足协十二分钟跑-甲a联赛十二分钟跑

1.倒地扫射的越位规则

2.cba一节多少时间？

3.国家二级运动员3000米的标准是多少？

4.有哪些令人惋惜的足球天才？

5.篮球基础知识

倒地扫射的越位规则

越位:越位规则是在1874年的足球规则中正式规定的。不过，那时的越位规则跟现在的越位规则有很大的不同.当时规定：攻方队员攻到前场，前面守方队员如果只有两个人（包括守门员）时，那么这个进攻队员就算越位了。19世纪70年代初，足球运动开始在西方等国盛行起来，那时，普遍重视进攻，而不大注意防守。这从当时一些国家常用的比赛阵形（1217，1226）就可以看得清清楚楚，放在前面的锋线队员竟多达六七个。攻方攻到前场，就像决堤的洪水一样，势不可挡。守方一抢到球，也往往容易偷袭成功。这样，由于进攻的人多，防守的人少，造成攻与守的力量极不平衡，严惩地影响了球技和战术的发展与提高。另外，由于攻守双方缺少人数上势均力敌的对抗，比赛也就不那么激烈和精彩了。为此，一些人便在战术阵形上动脑筋，有些人则在规则上想方设法给进攻一方以适当的限制。越位规则便是在这样的背景下产生的。现在运用的越位规则，是1925年规定的，它对足球运动技术和战术的发展，起到了很大推动作用。在某种意义上说，没有越位规定的制定，也没有足球运动的今天。越位，顾名思义就是越过球的位置的意思。用足球规则的术语来说就是：队员较球更接近于对方端线者，即处于越位位置。换句话说，当队员踢球或顶球时，同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面，并且他与对方端线之间，只有对方一个队员时，就是越位了。如果同队队员回传球或平行传球时（即球与接球人平行，距对方端线相等），接线人不算越位，因为他并未在球前面，仅与球平行。判罚越位的关键，不是在队员接球时而是在同队队员传球时即同队队员踢球或顶球的一刹那。当传球时，接球队员如果不处在越位位置，而是在踢出的球在空中或在接球时跑到越位位置，然后又跑回非越位位置接球，则应判罚越位。在对方队员踢球时，同队队员停球或带球时，无论哪方的队员，无论在何位置，均无越位可言。因为判定越位是指同队队员传球时的一刹那，这是判定越位的主旨和关键所在。如果守方队员故意退出场场外造成攻方队员越位属不正当的行为，裁判员不但不判攻队队员越位，反而应在成球时给守方队员予以警告。国际足联最新规则规定：队员所站的位置与对方最后一个防守队员平行（守门员除外），不算越位。下列情况不能算越位：队员在本方半场以内者。对方有两个较其更近于对方端线者。最后触球或踢球为对方队员者。直接接到球门球、角球、界外掷入的球及裁判员所抛出的球。队员如处于越位的位置，如果裁判员认为该队员没有影响比赛，没有阻碍对方的活动，或没有从所处的越位位置获得有利条件，不应判罚。如果裁判员已判断某队员越位，但在裁判员鸣哨停止比赛以前，守方队员企图抢截而接触了球，这个球又被越位队员所控制，则应判罚该队员为越位。这个问题在前面已经讲过，因为最后触球为对方队员。如果裁判已鸣哨判定队员越位后，守方队员由于抢截而接触了球，这个球又被越位队员所控制，则仍应判罚该队员为越位，因为当同队队员传球时，裁判员已鸣哨并判定该队员为越位。就是说该队员已经犯规，也是我们常说的犯规在先了。规则规定：最后触球或踢球为对方队员者，不算越位。这一规定系指队员虽然处越位地位，但触球或踢球给他的不是同队队员而是对方队员。队员进攻时，由于冲力关系使身体越过了球门线（跑入网内），裁判员应看该队员是否影响了守门员来决定是否判罚越位。观众在看台上欣赏比赛，因为角度的关系，往往认为某队员已越位了，实际上并没有越位。只有巡边员的位置才能正确判断队员是否越位。越位是足球规则中很重要的一条规则，也是较复杂的规则。从定义来讲一般球迷基本上都能理解它的精神实质。但是，足球比赛的形势错综复杂千变万化，场上队员不断地跑动，像有矛就有盾一样，有了造越位战术，也有反越位战术。越位的情况是多种多样的，越位是攻方的大“忌”，一个个极有威胁的攻势常常丧失在“越位”身上。守方也常用造越位战术瓦解对方强大的攻势，不费什么力气便可将球“抢”到而由本方踢间接任意球。

还有:

