篮球争霸赛手抄报-篮球争霸赛800

1.公司活动策划

2.学校联谊活动，有好玩的场所推荐吗？

3.文体活动个人总结

4.激动的作文500字

5.我体力好，腿不是很长，速度不是很快请告诉我跑800米比赛的技巧

公司活动策划

公司活动策划 篇1

　一、 活动宗旨:

　1 、为 加强企业团队凝聚力与团队协作能力;

　2 、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;

　3 、 加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉;

　4 、 休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　二、 活动对象:

　**明芯微电子 全体同仁

　三、 活动时间:

　三天二晚

　四、 活动主题:公司团队活动方案**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)

　五、 活动主办:

　行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施)

　旅行社(**网提供的导游服务)

　六、旅游线路:

　第一天: ** —— q (乘飞机) ** ——酒店入住

　第二天: 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐

　第三天: 游览世界**选美总决赛会址:美丽之冠 —— 亚**沙滩 —— 蜈支洲岛 ——**乘机回**

　七、 费用:

　1 、价格 : 2210 元起 / 人;

　2 、费用包含:

　( 1 )往返机票、机场建设费、燃油费。 ( 2 )全程安排空调车。 ( 3 ) 2 晚未挂牌五星酒店住宿(含**政府调节基金)。 ( 4 )专业导游服务。 ( 5 )全程含三正二早(八菜一汤) ( 6 )景点第一门票。 ( 7 )旅行社责任保险和个人旅游意外险。 3 、公司费用预算公司总人数 45 人× 2210 元 / 人 =99450 元

　九、 其他说明:

　1 、**网预订电话: xxxxxx

　2 、 此价格截止

　范例

　第一阶段:胜兵先胜而后求战

　1. 明确建制(30分钟)

　一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可)。将参训全体人员等分为红、黄两团队。(每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。)

　2. 中高级领导(6—10人)技战术、步兵方略特训(90分钟) 实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。

　特训内容包含:

　a步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。 b 现代军事管理主要条例和规则、特性。

　c战术口语、手语、个人技战术。

　d小团队(班组)协同技战术。

　e典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。 f现代步兵武器装备使用技术讲解。

　特别说明:为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢?目的就是要激发双方***的贯彻力。由他们事后(战前)就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的***是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。(注:有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。)

　3. 与(2)同时进行的中、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟)

　前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5:5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时(或之后)，向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。

　4. 内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。(120分钟)

　a抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。(攻方必须在规定时间占领守方司令部)

　b 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。

　c 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。

　d双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。

　5. 双方基层&ldqu o;战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。(30—45分钟)

　群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。

　6. 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束(2分钟)

　第二阶段:上兵若水，奇正相生

　7. 在规定地点准时集合(过时不侯)，双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔(7:30——8:00)各级领导的作用至关重要

　8. 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话(2分钟);红队最高主官战前“励志”讲演(1分钟);黄队最高主官战前“励志”讲演(1分钟)。升国旗、司旗，唱国歌。(9:30——10:00)讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。

　9. 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻(10:15—11:00)各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。

　另外:守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装点(与攻方体力平衡，且是实战所必须。)

　10. 第三方奇袭(10:50——11:00)

　攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——兵人拓展文化公司的一个武装加强班(10—15人)，他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢?一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应为2:1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三:对守军精神上施加压力、磨砺其志;让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感;让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方!以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。

　11. 攻守双方接战(11:00———12:00左右)

　在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实战和**是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个人都只有一次生命!每个人都会这样想:我不能“”，我“”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫长。

公司活动策划 篇2

　五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖。龙舟下水喜洋洋。”这首童谣生动描述了中国人喜庆端午的热闹场景。每逢端午，吃粽子、佩香囊，赛龙舟都是节日里不可或缺的。

　在端午节来临之际，双泉农庄·绿色空间风景区将举行端午怡情·绿色假期活动，为市民提供一个绿色环保的端午假期。

　文 案

　端午节，咱去双泉农庄包粽子。

　小粽子，大创意，馅鲜型靓拿第一，绿色大奖等着你。

　在xx过端午，除了风景如画的.自然环境，市民还能参加趣味比赛，如:创意粽子争霸赛、端午攀岩争霸赛、端午钓王争霸赛等。如果您只想去散散心，也可以来到双泉农庄赏花、采蘑菇，活动当天的千人粽子宴和烧烤party同样给您带来不一样的绿色民俗假期。

　1. 活动主题:

　2. 主办单位:

　3. 活动时间：

　4. 活动地点:

　5. 比赛内容:

　5.1 创意粽子争霸赛

　5.1.1 比赛内容:

　包粽子比赛的参赛者，需要利用双泉农庄提供的有机原料(猪肉、咸蛋、蜜枣、赤豆、红枣、绿豆、花生、水果等)，按照自己的配方，做成风味独特、滋味万千的粽子。

　5.1.2 比赛分区:

　5.1.2.1 原料自助区:供参赛者领取所需原料。

　5.1.2.2 粽子制作区:供参赛者制作粽子的场地。

　5.1.2.3 粽子加工区:xx负责将参赛者的粽子加工熟。

　5.1.2.4 比赛评判区:评委对参赛粽子进行打分。

　5.1.3 比赛规则:

　1、参赛者2人一组进行比赛;

　2、参赛者在原料区选择原料后，可充分发挥创意思维，在制作区制作参赛作品后，送至加工区加工成熟，评委团给参赛粽子打分;

　3、参赛即可获得双泉农庄赠送的纪念奖;

　4、参赛作品分值超过8分(总分10分)的参赛者，即可获得××;

　5、参赛作品分值达到10分的参赛者，，即可获得××。

　6.1.4 评委阵容:邀请专业人士组成评委团，对参赛者的粽子进行综合评定(外形、味道、创意等)

　6.1.5 比赛时间:6月8日上午9点 – 12点

　6.1.6 比赛地点:双泉农庄野炊区

　6.1.7 比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

　6.2 端午攀岩争霸赛:

　6.2.1 比赛内容:参赛者2人一组，带着一个端午节的问题登顶，首先登顶并正确回答问题的参赛者为获胜。

　6.2.2 比赛时间:6月8日上午9点 – 11点

　6.2.3 比赛地点:双泉农庄攀岩区

　6.2.4 比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

　6.3 端午钓王争霸赛:

　6.3.1 比赛内容:参赛者(自备钓具)可在比赛时间内参赛，只要规定时间内钓鱼重量第一的获得钓王争霸赛冠军。

　6.3.2 比赛规则:

　1、参赛者可以在比赛时间内随时到场参加比赛;

　2、参赛者比赛时间为1小时，超时即为作废;

　3、参赛者自带渔具可免费参赛(租用渔具需付费);

　4、规定时间内，按照参赛者钓到鱼的实际重量评奖;

　6.3.3 比赛时间:

　6.3.4 比赛地点:

　6.3.5 比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)

　7. 餐饮活动

　7.1 千人粽子宴(有机绿色餐饮):

　7.1.1 活动时间:

　7.1.2 活动地点:

　7.1.3 活动内容:

　7.2 烧烤party:

　7.2.1 活动时间:

　7.2.2 活动地点:

　7.2.3 活动内容:凡情侣、家庭参加烧烤party烤具免费(只须押金)，双泉农庄提供现场演出活跃气氛。

　8. 入园有礼·香囊相赠

　8.1 活动内容:凡来到xx的市民，均可获得端午香囊一个。

公司活动策划 篇3

　一、活动主题：

　青春的我们，腾飞的会展 (继往开来 共展宏图)

　 二、活动目的：

　1.09级会展专业迎新活动，增进会展专业各年级同学之间的交流;

