篮球失误集锦解说视频-篮球失误集锦解说

1.怎么提高自己的篮球全场能力?

2.打篮球怎么才能练好带球

3.如何提高自己在篮球比赛中阅读比赛的能力？

4.篮球天才丁彦雨航，困于人情世故

5.如何才能提高篮球技术？

怎么提高自己的篮球全场能力?

全场和半场相比，最大的区别就是触球率大大降低，而且有了很多转换进攻。

因此打半场较多的朋友想提高全场的能力，要提高进攻的效率，加强运球，减少失误。提升防守质量，来获得转换进攻的机会。

提高个人进攻效率。半场打球的时候，大多数的球员效率并不高，并且单打较多是个问题。而在全场进攻的时候，一个球员如果比较独，自己控球自己进攻，对队友的伤害是极大的，因为队友全陪你折返跑了。而提高效率最好的办法就是减少不合理的出手！找队友，打配合，减少失误，提高进攻效率。

运球。事实上野球场上可以快攻极限速度控球的是比较少的，并且运丢球，被抢断的一大堆。这就导致全场打起来全是失误，一点都不流畅，效率怎么可能高。运球在全场的比赛中极为重要，这也是为什么打全场需要一个好控卫。

提升防守，好的防守是胜利的基石。全场进攻的时候，有了成功的防守就有了快攻的机会，有了缩小分差、拉大分差的机会。

罚球。打半场的时候，很多时候我们是不罚球的，遇到犯规重新获得球权，而全场则经常要进行罚球。因此提高自己的罚球命中率也是一个提高效率的好办法。

团队配合。篮球是一个团队运动，这句话几乎大家都听过。合理的战术，可以击败个人能力更强的对手，比如当年的热火和马刺。因此多打一些挡拆配合，传切配合，高地位配合，内外结合的战术，能明显提高球队的进攻效率。当每个球员参与到团队性的进攻中去，自然效率就提高了。

最后说一下体能。全场比半场要更消耗体能，体能不足就会动作变形，影响发挥。因此想要提高全场的效率，从体能上讲一方面可以控制上场时间，另一方面可以通过锻炼提高体能，还可以通过降低进攻节奏这些方面着手。

打篮球怎么才能练好带球

运球五大类：

利用急停再走运球、换手运球、左右晃动运球、背后运球、转身运球…

改善控球不稳：唯一办法是勤练球感，可以按以下步骤练习，一是看着球做左右30cm以上距离的晃动，也就是原地左、右换手运球，记得，让球跳的高跳的远再接、顶住球的弹跳，二是不看球做左右两侧30cm以上的晃球，三是做大幅度的晃球后从右侧过人，四是大幅度的晃球后从左侧过人，五是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动，可伸手抄、拨球情况下，你左右晃球后从任一侧过人，六是委请你的朋友可左右移位、可任意抄拨球，然后你左右晃球后再过人。

跨下运球：跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手保护球，整个过程眼睛需看到篮框才能看到所有队友与对手。注意的是，球体最好是斜线通过跨下，亦即球要由跨下换边时，球位置最好在身体后方，不要在体前，当然，你假如球感很好，就算球体在身体前方，你也可以将球拉往身体后面之后，再由跨下换边而行进。

背后运球：右手背后运球时，小臂与手腕旋转要迅速，手指是将球弹压往左前下方，左脚稍为蹬地降缓速度，右脚放松等待右手将球弹压出去后，迅速踩地以加速前进之力，左手持续运球右手保护球。改善练习方法有三大类，一是勤练背后运球后要换成另一只手来运球，不能以同一只手持续运球；二是勤练非习惯手的运球，因为你非习惯手不用的话，你就不会运球，（一个只能用一只手运球的人永远不会成为篮球场里的绞绞者）；三是勤练背后运球，依序步骤一是，空手以左(右)手大拇指贴住腰部，做手腕快速往另一侧绕的动作，也就是练习空手背后手腕绕的练习，二是练习背后传地板球，也就是练习手腕直接将球由背后传往另一侧的前下方，三是两脚平行站立练习原地背后运球，四是练习走路背后运球，五是练习小跑步背后运球，六是委请你朋友站原地可做抄、拨球情况，你以背后运球过人，七是委请你朋友可以抄、拨球，并且要持续移位、跟随你情况下，你以背后运球过人并持续运球…

当你坚持练习一段时间后就可以到斗牛场实际实验你练习的成果了…

希望采纳·谢谢

如何提高自己在篮球比赛中阅读比赛的能力？

首先，要训练冷静的头脑，任何时候都要保持清醒地头脑，不要动作指挥大脑，而是大脑指挥动作，每个动作都要考虑好再作，当然这个考虑时间是非常短暂的，几分之一秒就要做出反应。