人墙入球门球下底三线反攻反弹反击开场开球长传长球手球

切入犯规打门打飞打法头球发球出界出击出场叩关扑球扑救

失球对攻主罚包抄布阵防线防守夹击过人吊球吊门吊射托球

传球传中扫射后传后防后腰后磕后撤争顶球回传回防回撤

冲顶冲吊阵型阵容阵式协防压上角球助攻冷射远角盯人盯防

近角近射补时补射补位低球低射阻挡攻门攻势进球进攻抛球

劲点抢球抢断坠球走位快球扳平围攻妙传判罚运球空门

空当金球直传侧扑抽射变阵易边易帅拦截拖后顶球拨球挂靴

挂网挂鞭点球点射怒射挑射挑球挑边挡传带球穿插前腰前插

拼抢垫射突破突入突前倒勾倒磕倒球倒脚射门射失射偏射高

换人配合高球捅球捅射破门破网紧逼站位起脚铲球铲传铲射

脚法脱手脱节斜传斜射接球推射推球盘带偷袭得球猛攻渗透

粘球排阵断球停球越位替补短传短球锋线黑哨跑位跑动逼防

逼平逼抢错判解围截球漏球踢球踢飞横传颠球警告踢墙式

一对一一球制二过一二打二十二码十指关上三路下三路人盯人

大禁区小禁区小角度小配合三打三三前锋三四五三二五三六一

反越位反弹球无球人开大脚开角球开球点手抛球五三二五四一

乌龙球双后腰双前锋中长传四三三四四二四五一头顶球发角球

世纪球世纪波左侧扑右侧扑边线球打凌空打远角打配合打反击

打近角打边角打角打替补出禁区对攻战任意球地滚球负球数

吊空门吊身后吊高球延长期争头球传接球传中球多球制过顶球

抢截球抢高点抛踢球进球数角度刁折返跑低平球弧线球直线球

定位球净胜球空中球单刀球香蕉球界外球总进球罚点球罚下场

拼中场点球战保级战穿人墙造越位拳击球倒勾球破坏球高吊球

凌空球射空门被盯假动作控制球球门球斜传球排人墙搭人墙

一三三三一记抽射一记长传一脚定音一脚挡传一停一射一拨一停

一拨一踩一射一挡十二码球人球分过三角短传飞起一脚飞身铲射

下底传中大脚开出大脚解围门前混战门前抢点门前争顶久攻不下

中间进攻中路进攻中断比赛中场换人中圈开球中间突破中路包抄

中场失控长传冲吊长传突破长传配合长传急攻手球犯规无球跑动

区域防守扑脚下球扑球脱手出示黄牌出示红牌出场阵容打延长期

打破坏球打控制球打吊结合外围传中外围远射外围防守头球摆渡

头球攻门头槌建功头球解围对位盯人边线进攻犯规战术由攻转守

发球违例四一二三红牌罚出防守足球防守打法防守反击防守犯规

合理冲撞场上尺度后防失误后防空虚后卫漏人后场长传有利原则

全攻全守全线压上全场盯人全场紧逼过人配合过人技术过顶长传

冲入禁区交叉换位交叉淘汰自入家门自摆乌龙传球失误传切配合

地面进攻快速插上快速运球快速反击走位飘忽角球战术沉底传中

抢点射门抢先起脚应声入网攻守转换攻守平衡攻防节奏盯人战术

盯人不紧盯人防守严重犯规阻挡犯规远程炮弹远射破门连续射门

补位及时两翼齐飞冷射破门判罚尺度间接红牌英式打法拆线防守

单手掷球单拳托出抬脚过高空中摆渡空中争顶鱼跃冲顶鱼跃救球

鱼跃扑球拉人犯规抽击射门放弃中场底线突破直接红牌贴身紧逼

贴身防守贴身盯防带球过人带球撞人带球突破南美打法美式打法

临场发挥临门一脚战术脚球战术犯规首发阵容故意犯规故意拉人

故意手球点球大战点球决胜保级大战保平争胜穿插跑位穿射人墙

背后铲球狮子摇头突入禁区突然起脚面对空门紧逼盯人造成球

凌空射门凌空一顶凌空抽射凌空吊射凌空挑射凌空勾射凌空一脚

胸部停球射门意识射门机器射门时机射门欲望射门动作倒地铲射

倒地扫射倒勾射门倒挂金钩配合失误配合过人积分领先积分垫底

起脚破门破门得分斜线防守斜线传中斜传冲吊控制中场控球技术

控制落点盘带过多掷界外球掷边线球黄牌警告黄金入球推人犯规

脚法细腻密集防守混合防守越位在先越位战术越位陷井插上进攻

最早进球最佳入球帽子戏法链式防守短传配合短传渗透禁区混战

禁区犯规跟进包抄稳守反击横向带球操刀主罚篱笆战术落点变化大

一脚定乾坤一对一盯人十二分钟跑门前冲击波大比分领先反越位战术

中场发动机中场任意球见高不见远传球不到位传对方身后传第二空位

守门员犯规守门员出击任意球战术后场任意球压迫式打法间接任意球

足球是圆的定位球战术直接任意球点球决胜负突然亡法前场任意球

造越位战术破密集防守球门球战术混凝土防线脚下功夫好得势不得分

八分之一决赛四分之一决赛平行线裁判法对角线裁判法全攻全守战术

制造越位战术胜一场得三分禁区内任意球踢墙式二过一十六分之一决赛

让球过不让人过回传反场二过一交叉掩护二过一守门员四步违例

直传斜插二过一斜传直插二过一

足球名词

门将门楣门神门柱中场中线中圈中路中锋中卫队员队医比分

比赛分组内援外援立柱边线边锋边裁边网边路甲A甲B主队

主场主帅主裁左路左翼右路右翼帅印后场后卫红牌决赛网内

网窝网底场地角旗足球足协足联足坛评球补赛底线转会终场

降级降组弧顶金靴国门国脚保级保组客队客场前场前锋前卫

看台界内界外洋将洋帅积分弱队预赛球门球网球证球员球王

球迷黄牌拉练教头教鞭续战停赛猜先裁判联赛集训强队禁区

端线赛程赛季赛区赛点横梁

乙级队上半节上半时下半节下半时下半场丰田杯中后场中前场

友谊赛加时赛主裁判甲级队丙级队世界杯左边锋左前卫左后卫

左中卫左边卫右边锋右前卫右后卫右中卫右边卫出线权外围赛

对抗赛半决赛自由人守门员巡边员亚俱杯后半场后卫线角球区

足球场足协杯附加赛降级队表演赛国家队国奥队罚球弧罚球区

罚球点冠军杯美洲杯前半场总决赛洋教头俱乐部热身赛射手榜

高中锋绿茵场清道夫教练员教练组球门线球门区替补席联盟杯

禁区线禁区角邀请赛

女子足球小世界杯上帝之手中场球员中场休息甲A联赛甲B联赛

主客场制主力后卫正选门将外籍球员头号射手优胜者杯自由中卫

自由门将伤停补时后场球员亡之组执行教练防守前卫足球先生

