能长时间过人的篮球球员-能长时间过人的篮球

1.为什么有的人篮球越打越菜呢？

2.NBA2.20米以上的中锋都有谁

3.街头篮球里的PG怎样可以无限连A

4.被称为篮坛小姚明，2米22天才球员进步明显，他是谁呢？

为什么有的人篮球越打越菜呢？

球感好，拿到球就能控制住球的运动，肌肉瞬间就能进入到打球的状态。再就是运球能力，运球练习能帮助提高球感。包括我在内看到野球场上那些可以抖肩过人、运球大开大合球不掉、各种交叉步控球过人的，也十分羡慕。放在年轻的时候不说自己和他们一样，至少也可以用这种动作过人，但是现在不行了。另外，你会发现，野球场上的运球，大部分人是只会低头运球，到出手的时候才抬头，那个时候场上队友的位置，防守人的位置你才看清楚，你就没法判断是要出手还是要传球。

现在菜，其实不是你真的菜，而是因为你的注意力已经不在篮球上了，你打篮球大部分不是为了快乐，更多的是为了能出出汗，或者是缓解一下压力。随着年纪的增长，体能下降，三四十岁肯定不能跟十几岁时候相比。长大后，工作家庭等等压力越来越大，会越来越难以专注，打篮球也是那样，注意力不能长时间集中，篮球技术肯定会下降了。

以前打球好,现在打球差，多半是因为长期没有打球，篮球意识和身体肌肉长期得不到锻炼，继而导致个人的篮球意识下降、身体反应迟钝、肌肉记忆退化、球感消失、体能下降。但是这些东西只要你曾经拥有过，身体和大脑就会有记忆、痕迹，因此容易找回，就像是小时候背过的唐诗宋词，即便因为年久已经不能倒背如流，但是当你再稍微复习一下之后就会很轻易地重新背诵。起码要比以前不会打球，现在开始学习打球要快的不止一个档次。

打球越打越差，可能是比赛心态出问题，可能是平时训练出问题。比赛心态，是经过大量的实战比赛，日积月累逐渐锻炼出来嗯，有的球员开始经历大场面会怯场，要学会放松心情，把比赛当训练。如果平时训练逐渐放松，强度变小，比赛时就会体力不支，无所适从，比赛是平时训练的真实考验。

NBA2.20米以上的中锋都有谁

1.姚明 2.拉尔夫·桑普森 3.扎伊德古纳斯·伊尔戈斯卡斯 4.阿维达斯·萨博尼斯 5.里克·施密茨 6.肖恩·布拉德利 7.乔治·穆雷桑 8.马克·伊顿 9.马努特·波尔 10.兰迪·布鲁尔 11.基斯·克劳斯 12.斯威德·哈尔布鲁克 13.查克·内维特 14.普列斯特·劳德达尔 15.亚里山大·拉多杰维奇 16.河胜镇 17.皮特·约翰·拉莫斯 18.帕维尔·波多科尔金 19.斯拉夫科·沃尼斯 [全部榜单] [收缩榜单]

NO.1　姚明

姚明

身高：229公分

毫无疑问，“小巨人”姚明是现役NBA球员当中海拔最高的，229公分的身高也是当初吸引火箭老板亚历山大的重大诱因。自从02年以状元秀的身份登陆NBA，姚明就成为了中国球迷整天唠叨的对象，而他的表现也符合球迷和火箭队的期待。新秀赛季，姚明场均13.5分、8.2个篮板和1.8次封盖的数据与“年度最佳新秀”失之交臂，但此后的几年，姚明迅速成为“联盟第一中锋”的最佳代言人。新赛季，火箭在得到“野兽”阿泰斯特后，将成为总冠军的有力竞争者。可以说，姚明如今取得的成就已经是2.20米以上中锋最高的，达到了一个空前的高度。

NO.2　拉尔夫·桑普森

拉尔夫·桑普森

身高：224公分

1983年，在NCAA如日中天的辛普森首轮第一顺位被火箭队选中，桑普森身高221公分，兼具天赋和实力。新秀赛季，桑普森展现了他的巨星光彩，平均每场21分、11.1个篮板，理所当然地获得“年度最佳新人”。之后几个赛季，桑普森的表现依旧很出色，并于1986年率火箭打入NBA总决赛，其间，他曾4次入选NBA全明星赛。1987年，桑普森由于伤病不断而失宠于主教练，被送往金州勇士队，1989年又被交易去萨克拉门托国王队，混迹了两个赛季后，便被国王队解约，离开了NBA的舞台。拉尔夫-桑普森的NBA生涯宛如一道流星划过漆黑的夜空，很快消逝于无形。

