11:30am 灰熊 @ 湖人 100-99 CCTV5

周一 13 2:00am 76人 @ 奇才 97-107

2:00am 马刺 @ 步行者 92-88

4:30am 活塞 @ 热火 98-100

7:00am 雄鹿 @ 网 79-94

7:00am 魔术 @ 凯尔特人 94-102

7:00am 开拓者 @ 猛龙 81-114

9:30am 尼克斯 @ 火箭 83-90 NuSports

10:00am 老鹰 @ 国王 84-109

10:00am 掘金 @ 超音速 120-112

11:30am 公牛 @ 快船 97-91

周二 14 8:00am 马刺 @ 骑士 87-101 CCTV5

8:30am 开拓者 @ 山猫 91-83

9:00am 猛龙 @ 森林狼 98-94

9:00am 奇才 @ 黄蜂 96-97

9:30am 尼克斯 @ 小牛 72-100

11:30am 灰熊 @ 勇士 81-79

11:30am 爵士 @ 湖人 88-94

周三 15 8:30am 网 @ 活塞 71-85

8:30am 魔术 @ 热火 93-107

9:00am 超音速 @ 雄鹿 91-106

9:30am 国王 @ 公牛 105-101

11:30am 火箭 @ 快船 128-97 CCTV5

周四 16 8:00am 热火 @ 魔术 110-100

8:00am 雄鹿 @ 步行者 77-88

8:00am 马刺 @ 76人 100-103

8:30am 骑士 @ 凯尔特人 113-110

8:30am 网 @ 山猫 95-94

8:30am 猛龙 @ 尼克斯 96-98

9:00am 开拓者 @ 黄蜂 86-102

9:00am 国王 @ 灰熊 78-84

9:00am 超音速 @ 森林狼 92-102

10:00am 太阳 @ 掘金 116-101 北京/福建/广东/湖北/陕西/山东/深圳/四川/STV/浙江

10:00am 奇才 @ 小牛 97-103

11:30am 老鹰 @ 湖人 114-110

11:30am 快船 @ 勇士 81-88

周五 17 8:30am 76人 @ 公牛 84-117

11:00am 火箭 @ 太阳 75-109 NuSports

周六 18 10:00am 全明星赛新秀赛 106-96 北京/上海

周日 19 9:00am 全明星周末 北京/广东/湖北/浙江/上海

周一 20 9:00am 全明星赛 CCTV5

周三 22 8:00am 森林狼 @ 奇才

8:00am 黄蜂 @ 步行者

8:00am 魔术 @ 骑士

8:30am 老鹰 @ 活塞

9:00am 网 @ 雄鹿

9:00am 猛龙 @ 灰熊

9:30am 快船 @ 小牛 NuSports

9:30am 超音速 @ 马刺

10:00am 凯尔特人 @ 爵士

11:00am 山猫 @ 掘金

11:00am 勇士 @ 国王

11:30am 开拓者 @ 湖人 CCTV5

周四 23 8:00am 骑士 @ 76人 北京/福建/广东/湖北/山东/深圳/STV/浙江

8:00am 超音速 @ 老鹰

8:30am 热火 @ 尼克斯

8:30am 魔术 @ 网

9:00am 马刺 @ 黄蜂

9:30am 快船 @ 火箭 NuSports

9:30am 雄鹿 @ 公牛

10:00am 凯尔特人 @ 太阳

11:00am 山猫 @ 开拓者

周五 24 9:00am 步行者 @ 活塞

9:30am 灰熊 @ 小牛

11:30am 国王 @ 湖人 NuSports

周六 25 8:00am 老鹰 @ 步行者

8:00am 超音速 @ 魔术

8:30am 奇才 @ 骑士

9:00am 掘金 @ 森林狼

9:00am 网 @ 尼克斯

9:00am 马刺 @ 灰熊

9:30am 活塞 @ 公牛

9:30am 勇士 @ 火箭 CCTV5

9:30am 76人 @ 雄鹿

11:00am 凯尔特人 @ 开拓者

11:30am 湖人 @ 快船

周日 26 2:00am 猛龙 @ 小牛

8:00am 雄鹿 @ 老鹰

8:00am 尼克斯 @ 奇才

8:30am 公牛 @ 76人

8:30am 超音速 @ 热火 安徽/北京/福建/广东/广西/河北/湖北/江苏/昆明/辽宁/陕西/山东/深圳/四川/STV/天津/新疆/浙江

9:30am 勇士 @ 马刺

10:00am 山猫 @ 太阳 CCTV5

10:00am 黄蜂 @ 爵士

周一 27 4:30am 火箭 @ 魔术 NuSports

4:30am 灰熊 @ 森林狼

7:00am 步行者 @ 网

8:30am 凯尔特人 @ 湖人

10:00am 黄蜂 @ 开拓者

1:00am 骑士 @ 活塞

周二 28 8:00am 活塞 @ 骑士

8:00am 网 @ 老鹰

8:30am 猛龙 @ 热火

9:00am 奇才 @ 灰熊

9:30am 尼克斯 @ 马刺

9:30am 76人 @ 小牛

9:30am 太阳 @ 火箭 CCTV5

10:00am 雄鹿 @ 掘金

11:00am 开拓者 @ 国王

11:30am 山猫 @ 快船

11:30am 爵士 @ 勇士

今天篮球比赛几点开始？哪个台放？

月20日 星期三

时间 项目 场馆 电视直播 备注

14:30-16:15 男子篮球1/4决赛待定

西班牙 VS 克罗地亚 北京奥林匹克篮球馆 CCTV5

16:45-18:30 男子篮球1/4决赛待定

立陶宛 VS 中国 北京奥林匹克篮球馆 CCTV5

20:00-21:45 男子篮球1/4决赛待定

阿根廷 VS 希腊 北京奥林匹克篮球馆 CCTV5

22:15-00:00 男子篮球1/4决赛待定

美国 VS 澳大利亚 北京奥林匹克篮球馆 CCTV5

包头周六哪里有空的篮球场

星火篮城篮球馆。包头周六星火篮城篮球馆有空的篮球场，包头，别称九原、鹿城，位于内蒙古自治区西部，北与蒙古国接壤，南临黄河，东西接土默川平原和河套平原。包头是连接华北和西北的重要枢纽，是内蒙古对外开放的重点发展地区。

女生怎么打篮球

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使

单手原地投篮

单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：

双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

参考资料：