足球博士足球专家男子足球远程射手助理裁判体能测试英式足球

国际足联拖后中卫突前后卫前场球员美式足球射门能手射门集锦

俱乐部队高大中锋铁杆球迷第一动动第一落点第二落点第一门将

第二门将职业联赛职业球队职业球员最佳射手最佳裁判替补球员

替补门将超级联赛禁区前沿

最佳守门员黑衣执法官门前得分手中场组织者分组循环赛主要得分手

正选守门员任意球专家足球俱乐部国家级裁判国际级级裁第一守门员

第二守门员替补守门员

回答者：ihelpyou-高级经理七级6-2414:27

足球术语

补位:足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。

插上进攻:足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。

cba一节多少时间？

十分钟。

1、CBA一节的时间是十分钟，而NBA 一节的时间是十二分。中国男子篮球职业联赛（即CBA，英文全称China Basketball Association），简称中国篮球协会，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。其中诞生了如姚明、王治郅、易建联、朱芳雨等球星。

2、CBA：CBA在1995-1996赛季由555香烟取得联赛的冠名权，1996-1997赛季到2000-2001赛季为希尔顿中国男子篮球甲级联赛，2013年吸收四川队队伍扩充为18支。2014-2015赛季CBA球队数量由18支增加到20支。

3、简要介绍：中国男子篮球职业联赛是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛，英文全称ChinaBasketballAssociation（中国篮球协会），即CBA。1996/97赛季到2000/01赛季为希尔顿中国男子篮球甲级联赛，之后摩托罗拉和联通新时空分别取得过联赛的冠名权，联赛在2005年正式更名为中国男子篮球职业联赛。

4、发展历史：1995年CBA联赛（甲A联赛）创办时有12支球队参加，每年联赛最后两名降入甲B，甲B联赛的前两名升入甲A。八一、济南队、沈阳队、空军队、南京队、前卫队。CBA开始引入外援之后，只有八一队没有引援，其他的队都因为没有外援被称为“升降梯”，当年升级，当年降级。

国家二级运动员3000米的标准是多少？

男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒，女子国家二级运动员3000米的标准是11分钟。

其他二级运动员的标准：如乒乓球二级运动员的标准如下：

凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。

1、在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获得团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员。

2、在（地）市或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到 50%，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前六名的运动员。

3、在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八的运动员。

扩展资料：

排球二级运动员技术等级标准：

凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。

1、参加全国运动会决赛的各队运动员或参加全国甲级联赛的各队运动员。

2、参加全国乙级联赛的各队运动员。

3、参加全国青年联赛的各队运动员（申请人数：第一至四名的各队运动员，第五至八名不超过全队的70%，第九至十二名不超过全队的50%，第十三至十六名不超过全队的30%）。

4、在各省、区、市锦标赛中获得第一至四名的各队运动员（申请人数不超过全队的50%）。

5、在全国各系统举办的全国锦标赛中获得前二名的各队运动员（申请人数不超过全队的50%）。

百度百科-国家二级运动员

有哪些令人惋惜的足球天才？

说到最令人惋惜的足球天才，中国肯定不在少数，列举一下个人认为比较可惜的几大中国陨落的球星。

1. 中国四小天鹅之一——张效瑞 （遗憾指数 ）

当年健力宝挑球员的时候查骨龄非常严格，孙继海、张玉宁这些超龄的全都没进去，张效瑞虽然超龄，但是足协指定他必须要入选，因为技术天赋太好，将来要做国奥的核心。过了快二十年，当年天津的大哥于根伟还感慨，张效瑞是他见过技术最出色的球员。结果在国奥和联赛都是高开低走，从天之骄子到泯然众人，2000年以后，本来是巅峰年龄，连甲A都踢不上了。

2.世青赛上的青年鬼才——陈涛 （遗憾指数 ）

陈涛几乎是中国足球天赋最高的现役球员之一，世青赛上的超级任意球让我们认识了这个爱笑的男孩儿。从金德到申花再到泰达，他一步一个脚印也曾在亚冠上演绝杀大阪钢巴的好戏，让不少中国足球看到了国足未来十年中场核心的影子。

3.中国史上最优秀的门将候选人——刘云飞 （遗憾指数 ）

18岁国青队，20岁天津泰达一线队。22岁力压江津、符滨、区楚良、安琦等国门，被评为2001赛季甲A联赛最佳门将。23岁第一次入选中国国家男子足球队并且荣膺年度最佳门将。25岁工体那个夜晚，硬是凭借着一己之力将中国队带入亚洲杯决赛，同时也到达了个人事业的巅峰。这就是我们嘴里曾经的那名有可能成为中国 历史 最佳门将的刘云飞。