NO.3　扎伊德古纳斯·伊尔戈斯卡斯

扎伊德古纳斯·伊尔戈斯卡斯

身高：221公分

时间如流水，转眼十二年已成过眼云烟，96黄金一代的球员很多都到了凋谢的时刻。作为96黄金一代的一员，扎伊德古纳斯-伊尔戈斯卡斯在骑士队呆了整整十二个年头，职业生涯场均14.5分、7.9个篮板和1.8次封盖。大Z和前辈萨博尼斯一样是欧洲的典型中锋球员，拥有远程攻击能力，篮球智商高，这也是他能够长久立足NBA的重要原因。现在的骑士在詹姆斯的带领下，已经跻身为强队之列，新赛季，大Z场均14.8分6.8篮板的数据依旧漂亮，他已成为“小皇帝”身边不可或缺的禁卫军。

NO.4　阿维达斯·萨博尼斯

阿维达斯·萨博尼斯

身高：221公分

身高2米21的阿维达斯-萨博尼斯是20世纪80年代和90年代世界上最优秀的中锋之一，他曾随前苏联击败大卫-罗宾逊领军的美国队，赢得1988年奥运会冠军，曾被誉为比“海军上将”更优秀的中锋，随后率领立陶宛获得1992和1996年奥运会铜牌。但因为美苏冷战缘故，萨博尼斯在1995-96赛季才加盟NBA波特兰开拓者队，此时他已经31岁，并且膝盖已经动了几次大手术，并认为只有一条腿能打球，之后在开拓者结束了自己的职业生涯，场均仍然得到12分、7.3个篮板和2.1次助攻。

萨博尼斯在开拓者的岁月占据了他三十到四十岁之间的七年，这七年里，开拓者年年进入季后赛。1999年和2000年，开拓者两次杀到西部决赛，分别败给了马刺和湖人。2003年他回去考纳斯时已经39岁了，40岁时他让考纳斯队得了立陶宛冠军，进了欧洲联赛半决赛，自己也获得了立陶宛联赛MVP，欧洲联赛常规赛MVP。对篮球运动如痴如狂的立陶宛人认为萨博尼斯是这个国家有史以来最优秀的球员，遗憾的是，萨博尼斯的黄金年华没来得及赶上NBA的辉煌期。所以人们尽可以去幻想，如果他全盛期时来到NBA，是否会对天下格局产生类似于天外来客般震撼的影响。

NO.5　里克·施密茨

里克·施密茨

身高：224公分

与其他巨人相比，里克-史密斯是名相当专一的球员，12年的篮球生涯他一直为步行者效力。加盟步行者的第一个赛季，史密斯立即成为球队先发中锋，打满82场常规赛。平均每场11.7分和6.1个篮板，入选新秀最佳阵容第一阵容，而此后他也长时间保持在这一高水平。1997年3月30日对快船队一役得到职业生涯第10000分，1998年第一次也是唯一一次入选全明星阵容，并给乔丹带领的公牛队造成了大麻烦。史密茨为步行者效力12个赛季，10次随队征战季后赛，交出一份场均14.8分5.2篮板的技术统计，表现最好的93年季后赛，他的技术统计为场均22.5分8篮板。

NO.6　肖恩·布拉德利

肖恩·布拉德利

身高：226公分

肖恩-布拉德利在大学期间就广受关注，1993年，他在NBA选秀上于第一轮第二顺位被费城76人队选中。新秀赛季，布拉德利场均10.3分、6.2个篮板和3次封盖，他的进攻能力虽然一般，可防守却有自己的一套本领，尤其是盖帽（职业生涯场均2.5次盖帽）。布拉德利先后效力于费城76人队、新泽西网队和达拉斯小牛队，职业生涯场均数据为8.1分、6.3个篮板。2004年，由于受到膝盖伤势的困扰，布拉德利状态急剧下滑，一年后，布拉德利宣布退役。值得一提的是，布拉德利曾被麦迪骑身暴扣，还在队友诺维茨基的劝说下加入了德国国籍，并曾代表德国队夺得2002年世界篮球锦标赛铜牌。