其次，多试着你运球满场飞，去寻找不同角度的队友，把球传出去，甚至可以玩一些匪夷所思的传球和动作，坚信你想得倒酒做的到，失败失误每关系。隔人传球，打地传球，突破抛传，突到蓝底往三分线外队友传球。这是训练

你的视野，创造力。

再次，要提升对比赛的阅读能力，每进一个球，每失一格球，都要去思考是哪个环节出了问题，应该怎么去弥补，比赛多了，思考多了，对比赛的阅读能力就上来了，以后对手每一格动作，你就可以判断他的想法，提前作出应对打篮球不是下意识行为，所谓的临场应变那是高手对决要做的。胜利只会给有准备的人。我们每次打球面临的对手的进攻或者你进球的方式，都是在篮球生涯中面对过几百次几千次的了，为什么改善不了呢，因为没有思考没有反省！没有思考就不会有提高，那就是不用脑打球。。

进攻得手了，要思考你是怎么击败对手的，再此基础上再加强，同时开发新的进攻手段和动作，专门靠一两招是行不通的。

最后，很重要的，就是多看比赛，尤其是看那些控球后卫的精彩集锦，积德，那时，魔术师，科比等人的比赛，注意人家的传球，欺骗对手的技术。

最后一句，冲动是魔鬼，保持清醒才能掌握比赛

篮球天才丁彦雨航，困于人情世故

丁彦雨航不太热衷社交媒体，个人微博内容主要是生日寄语和事件感悟，且一年到头发不了几条信息。不过这位远离江湖的天之骄子，还能时不时成为圈内焦点，遗憾的是热搜并不那么体面。

自从为山东队冒险打封闭针上场后，丁彦雨航的腿一直未能痊愈：2018年底接受了膝盖手术，2019年接受了骨裂手术，2020年右膝患上慢性髌腱炎。即便接受美国医疗团队治疗，伤病仍然反反复复。处在职业黄金期的小丁，被迫远离赛场独自训练康复。当大家逐渐遗忘小丁时，他又以“感觉自己被抛弃”一文回归球迷的视野中。这事闹得沸沸扬扬，好在小丁最后赢得了一份有约束的顶薪合约。

本以为山东队与丁彦雨航就此和好如初，谁料到双方依旧矛盾重重。今年2月份，山东队主教练巩晓彬公开表示，俱乐部并不清楚小丁恢复训练情况。小丁对此怒不可遏，立即晒训练图公开抨击：“天天在一块场地隔着墙训练……我用得着隐瞒我的伤病情况吗？”小丁经纪团队主要负责人睢冉，也在社交媒体发文回击：“有球队出2500万你们不放人，现在签下后又在搞事。球员是卑微要遵守规则，可是这样又何必呢？”

这事掀起了不小的浪花，当然也没闹出什么名堂，不过丁彦雨航与山东队的矛盾，显然不会就这么不了了之的。这不前两天，睢冉又在社交媒体上为小丁打抱不平。有网友发布了一则三人制训练视频，小丁投篮失准频繁失误。睢冉称这是恶意剪辑，随后发布了一则高光集锦，视频里小丁里突外投十分耀眼。视频谁真谁假？其实无关紧要。最令人心惊的，是睢冉在评论区回复网友的言论。

巩晓彬真是因辞退一事阻扰丁彦雨航归队？小丁当年有没有插手，我们无从查询，所以断不能凭一面之词下定论。其实小丁与山东队的矛盾，最关键点是球员实力。小丁现在能征战CBA吗？虽然入选了3人篮球国家队的集训名单，从某种意义上讲也是对于小丁能力的肯定，但3人制篮球赛与5人制职业联赛，竞技水准可谓天壤之别。最直观的差异就是对抗强度，全场和半场的攻防跑动，谁更消耗体力不言而喻。

前男篮国手马健，曾在一次直播活动中，直言不讳表示丁彦雨航基本已结束职业生涯：“一名篮球运动员脱离职业体系三年，在年龄增长的势态下，竞技状态必然会断崖式下滑，几乎意味着小丁没有职业联赛未来了。”毒sir基本赞同马健观点，最现实的例子就是宝妈群体。她们因为照顾孩子告别职场，隔一两年再出来寻求工作，碰壁吃灰司空见惯，降职降薪屡见不鲜。普通人亦如此，更何况职业球员。

不过有句俗语叫瘦的骆驼比马大，丁彦雨航还未满28岁，以他的天赋资质，说不定还能踏上职业赛场，谋得一个主力轮换位置。可如今困扰小丁的，除了竞技伤病等因素外，还有关系 社会 下的人情世故，这对他来说无疑是雪上加霜。或许唯有天时地利人和，丁彦雨航才能再踏上CBA赛场吧。

如何才能提高篮球技术？

提高篮球技术的方法如下：

1、勤学苦练：

想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

2、运球方面：

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

3、传球方面：

传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

4、投篮方面：

一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

5、配合方面：

篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。