而26岁和超级女生冠军安又琪分手，并且已经染上毒瘾。27岁为李小冉远走上海滩，半程后被雪藏。28岁因为被警方逮捕拘留，告别足坛。32岁被球迷爆出骗财骗色，证据充分。仿佛命运又和刘云飞开了个玩笑，我们嘴中的“ 历史 最佳门将候选人”终究还是沦为笑柄。

4.被弗爵爷看中的追风少年——董方卓（遗憾指数 ）

坎通纳、贝克汉姆、C罗、朴智星、这些被弗格森爵士看中的球员们一个个都成了世界巨星，当初他看中董方卓的时候中国足坛震惊了。他是中国首粒奥运会进球者，他也是迄今为止唯一一位在欧洲联赛拿到金靴的中国球员。人们仿佛找到了中国的坎通纳，当年一直以为他是中国足球的希望，体坛周报每一条关于他的新闻都会引起无数中国球迷的热谈。

然而爱之深，责之切。记得他正式被曼联签下身披21号战袍、记得鲁尼和他打乒乓球、记得他感慨C罗的优异身体素质完全靠自己勤奋、记得他到曼联就买了一台豪车、记得与切尔西的比赛后被批评根本不适合英超。谁知后来造化弄人，沦落到中甲都踢不上，跑到中南大学踢野球玩。

5. 可能中国最接近世界级球员的人——李华筠（遗憾指数 ）

小时候父亲总讲，在他们那个年代中国有很多球星，有刘海光、贾秀全等人，但是有一名球员一直是他们不愿意提及的，那就是李华筠，李华筠成名于中国国青队，他不但帮助球队第一次冲出亚洲打入世界青年足球锦标赛，而且在1983年墨西哥世青赛上表现出色，入选了赛事最佳阵容同时又被评选为“六大希望之星”，与罗马里奥、贝贝托、范·巴斯滕同列。

国青队赛后解散，李华筠也立刻入选国家队，年仅20岁。在1984年亚洲杯上，李华筠在半决赛加时赛入球绝杀卫冕冠军科威特，帮助中国队 历史 上第一次打入洲际大赛决赛。此后数年内李华筠受到名帅雷哈格尔等邀请，多次有出国踢球的机会，但是由于中国足球处在专业制时期，辽宁队与国家队根本不考虑放行。最终李华筠由于伤病等原因，在25岁时即宣告退役。他自己也曾感慨道：”我早生了20年！”

足坛上伤仲永很多，因为伤病能力下滑很多不再辉煌的也有很多，仅仅列举几个例子，欢迎补充。

问题里已经出现了董方卓的照片，那我就说一说。董方卓是中国球迷基本上都知道的，别列举过最多次的伤仲永例子。他是中国第一个加盟豪门曼联的球员，是第一个吃螃蟹的人，所有人都注视着他，但是一旦失败，他将被扔入谷底，几乎永世不得翻身。加盟曼联的他被租借到比利时的安特卫普，攻入了35球，并且拿下了一个金靴。

2008年2月，董方卓比赛中遭遇重伤，左膝半月板受损，后十字交叉韧带撕裂，队医建议手术，但是为了奥运会的董方卓拒绝了手术。从此他的职业生涯一直都伴随着膝伤和脚伤，对欧洲联赛也显得力不从心，离开欧洲的董方卓几乎被中国所有球迷当成了反面教材，被几乎所有球迷嘲讽，似乎显得自己对中国足球了解的很多。如今的他致力于青训事业，他的陨落，让所有中国球迷惋惜。

中的阿德里亚诺，曾经的梅阿查国王。有人说，追风的速度，无解的突破，惊人的爆发力结合起来，就是他，雷特·里贝罗·阿德里亚诺，这个天赋惊人的天才球员。出道于巴甲弗拉明戈俱乐部的阿德，凭借优异的表现迅速被国米看中，然后被一掷千金带到梅阿查。

当所有人都在这笔高昂价格买来的年轻球员到底值不值时，欧冠面对皇马的阿德用一粒160km/h的任意球，轰碎了所有的质疑。阿德被先后租借到了佛罗伦萨和帕尔马。在帕尔马的租借岁月中，他出场37场，进球23粒，让国米迫不及待地召回了他。而七年来国米的第一个冠军，也在阿德的进球下迎来，04/05赛季，30场16球的阿德无愧梅阿查之王的称号。

他的转折是09年他父亲的离世，他几乎无法接受，随后就以光速沉沦，27岁的他就离开了欧洲，后来回到罗马也再难恢复，他沉沦地太快，让所有人都来不及接受。

弗雷迪·阿杜，14岁加入美国大联盟，大联盟 历史 上最年轻的职业球员，曾经美国足球的希望。两次入选了美国大联盟最佳阵容，在所有人的注视下登陆欧洲，进入了本菲卡，但是并没有取得成功。随后他辗转各家俱乐部，但是都没有获得成功，状态几乎从来没好过。如今他仅仅25岁，却无球可踢。