　2.08级会展取得成绩进行总结表彰，对会展专业新生起到榜样作用；

　3.展示会展专业风采，提升会展专业整体形象，扩大会展专业知名度。

　 三、活动时间和地点：

　时间：**年11月24日 19：00~21：00

　地点：重庆工商大学江北校区学生活动中心

　 四、活动前期准备工作：

　1.活动组委会对方案进行最后确定，对工作进行分配，确定每项工作负责人。（10.30）

　2.再次召开协调会，发现问题，即时解决（11.4）

　3.每组工作人员进入工作状态，完善各小组工作（11.5—11.12）

　4.节目选用（11.11）

　5.召开会议，各小组汇报各自工作，并对部分新发现的细节问题进行沟通协调（11.12）

　6.继续完善各自工作，争取做到最好（11.12---11.20）

　7各小组工作汇总，接洽整个联谊会的各个流程（11.20—11.22）

　8.彩排预演 （11.22）

五、活动形式和内容

　形式不限，可单人或团组表演均可，节目类型包括歌曲演唱、舞蹈、歌舞结合、相声、小品、演奏、朗诵等；节目题材力求体现会展专业学生精气神，风格不限，健康向上即可。

　具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可在联谊会上表演。节目演出次序由晚会策划组决定。

　晚会开始前半个小时，同学及嘉宾陆续入场。入场期间，晚会现场播放音乐（欢愉的，高昂的）。

六、联谊会流程

　1、倒计时+开场秀+联谊会愿景DV

　2、辅导员、嘉宾致辞，拉开晚会的序幕。

　3、文艺节目（6—8分钟/个）

　4、中新会展公司领导对专业进行介绍。

　5、08级活动大事回顾及表彰。

　6、轻松互动游戏，特设2个游戏以活跃现场气氛。

　7、抽奖穿插于节目中，做法按照小奖放前面，大奖放后面的原则

　8、联谊会结束，评选出最佳人气节目,大合唱，放礼花（两根），合照留影

七、工作分配与具体事项

　1、监制：龙亮、龚明伟、黄婉嘉、蒋晓娜

　（1）全面负责，统一指挥，检查督促，工作总结；

　（2）衔接，协调各方面工作。

　2：节目组（4）：许鹏飞、卢瑶、王媛倩、何潇

　（1）负责联谊会节目的编排以及现场小游戏的收集；

　（2）联谊会现场节目的控制；

　（3）各班选拔一名优秀的主持人（择优选拔现象气质佳，表达能力、组织能力、应变能力和责任心都强的同学，主持人数量为4人：大一大二各两人）组成风格和组成方式不限并协助主持人做准备工作，检查主持稿。