NO.7　乔治·穆雷桑

乔治·穆雷桑

身高：231公分

乔治-穆雷桑出生在罗马尼亚一个穷困的家庭，但他从小就非常渴望打篮球，并在罗马尼亚的业余篮球联赛“锻炼”了两年。92-93赛季，穆雷桑在法国联赛的Pau-Orthez打球，他的出色表现也引起了NBA球探的关注。1993年，穆雷桑被华盛顿子弹队（现在的奇才队）选中。95-96赛季，穆雷桑达到了他职业生涯的高峰，场均14.5分、9.6个篮板和2.3次封盖，他也成为了很多NBA球迷的偶像。但随后伤病开始不断困扰他，1999-2000赛季，穆雷桑的状态依旧不见好转，他选择了退役。

NO.8　马克·伊顿

马克·伊顿

身高：221公分

马克-伊顿从1982年到1994年，一直在犹他爵士队打球。尽管身高221公分的他在进攻上不够强，但他是NBA最有效率的防守球员之一。魔术师约翰逊曾说过：“如果你想要成名，你就要打败马克·伊顿。”1994年，他的背伤迫使他不得不退役，之后他加入了爵士队的解说团队。目前，伊顿依然保持着NBA最高平均单场盖帽纪录，场均3.5个，同时也是总盖帽次数第二名的拥有者。伊顿在1985年获得了NBA最佳防守球员的称号，他的53号球衣号码也是爵士队不再使用的号码之一。

NO.9　马努特·波尔

马努特·波尔

身高：231公分

马努特-波尔这个NBA历史上首个非美国大学和高中出身的球员，离开苏丹时根本不会打球，但最终还是被急功近利的球探很快地推入联盟。1985年，华盛顿子弹队（现在的奇才队）在选秀第二轮第31顺位选了波尔，在新秀赛季里，他平均每场5次封盖创造了NBA单赛季纪录。其实，在十年的职业生涯里，波尔并没有取得什么成就，场均2.6分、4.2个篮板的数据属于草根中的草根。而他唯一留下的就是他的“特制火锅”，波尔多达8个赛季进入NBA封盖榜前10位，其中2个赛季名列联盟第一位,曾在一场比赛惊人的连续四次封盖对手，被评为史上最佳封盖镜头。

NO.10　兰迪·布鲁尔

兰迪·布鲁尔

身高：221公分

兰迪-布鲁尔在1983年首轮第18顺位被密尔沃基雄鹿队选中，这位身高221公分的中锋球员毕业于明尼苏达大学。布鲁尔在NBA打了11年的球，职业生涯先后效力过雄鹿、森林狼、老鹰和国王队四支球队，他表现最好的一个赛季为87-88赛季，布鲁尔出席了81场比赛场均交出12分、6.8篮板的成绩单。另外，在11年的NBA生涯中，布鲁尔共参加了681场比赛，总计得到4599分。

NO.11　基斯·克劳斯

基斯·克劳斯

身高：221公分

基斯-克劳斯在大学期间有着不错的表现，场均8.4分12.2篮板并有着NCAA生涯场均5.87个盖帽的纪录。同时，克劳斯还以场均6.36个盖帽打破了大卫·罗宾逊保持的NCAA场均5.91个盖帽的纪录。克劳斯在1997-1998赛季以非选秀球员身份加盟洛杉矶快船队，但仅打了三个赛季的比赛，场均贡献3.9分2.9篮板1.3封盖。之后，克劳斯开始了流浪生涯，如今，克劳斯加盟了中国CBA篮球联赛的云南红河队，继续他的篮球梦。

NO.12　斯威德·哈尔布鲁克

斯威德·哈尔布鲁克

身高：221公分

斯威德·哈尔布鲁克是一位前NBA球员，他在俄勒冈州立大学读书时，就在篮球上展示了其过人的天赋和实力。当然，他的NBA路途也被人们一致看好。但事实并非如此，哈尔布鲁克在NBA只呆了两个赛季，他在1960-1962赛季效力于锡拉丘兹民族队，职业生涯场均5.5分、6.6个篮板，之后便黯然退役。