博扬·科尔基奇，曾经巴萨寄予厚望的巴萨青训球员，在拉玛西亚的七年时间里，他攻入了899粒进球，梅西也望尘莫及。他破了梅西在巴萨的很多记录，被誉为诺坎普小王子的他头两个赛季就进了16球，而他的出场次数几乎比梅西少一倍。就是这种天赋异禀的球员，在瓜迪奥拉的球队里却并未站稳脚跟，09年，他选择了远赴他乡。去到意甲的他基本没有展现才能的机会，在那里蹉跎岁月的他又被租借到阿贾克斯，随后又身受重伤，恢复后的他又去到天空之城，经历了四场状态极佳的比赛后，又伤到了膝盖前十字韧带，几乎足球运动员的命门所在。这个快乐踢球的小伙子可能已经没法成为人们期待的样子了，希望他能够在以后的岁月继续享受足球的快乐。

没有吹捧，就没有伤害；兑现不了天赋，一切都是空谈。足坛伤仲永的例子太多：

10、德尼尔森

1998年，皇家贝蒂斯以创世界纪录的2150万英镑转会费签下了他。德尼尔森花哨的踩单车动作真的让人大开眼界，当他进入状态，一对一防住他几乎不可能。不过他的表现起伏太大，在贝蒂斯的七年始终没能达到外界预期。“华而不实”是他最大的标签。

遗憾指数：6

9、布雷诺

2008年，未成年的圣保罗小将布雷诺被拜仁相中，签下了1200万欧元的天价合约，德甲巨人期待他成长为后防线上的天皇巨星。然而，这名略显笨拙的中后卫始终找不到感觉，没多久便离开拜仁。后来，他又因为纵火罪身陷囹圄。

遗憾指数：6.5

8、博扬

公平地说，博扬今年才26岁，还不敢断言他就这么着了。可是以他的天赋，如今却还在斯托克城踢球，不得不说遗憾。在巴萨青训营，他的进球数比梅西还多，打破了拉玛西亚记录，人们对他的期待值太高。当然，他还有时间证明自己。

遗憾指数：7

7、帕托

帕托17岁就和AC米兰签约，后者耐心地等待他展现号称能和大罗分庭抗礼的技术能力。客观地说，帕托 健康 时，他的快速处理球能力，真的让人想起大罗。然而他和大罗最像的是伤病问题。他才27岁，今年来到**潜水艇，他会为进入巴西队2018年世界杯名单而努力。

遗憾指数：7

6、萨维奥拉

在梅西之前，人们希望兔子成为梅西。他如此矮小，如此灵活。1999年，年仅18岁的萨维奥拉，凭借在河床队的出色表现，荣膺南美足球先生称号，打破了马拉多纳获此荣誉最年轻记录。随后他来到巴萨，首个赛季表现尚可。但里杰卡尔德接手后，兔子渐渐失去主力位置。总体来说，他没能达到人们的高预期。2016年，34岁的萨维奥拉宣布退役。

遗憾指数：7.5

5、莫里森

莫里森、博格巴和林加德被认为是曼联新的黄金一代。弗格森曾评价他是“这个年龄见过的最佳球员。”16岁时，他就和曼联签约。他天赋异禀，但脾气和态度存在问题，曼联于2012年将他卖到西汉姆联。此后他又被租借到3家俱乐部，直到2015年来到拉齐奥。

遗憾指数：8

4、阿杜

阿杜是最典型的“伤仲永”。14岁便与华盛顿联队签约，他的脸通过广告和新闻传遍世界。很快，他17岁登陆本菲卡，但只为球队出场过一次。经过四次租借，阿杜重返大联盟，效力费城。两年后他又去了巴西。现在他到处流浪，目前在坦帕湾暴徒效力。

遗憾指数：8.5

3、罗比尼奥

罗比尼奥在15岁时，就被誉为“下一个贝利”。在内马尔之前，罗比尼奥就是花哨的代名词。21岁时，皇马亟不可待地将他带到伯纳乌。然而，他在银河战舰始终找不到感觉，三年后加盟了曼城。在那里，他明显走上了下坡路，此后辗转AC米兰、桑托斯、广州恒大，最后又回到了巴西。

遗憾指数：9

2、夸雷斯马

夸雷斯马曾经是C罗的模板。他惊人的带球过人技巧，标志性的外脚背射门，让世界球迷为之惊叹。但他从来没在豪门取得成功，无论是在巴萨、切尔西，还是在国际米兰。今夏葡萄牙赢得了欧洲杯，算是对他天赋的一种安慰。

遗憾指数：9.5

1、代斯勒

想想吧，小猪、克罗斯、格策或其他任何德国球星，都没被认为拥有“超级天赋”。在门兴和柏林赫塔效力期间，他表现出了全面身手和无敌天分。2002年，他被被拜仁挖走。然而，严重的膝伤和心理问题毁了他的职业生涯，年仅27岁的代斯勒选择了退役。效力拜仁5年期间，他仅出场62次。关于“如果代斯勒 健康 ，他是什么水平”，这样的帖子，论坛里比比皆是。

遗憾指数：10

从小就喜欢踢球，在我6岁那年，把别人的玻璃踢了。被骂了一顿，从此不让我碰足球。上学的时候 体育 老师老是有事， 体育 老师总是有事，基本上没怎么练过。有一次一个人在操场玩足球，被老师抓住，全校点名批评，不务正业。从此再也没有碰过足球

