亚运会竞走冠军杨家玉-亚运会金牌选手

1.杨家玉个人简介

2.女子20公里竞走决赛杨家玉成绩

杨家玉个人简介

杨家玉的个人简介：杨家玉，女，1996年2月18日出生于内蒙古自治区乌海市海南区，中国竞走运动员。

杨家玉不仅训练刻苦，还是一名天赋非常高的运动员，而且她的技术让人看上去很舒服。杨家玉，女，1996年2月18日出生于内蒙古自治区乌海市海南区，中国竞走运动员。2014年5月4日，在2014年国际田联竞走世界杯赛中，杨家玉获得女子10公里竞走亚军。2015年3月3日，杨家玉入选国家竞走青年队名单。

2021年7月，杨家玉入选2020年东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。8月6日，在2020东京奥运会田径女子20公里竞走决赛中，杨家玉以1小时31分54秒的成绩获得第十二名。2023年9月29日，获得杭州第19届亚运会女子20公里竞走冠军。

杨家玉的人物评价

杨家玉出生于中国一个普通家庭，自小就展现出非凡的运动天赋。她选择了竞走作为自己的专项，并在专业教练的指导下，刻苦训练，不断提升自己的技能。功夫不负有心人，她的努力终于换来了辉煌的成果。有才有貌又低调的杨家玉在赛场上展现了她出色的实力，而在个人生活中，她也早已找到了属于自己的幸福。虽然已经结婚，但杨家玉并没有停下追求梦想的脚步。

对于杨家玉来说，成为一名优秀的运动员并非易事。多年的训练生涯中，她经历过无数次的挫折和磨难，但她从未放弃。她凭借坚定的信念和顽强的毅力，最终登上了亚运会女子20公里竞走的最高领奖台。她的成就不仅仅是在赛场上取得的荣誉，更是对自己梦想的最好诠释。

女子20公里竞走决赛杨家玉成绩

女子20公里竞走决赛杨家玉成绩1小时30分03秒。

9月29日，中国队在杭州亚运会田径赛场收获第2金。在女子20公里竞走决赛中，雅加达亚运会该项目冠军、中国姑娘杨家玉在与队友马振霞的冲刺比拼中胜出，成绩为1小时30分03秒。稍早前，张俊和王朝朝获得男子20公里竞走冠、亚军，中国队在田径赛场实现“开门红”。

本届杭州亚运会，是中国竞走在布达佩斯铩羽而归后，迎来的首场国际大赛。在女子20公里竞走决赛中，杨家玉和马振霞力压日本选手藤井菜菜子等名将，早早领先。冲刺阶段，杨家玉最终以1小时30分03秒夺冠，马振霞以1秒之差获得第二。

两人在最后阶段的赶超场面也成为亚运会的经典一幕。在男子20公里竞走比赛中，张俊以1小时23分夺冠，队友王朝朝以1小时24分08秒获得银牌。

比赛规则

有两个核心规则：首先，运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。

田径比赛规则规定：每步中，运动员在后脚离地之前，前脚必须着地，脚落地时，该腿必须有一瞬间的伸直。

竞走运动员在比赛途中，如违犯了上述规定，第一次犯规裁判员举白旗给竞走比赛予警告，若再次犯规，裁判员举起红旗，取消其比赛资格。运动员在最后1圈犯规，可根据具体情况给予警告或直接取消其比赛资格。

腿部动作是竞走技术的主要环节。前迈的腿在脚落地时要伸直，用脚跟先着地，这样可增大步长并能减小着地的制动。随着另一腿蹬地，身体重心前移，出现了单腿支撑阶段。当身体重心移至伸直的支撑腿上时，后腿屈膝摆至体侧。