NO.13　查克·内维特

查克·内维特

身高：226公分

查克-内维特身高226公分，在篮球场上是个不折不扣的巨人，他在1982年第三轮17顺位被火箭队选中，职业生涯先后效力过火箭、湖人、活塞、公牛、马刺五支球队。9年的职业生涯里，内维特一共出席了155场比赛，无一首发，总共得到251分、239个篮板和111次盖帽，至始至终的角色球员。

NO.14　普列斯特·劳德达尔

普列斯特·劳德达尔

身高：223公分

普列斯特·劳德达尔身高223公分，司职中锋，他在96年首轮第28顺位被亚特兰大老鹰队选中。新秀赛季，劳德达尔场均出场5.1分钟交出3.2分、1.2个篮板。第二年，他转会到了丹佛掘金队，但仅打了39场比赛，场均3.7分、2.6个篮板，完全一名角色球员。两个赛季后，劳德达尔离开NBA，加盟了保加利亚的Lukoil Academic球队。

NO.15　亚里山大·拉多杰维奇

亚里山大·拉多杰维奇

身高：221公分

在进入NBA之前，亚里克山大·拉多杰维奇在美国的巴顿社区学院读书。99年的选秀大会上，身高221公分的拉多杰维奇在首轮第12位被多伦多猛龙看中，但新秀赛季仅出席了3场比赛，数据为2.3分和2.7个篮板。而拉多杰维奇的下一场NBA比赛却时隔四年，04-05赛季，他为爵士队打了12场比赛后便再度消失NBA赛场。

NO.16　河胜镇

河胜镇

身高：221公分

河升镇是继姚明之后亚洲出产的又一位巨人球员，他身高221公分，在2004年第2轮第17位被波特兰开拓者队选中。虽然身高可以立足NBA，但韩国人河升镇的进攻能力极其匮乏，除了进攻篮板补篮和扣篮外几乎没有威胁。河升镇只在开拓者呆了两个赛季，打了46场比赛，一共得到70分和67个篮板。被开拓者交换到了雄鹿队后，河升镇仅代表雄鹿打了一场季前赛，就由于实力和十字韧带伤病被新东家裁掉。现在的他只有老老实实呆在KBL(韩国联赛)。

NO.17　皮特·约翰·拉莫斯

皮特·约翰·拉莫斯

身高：222公分

皮特-约翰-拉莫斯是2004年第2轮新秀，他被华盛顿奇才队选中。新秀赛季拉莫斯参赛6场，一共得到11分4篮板，此后便被球队送往NBDL的罗阿诺克队进行锻炼。在发展联盟，拉莫斯表现不错，还入选了06-07赛季的全明星。07年夏天，拉莫斯回到了BSN联赛，继续自己的篮球生涯。

NO.18　帕维尔·波多科尔金

帕维尔·波多科尔金

身高：226公分

在进入NBA之前，帕维尔·波多科尔金曾在俄罗斯联赛和意大利联赛效力，表现还可以。04年，波多科尔金被爵士队选中，圆了自己的NBA梦，但他随即被爵士交易到达拉斯。在小牛队的两个赛季，波多科尔金仅参加了6场比赛，一共得到4分9个篮板1次盖帽。在NBA看不到自己的未来后，波多科尔金选择回到自己的国家打球。

NO.19　斯拉夫科·沃尼斯

斯拉夫科·沃尼斯

身高：226公分

斯拉夫科-沃尼斯是塞尔维亚籍球员，他是在03年第二轮第10顺位被尼克斯选中的，随后被交易到了开拓者。虽然拥有226公分的身高，可沃尼斯并不受教练的青睐，他在NBA仅打过一场比赛，出场三分钟，得到一次犯规。04年夏天，沃尼斯加盟了亚海联的布杜克诺斯特球队（Buduknost），在那打了三个赛季的比赛后，沃尼斯在07年10月和亚海联的Belgrade-based 球队签署了一份三年的合同。