在整个20世纪后30年，要论天赋最强的中国足球运动员非李华筠莫属。但是这位在1983年世青赛上和巴斯滕、罗马里奥、普罗塔索夫、贝贝托等人被并称为世青赛六大新星的天才少年仅仅只25岁时就宣布退役，成为了中国足球史上一颗令人惋惜的流星。

李华筠1963年生于山东牟平，身高力量等倒是平平，但是速度奇快，爆发力惊人，经常能够做出在全速状态下的变向和再加速动作，整体的技术风格酷似现在的荷兰球星罗本。

凭借着几乎达到黄种人极限的速度和爆发力，李华筠从十岁起一路顺风顺水的从大连市业余体校到辽宁省业余体校，再到辽宁青年队、中国青年队、中国国奥队和国家队。无论在哪个级别的球队中，李华筠都扮演着无可阻挡的边路突击手角色。

在1983年的世青赛上，李华筠首次将自己的天赋展现给了全世界。他在全速奔跑中的大幅度连续变向动作被外界称作”Z字过人”，在世青赛的舞台上也显示出了几乎无可阻挡的威力。在世青赛结束后，李华筠被评为了当届世青赛最具希望的六大新星之一，进入了世界足球人的视角当中。

1984年亚洲杯上，已经在世青赛上名扬世界的李华筠理所当然被招进了中国国家队。在半决赛上对阵科威特队的比赛中，双方战至加时赛依然是平局。正是李华筠在加时赛第108分钟时从中场开始突破，长驱直入几十米后赶在守门员出击前捅射得手打入制胜进球，帮助中国队1-0小胜卫冕冠军科威特，首次晋级亚洲杯决赛。虽然在决赛时中国队最终不敌沙特队屈居亚军，但李华筠的表现已经使得他成为了球迷心目中那一届国家队最大的英雄。

1986年时，当时德国名帅雷哈格尔率领不莱梅到日本参加麒麟杯的比赛，顺便与大连队进行了一场友谊赛。当时在辽宁队的李华筠被紧急借调到大连队参加比赛。结果在比赛中李华筠多次上演了自己拿手的从中场直线突破的好戏，搅得不莱梅的后防线人仰马翻。

李华筠这种精彩的表现让雷哈格尔直到2004年还记忆犹新。在率领希腊史无前例地勇夺欧洲杯冠军后，雷哈格尔来到了中国时谈起了自己的第一次中国行：“我记得那是在1986年，我们到日本去参加麒麟杯赛，此前我顺便访问了中国，我们与一支俱乐部队打了一场比赛，结果打成 1 1，那场比赛我们差一点输掉，一位中国前锋给我们制造了太多麻烦，他的速度让我吃惊，赛后我就想把他带到德甲。很遗憾，当时没有好的翻译，我无法与这名球员沟通，此后我的德国朋友也在为我打听这名球员，好像中国当时还不允许球员出国踢球，如果他当时去了德国，他可能会成为世界级球员。”

雷哈格尔当时口中的那位中国前锋，正是李华筠。

因为当时中国足协有一条奇葩的规定：只有年满27周岁的球员才能够转会国外俱乐部，当时只有23岁的李华筠只能遗憾的放弃了这次留洋机会。

当时的中国球员服从大于一切，根本没有什么采取手段闹转会的想法，失去了留洋机会的李华筠只能继续为辽宁队征战。

天与不取反遗其咎，拒绝了留洋邀请不到一年，留在了国内的李华筠很快便遭遇了严重伤病， 膝盖和跟腱都严重受伤，只能选择远离球场养伤。

但是碍于国内缺少好的医疗条件，李华筠的伤势始终未能彻底痊愈，25岁时由于辽宁队的号召，已经养伤一年多的李华筠复出又踢多一年时间，但重伤缠身的他已经完全没有当初的速度和爆发力，只能草草在25岁时便结束了自己的职业生涯。

1988年，当同样25岁的范巴斯腾以一记完美的零度角射门将自己锁定自己的不朽传奇时，李华筠甚至连流眼泪的资格都没有，他几十年难得一见的天赋却最终抵不过足协的一纸文件。

谢谢大叔和Ihx的邀请。看了很多朋友的文章，说的都很好。在足球 历史 的长河中令人惋惜的足球天才犹如过江之鲫，数不胜数。下面我就找几个耳熟能详的供大家参考。排名不分先后。

1、 门迭塔 。说到他真的太让人惋惜，在瓦伦西亚的几年，门迭塔两次入选欧足联最佳中场，是当时西班牙队为数不多的中场全才，4800万转会拉齐奥的身价一度震惊世界。可惜在意甲他出现了严重的“水土不服”，竞技状态直线下滑，最后堕落到转会英超保级球队米德尔斯堡队，于2008年黯然退役。

2、 费奥雷 。又是一名意甲难得的天才。2000年在欧洲杯上费奥雷惊艳了所有人。能传能射，技术细腻，一度被认为继巴乔后意大利最有创造力的中场。但是至从2001年2000万转会拉齐奥后，他的表现高开低走，最糟的是04年转会瓦伦西亚后，费奥雷就像昙花一样一夜之间凋零，职业生涯晚期只能从意丙联赛厮混，怎不叫人一声叹息。

3、 阿德里亚诺 。作为昔日的国米“国王”，顶着罗纳尔多接班人光环的阿德曾经一时风头无两，完美的脚下技术和强壮如牛般的身体素质让他在防守至上的意甲如鱼得水。当阿德夺取美洲杯，雄心勃勃的准备夺取世界杯时，时间就定格在了他的27岁，从此再也没有恢复昔日巅峰。

