打篮球受伤严重-打篮球受伤太可怕了
tamoadmin
2024-10-31
1.前2个月打篮球要受伤了 当时站都站不起一动就很痛在床上躺了3天，医院照片骨头没事
2.。我是打篮球受的伤 我想问一下 我是韧带拉伤 受伤时间都静养1年多了！ 去看了好几次 都说的静养 可是心里
3.如果打篮球受伤了怎么办
前2个月打篮球要受伤了 当时站都站不起一动就很痛在床上躺了3天，医院照片骨头没事
应该先做些恢复训练，像NBA球员一样.这时候强行去打球是很不好的，以后会留下伤，经常会复发.所以应该先做些拉伸活动，量力而行。若是感觉自己能打球了，就先去投投篮，过过瘾。等完全恢复之后再进行比赛等活动.
。我是打篮球受的伤 我想问一下 我是韧带拉伤 受伤时间都静养1年多了！ 去看了好几次 都说的静养 可是心里
这个貌似真的没有什么好的办法，我也是快一年了，刚开始医生说贴膏药，也没用，后来也就不管了。运动的时候多注意下，我的一个朋友就是先左脚跟腱拉伤，后来是撕裂，一个月以前打球跟腱断裂，做了手术，以后不要说打球了，剧烈的跑动都不能有。所以说多注意点，省的后半辈子后悔。还有可以吃一些牛筋，所谓吃哪补哪嘛。祝你好运。祝咱俩都好起来。
如果打篮球受伤了怎么办
受伤应马上停止运动，坐下来，看看篮球场里有没有冰凉的东西，如冷水和冰等什么的，抚在受伤部位，然后再看看伤势，如果伤势太严重了又当然要去医院啦，如果只是骨头扭伤了，那属于篮球爱好者的正常伤，回家擦几天药油就没事了。
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