街头篮球里的PG怎样可以无限连A

要有“背二”。高级PG建议装“胯下2”和“自由式过人”，还有超级运球，也就是PG的突破运球。

我先说“AWA”，具体操作方法是：

先按左右突破（切记要突2边，超级运球也可以。不可以单边过人，也就是单按一个方向键过人）然后按着W。大概1秒钟左右的时间（主要看你等级多高带球能力多高。带球能力越高，运球突破的冷却时间越短。W就可以按得越短时间，AWA其实没有什么很难操作，主要看你按的这个W。掌握的时间。只要你找对了松W的时间，AWA就变得很容易了）切忌按W，按完不要按左右方向键，那样会球。

有个窍门：如果你觉得松W的时间不好抓，你就重重的按一下W，马上就松W，人物就起身，你就再A，即可实现“AWA”。这就是“AWA”的操作方法。

因为PG的运能能力高，运球突破冷却最短，按W的时间很短起身就可以连续运球，“AWA”主要看这个W的按法。切忌按W不能带按左右方向键，容易双手抱球，球，就不能A了。还有就是按W时间的长短，要掐好，这样你就可以连A了。

其实5个位置都是这个原理，你熟悉了，就可以运用自如。

PG想成为A神，要先熟练的使用“AWA”。还有就是，要会算自己的过人技能。

第一种是普通过人，第二种是“背二”，第三种是“胯下2”，第四种是“自由式过人”。只带这三个FS过人技能就好，其他的不要。没人防守的时候建议：先把普通过人技能A掉，留着FS过人技能。等防守球员过来的时候，你就用FS技能过他，就不容易被卡掉球。

还有就是要结合超级运球和普通运球这两种运球方式，反复迷惑对手，过掉他，找空位。

因为超级运球（就是突破运球）的A球方向和普通运球的方向是反的，你一直正反结合的晃人，人能不倒么？他算得到你一次的过人，但每一次的他肯定不能算到。

A神，过人技巧将就的就是一个变化多端和连贯。你连贯的使用了“AWA”之后，加上PG到了高级，运球突破冷却时间又超短，AWA完走一步，大概又可以发动突破，这样就实现了“无限突破”了！

被称为篮坛小姚明，2米22天才球员进步明显，他是谁呢？

自从姚明在接手中国男篮并提出了一系列的措施之后，中国男篮就渐渐有了起色，部分CBA球员的实力更是大幅度的提升，CBA球员的表现也越来越平稳，其中在上个赛季刚刚被交易到青岛队并不被大家看好的刘传兴的表现可谓是让人眼前一亮。虽然刘传兴加入青岛队只有一年多的时间，但是场均贡献5.4分的成绩和之前的成绩想比确实让人看到了他的进步。

篮坛小姚明

1999年出生的刘传兴，从小个子就比同龄人高，成年之后身高更是高达2米22，直逼中国前篮球运动员姚明。也正是因为身高上的优势，刘传兴走上了打篮球的道路。刘传兴有非常出众的篮球天赋，一直被寄予厚望的他被称为中国的“篮坛小姚明”。刘传兴原本是宏远青训出身，虽然年纪轻轻，但是身经百战。他多次参加全国青年联赛，并且能拿到场均18.6的得分。

天才球员进步明显

刘传兴在2018年入选了国家篮球队，与此同时，刘传兴也是广东队的成员之一，而且他和杜润旺等人被视为广东队的新起之秀。不过在广东队时期，刘传兴的实力并没有完全发挥出来。在上个赛季，刘传兴只有3次上场的机会，场均得分低，一度被很多观众吐槽。不过刘传兴被交易到青岛队之后，他得到了教练的重用，不仅有19次的上场机会，而且场均贡献4.8个篮板。不得不说，刘传兴在离开广东队之后的进步以肉眼可见的速度在增长。

天赋实力不输周琦

本来刘传兴的天赋就很强，毫不夸张地说他的天赋和实力丝毫不输于新疆队的周琦。同等条件下，刘传兴缺少的是专业的指导和被重用的机会。作为一名99后，21岁的刘传兴还有很大的进步空间。按照目前刘传兴的发展趋势，如果给他专业的指导，相信凭借他的天赋，他未来一定能够在篮球领域有所成就。

被称为篮坛小姚明，2米22天才球员进步明显，天赋实力不输周琦。被寄予厚望的天才球员刘传兴一直在努力着，他在用成绩来证明自己的实力。就让我们一起祝福刘传兴，希望他的实力能够有所上升，也希望他今后能够取得更大的成就。