4、 布洛林 。94年的世界杯他留给我们的回忆依然美妙。当时世人都以为他日后会成为瑞典队伟大的巨星。可惜一场突如其来的重伤让他状态迅速下滑。27岁被迫退役。

5、 格罗索 。实力无须过多描述，黄健翔声嘶力竭般的呐喊就能表明一切。一个为2006年世界杯而生的球员。夺得世界杯之后格罗索迅速泯然众人矣。

6、 代斯勒 。很早就成名，具备成为超级巨星的一切潜质，能在力量型的德国队中以技术型中场立足就足了见其实力。

7、 维森特 。瓦伦西亚的天才边翼，他与华金之间的双翼齐飞留给球迷无限遐想与快乐。可惜身体太过脆弱，相对于华金而言， 他的过早退役更让人遗憾。

8、 雷耶斯 。塞维利亚优秀的青训边锋。天价转会阿森纳，在英超始终不能打出身价，除了租借皇马时有短暂的出色表现，无论在马竞还是国家队均未能兑现天赋。飘逸灵动的球风，潇洒的面容，这也是留给球迷最好的回忆。

9、 巴罗什 。2004年欧洲杯上23岁的小将5球封王。特点：跑位飘忽，嗅觉灵敏。尽管捷克队未能走的很远，但是巴罗什还是让世人惊艳不已。加盟利物浦后一度有过高光的表现，但是状态的起伏不定，伤病还是让这位天赋异禀的“小将”过早的透支职业生命。虽然在土耳其联赛中夺得过射手王，但是未能在顶级联赛和国家队证明过自己，可能是他一辈子的遗憾

10、 艾马尔 。外号“小丑”。阿根廷的古典前腰之一，轮技术特点最为接近马拉多纳。大局观出色，视野开阔，传球精准。是国家队当仁不让的主力前腰。年纪轻轻便以3000万的天价转会瓦伦西亚，并一度表现出色，但是心理的因素和身体的脆弱，加上他的思乡情结比较严重，限制了他的发展空间，让他难以成为马拉多纳似的“超级巨星”。

结语：除了上述10位，作为足坛上堕落下来的流星还有很多。比如加斯科因，董方卓，穆图，夸雷斯马，斯基拉奇，凯日曼，原子蚂蚁乔文科，努诺·戈麦斯，普尔绍，马丁斯，李华筠，多斯桑托斯，帕文，德尼尔森等等，由于篇幅有限笔者就不一一赘述了。虽然他们的职业生涯非常短暂，但是他们在足坛潇洒的背影将永远会被 历史 所铭记，被世人所瞻望。

克鲁伊维特，94年看球的人应该都知道这个人当时是什么水平，当时足坛两大新星，一个是克鲁伊维特，另一个就是后来登顶的罗纳尔多，当时荷甲还是在欧洲赛场有不小的影响力的，而克鲁伊维特所在的阿贾克斯还是顶尖豪门，而且188公分的身高，惊人的弹跳力和控球能力和大局观，都预示着这是继巴斯滕之后的有一个完美中锋，人们对他的期待也远远超过另一位埃因霍温前锋，与他同一天生日和相同身高的荷兰前锋范尼，在国家队里还给他打过替补，可是后面的事情所有人都知道了。

初中时最喜欢的球员

足球的世界里一直不缺少年天才横空出世的剧情，18岁的克鲁伊维特欧冠决赛一脚将阿贾克斯送上欧洲之巅，20岁的罗纳尔多已经是世界足球先生，19岁的梅西在在伯纳乌上演帽子戏法，20岁的姆巴佩以高卢雄鸡核心的身份捧起大力神杯，19岁的菲利克斯转会费已经高达1.26亿欧元……

但是还有些天才他们因为各种原因从少年成名到中途暗淡，他们很多人甚至没有到达自己的下限， 本该是足坛不世出的天才，却因为意料之外的伤病、不自律的行为、自我性格原因、毁灭职业生涯的意外、职业规划问题等方面最终消失在人们是视野中 。

总结起来，那么令人惋惜的天才没有达到预期主要由这些方面的原因：

一、意料之外的伤病

“伤病猛于虎”对于运动员而言更是这样，没有 健康 身体绝对撑不起一颗冠军的心。 沃尔科特成名很早，16岁被教授温格相中，17岁入选德国世界杯英格兰大名单，19岁零178天的年龄， 成为了英格兰队奉献帽子戏法的最年轻球员，出色的速度让他可以纵横全场，小老虎在右路的狂飙突进成了那时阿森纳一道亮丽的风景，但谁也没想到，他的巅峰在23岁戛然而止， 代表国家队参加完2012欧洲杯后，他连续遭遇伤病，2014年更是休养了9个月，因为伤病他赖以成名的速度优势没有了，英格兰最快的边锋就此陨落。

二、自身性格因素难以融入球队

“脑袋以下世界级”当巴洛特利出现在球场谁也不知道他会超神还是超鬼，他可以在曼市德比打进一粒精彩的进球后掀开球衣里面写着“为什么老是我？”，也可以在欧洲杯利用一个单刀的时间思考一下人生，他可以在18岁就拿下120欧元年薪的合同，也可以在国际米兰的更衣室唱歌AC米兰的队歌。 巴神的性格古怪，他像小孩一样任性，但很少人知道他的足球生涯需要忍受多少的歧视，被养父母抛弃成为白人家庭的养子，15岁亮相意丙却是唯一的黑人球员，人们骂他，嘲笑他，让天赋异禀的巴神脆弱又无助。在这样的性格里，不到30岁他已经开始走下坡路，如今已经沦落意乙联赛。

三、不自律的习惯自我毁灭

梅阿查的天才有很多，但国王只有一个，阿德里亚诺梅阿查的国王在国际米兰度过了自己的巅峰，并且快速沉沦，人们在他身上看到了一个王牌射手应该有的样子，无论是技术、速度还是身体条件都无可挑剔，他有着不容易受伤的身体，却有颗容易受伤心， 在他父亲离世后，酒色财气掏空了他的天赋，训练迟到、身材发福，然后一次次被解约，最终混迹于从小生活的贫民窟，阿德里亚诺被自己的不自律彻底毁掉。

四、意外事故告别绿茵场

“你永远不知道明天和意外哪个先来？”22岁之前的曲乐恒是辽宁队的王牌前锋，在超霸杯中独中三元，国家队未来的希望正是春风得意时，但是一场车祸让曾经的足坛偶像，后半生将在轮椅上度过，他再也无法出现在球场，甚至于那次车祸疑案也成为了他奔走十年的官司， 2000年4月26日晚，曲乐恒同当时的队友张玉宁、王刚等人一起外出吃饭后归队途中，张玉宁驾车发生车祸，坐在副驾驶位置上的曲乐恒伤势严重，经医院诊断为“十二椎前脱位、腰椎压缩性骨折”，他再也站不起来了，更别说踢球了。

五、职业规划无法兑现的天赋

17岁的博扬·科尔基奇有多火？甚至于巴塞罗那的高层在他和梅西之间犹豫过，两个风格相似，球风相近的球员似乎很难共存，所以年轻的博扬在自己最需要涨球的时期里只能一次次替补出场，但有限的时间人们依然能欣赏到他无与伦比的才华，博扬这个名字似乎很久远了，但其实他才30岁。他从小就属于开挂般的存在，一路打破了各种巴萨梯队记录，在里杰卡尔德时期他还能得到不少机会，但瓜迪奥拉来到球队， 曾经因为和瓜帅在B队的矛盾以及球队确立了梅西居中的伪九号战术，再加上比利亚、佩德罗占据着主力位置，博扬的机会在减少，后来他做出了一个错误决定——加盟罗马， 其实去意甲是一个不明智的选择，身体对抗是博扬的弱项，他应该留在西班牙，去一个能让他舒服拿球踢中锋的球队，之后无论是罗马、米兰甚至于斯托克城，斯托克城是英超追命的“天空之城”队靠得是高举高打，而灵巧的博扬肯定融入不了，博扬没有取得明显的进步，而且灵气越来越少，19岁几乎就是他职业生涯的顶峰。

最后的话：

足坛是陨落的天才基本逃不出这五个方面的因素，当然还有一些球员没有提到，比如不自律的加斯科因，饱受身体心理双重折磨的代斯勒，拒绝一种欧洲豪门的美国神童阿杜，AC米兰曾经的储君帕托，桑托斯的新贝利罗比尼奥等等，他们曾经光芒万丈，沿着从天才到巨星的蜕变之路，但可惜最后泯然众人矣。

先来回答问题，在我看来近年来世界足坛最让人可惜的球员主要有4位，格策、巴洛特利、阿德里亚诺和罗纳尔迪尼奥。

提起德国人格策很多球迷想到的都是他在世界杯上的那脚射门，直接为德国队带来了一座世界杯的冠军奖杯，以及成为背景的落寞的梅西。 格策成长于多特蒙德，和罗伊斯、莱万、胡梅尔斯等人一起掀起了一阵青春风暴，本来被认为是多特复兴的未来。但很遗憾，格策加盟了拜仁，并且在这里失去了曾经的状态，有伤病的原因，也有自己的原因，但不管如何，他都不再是那个无所不能的格策了。

巴洛特利的故事往往和无数的段子联系在一起，思考人生和为什么是我，已经成为了他的代名词。 但是，很多球迷都忘记了，这个意大利大男孩是曾经的金童，也是意大利复兴的关键。巴神在球场上被誉为脑袋以下全是世界级，虽然是一种调侃，但也能说明他的技巧和天赋，遗憾的是在生活中和赛场上的不成熟彻底毁了这个年轻人。

被誉为国际米兰国王的阿德里亚诺有多强，相信当时的国米球迷和国米的对手都有着清楚的认知。 就连出了名的不服人的伊布，都对阿德的强大表示认可，在国米的那段时间，他就是梅阿查球场上的主宰，不管是进球还是助攻，都是世界级的表现。但是，无节制的私生活彻底毁了“国王”，最终只能淡出世界足坛。

最后一位球员也许提起来很多球迷都会表示不认同，但是小罗的可惜是因为巅峰时期太短，让人可惜。 他本来可以成为无可争议的球王的。这个足球场上的精灵，在巴塞罗那时期成为了世界级巨星，他的传球和射门都征服了无数的球迷，但因为放纵的私生活，最终毁了自己的职业生涯。

篮球基础知识

一、篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

-- 篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

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1904年在第3届奥林匹克运动会上，第1次进行了篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留超过3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年，第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

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位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地