　（4）协助表演者准备服装道具。

　3：外联组（2—3）：黄波、肖正财、程红、赵美芳

　（1）拉赞助

　（2）所拉资金，礼品的保管

　（3）关于演员、主持人化妆赞助

　4：摄影制作组（4） 陈果、袁媛

　（1）前期宣传短片拍摄（老师及嘉宾对本次联谊愿景发言、排练花絮、同学寄言等）

　（2）联谊会现场拍摄、后期剪辑制作

　5：后勤组（4--6） 谭祺、徐鹏

　（1）各班所出资金和外联赞助资金的保管

　（2）购买或制作联谊会所需物资

　（3）联谊会现场布置

　（4）现场节目如有需要，负责摆放和撤离道具

　（5）当晚的发放小礼品，记录获奖名单

　6：宣传组（2—3） 许鹏飞、郑城哲

　（1）负责这次联谊会的海报，横幅等宣传工具的制作

　（2）设计我们的专业LOGO贴

　（3）简报宣传

　7：公关组（2—4） 黄莹 杨琴

　（1）制作请柬，邀请中兴会展公司代表、学院领导、老师、赞助商、各专业同学代表、07会计四五班参加联谊会。同时确定嘉宾发言稿。

　（2）租借场地、投影等相关物品

　8：背景PPT制作 敖玉雪、冯欢

　（1）制作展示**会展前一年成果的PPT（对**会展一年的收集，获奖状况的统计，()证书奖状拍摄）

　（2）对节目、互动游戏背景PPT、音乐的汇总

　9：现场协调机动组（6—8）：彭玉欢、黄莹、郑城哲、吴璞杰

　（1）负责联谊会现场的接待、秩序

　（2）处理现场突发事件，如灯光、音效

　（3）人员的调动与安排

八、经费预算：

　用 途 数量 金额（单位：元）

　租用服装道具 200

　化妆 （赞助）

　购买请柬 50—70 20

　印制标志 120

　舞台背景布置 120

　小礼品（抽奖）100 + 赞助

　联谊会纪念品 （赞助）

　资料打印 30

　其他 210

　共计 800

　注：经费预算、支出由08 、09各选一人负责（谭祺、徐鹏）

　附：道具清单

　1、文艺节目：{待定}。

　2、互动节目：{待定}。

　3、请柬：50--70份。

　4、签到处：签到册一本、黑色油性笔一支、便签两本（约200页）

　5、礼花筒：2/4支。

　6、话筒：不低于四支。

　7、节目单：A4大小10份，便签大小4份（主持人用）。

　8、背景：喷绘一张，横幅一条，气球100—200个，彩带若干。

　9、贵宾席（嘉宾席）：10—20个，配桌椅、矿泉水或者水果等。

　10、观众席：150—200个

　演出部分

　节目列表

　1、文艺节目：八个，平均每个约7分钟，共计约60分钟。

　2、互动节目：两个，平均每个约10分钟，共计约20分钟。

　3、VCR：两个，平均每个5分钟，共计约10分钟。

　4、PPT：两个，平均每个5分钟，共计约10分钟。

　5、开场秀：约为5分钟。

　6、结束秀：约为5分钟。

　7、其他：时间不得超过20分钟。

公司活动策划 篇4

　一、活动主题：

　团结合作、运动健身

　二、活动地点：

　龙泉阳光城

　三、活动时间：

　20xx年3月27日（人数：47人）

　四、活动具体时间安排：

　09：00 —— 各队队长清点人数（名单见附件二）

　09：05 —— 从公司出发

　10：00 —— 到达目的地

　10：05 —— 开始集体趣味游戏活动（规则详见附件一）

　a、火车赛跑

　b、跳长绳比赛

　c、过龙门

　12：00 ——午 餐

　观湖餐厅（颁发20xx年度全勤奖）

　3：30 —— 体育活动

　保龄球1个道 （2小时13：30）

　羽毛球2个场地（各1小时13：30）

　乒乓球2个桌（各1小时13：30）

　网 球1个场地（2小时13：30）

　壁 球1个场地（1小时13：30）

　18：00 —— 晚 餐

　18：30 —— 返回成都

　五、注意事项：

　1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运动装（千万不要穿高跟鞋、着裙装）。

　2、羽毛球、网球项目需付租拍费（羽毛球：6元/只、网球：8元/只），有拍者建议自带。

公司活动策划 篇5

　一、开幕式活动计划

　1、活动概况

　一、活动目的:为了激发女生们参加活动的积极性，享受校园生活的丰富多彩，让她们表现出聪明、活泼的一面，特在一年一度的女生节举行以快乐女生为主题的活动，让女生们真正感受校园生活的愉快

　二、时间:20xx年3月9日11:00-14:00

　三、地点:校本部新篮球场

　四、主题:快乐女生

　五、活动对象:全校学生

　六、经费预算:600元

　七、活动内容:趣味游戏

　a集体抛绣球游戏

　b夹玻珠比赛

　c飞镖射气球

　八、奖励制度:活动参加者凭积分券到奖品区领取奖品，礼品分为三个级别，根据分数多少领取，同类游戏在同一张积分券上只能得一次分数

　2、具体内容

　快乐女生——趣味游戏

　a集体抛绣球游戏

　1、准备:提供2个小筐(小筐包装的漂亮一点、，40个小纸球，秒表一个

　2、游戏规则:一局四名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。开始两人隔着规定距离，投球者背对背筐者并站在起线区往身后投球，背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。每次时间为1。5分钟，时间到或球投完即结束，赢的一组可各人积两分。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归、

　b夹玻珠比赛

　1、准备:两个装着水的小盆子，玻珠若干，筷子两双，秒表一个，纸杯两个

　2、游戏规则:两个人一组，比赛夹玻珠，分别从水盆里夹出玻珠放到各自的纸杯里，一分钟内看谁夹得多，多者胜出，积一分，参加者必须严格遵守游戏规则，玻珠必须是用筷子夹出放进纸杯里，纸杯不可靠近水盆

　c飞镖射气球

　1、准备:带架子的平板一块，桌子一张，飞镖三支，气球一袋

　2、游戏规则:本游戏只许女生参加，每人每次三次机会射飞镖，射中一个气球可得一分，三次均射中即得三分

　3、当天工作人员安排

　(当天上午一、二节没课的需在8:30到达新篮球场，有课的需在10点之前到达新篮球场，其他成员在午饭后必须到现场帮忙、

　6、前期工作安排

　1、3月1号之前收集趣味游戏和女生自爱奖品意见，整理列单

　2、3月2号开学院女生宿舍长会议，通过投票确定女生节开幕式游戏和奖品

　3、3月5号前准备好活动奖品以及9号所需物品，通知工作人员在9号上午9点前到新篮球场布置场地，准备宣传海报(游戏介绍、

　4、3月7号前准备好积分券，8号晚上到各女生宿舍宣传开幕式活动，介绍游戏规则以及奖品

　5、3月9号上午9点开始布置场地

　二、女生节明信片设计方案

　1、明信片设计介绍

　一、设计主题:女生节

　二、参与方式:以宿舍为单位，设计符合主题要求的明信片并在规定时间内上交作品参评，本次活动只评选出一个作品，并给予丰厚的奖品

　三、内容要求:健康向上，有创意，必须和女生节有联系，可作为各届女生节的纪念品，可为手写稿或者电子档

　四、奖品设置:获奖宿舍将获得五十元奖金和宿舍集体照一张，每位舍员可获得明信片一张

　五、上交时间与方式:电子档需在20xx年3月25日前发到邮箱891XXXX19@qq。;手写稿统一在3月25日中午12:30在西区门口上交。女生节活动策划书。上交时必须注明宿舍号以及舍长****

　2、前期工作准备

　一、3月5号前确定好明信片设计形式和上交方式

　二、3月8号前写好发文通知，并打印

　三、3月8号晚联同开幕式活动一同到本学院女生宿舍宣传，每个宿舍发一份发文，并说明基本情况。

学校联谊活动，有好玩的场所推荐吗？

那轰趴馆再合适不过了，非常适合放松，一起游戏迅速消除陌生感，拉近距离。上个月我们班级聚会去的深圳东森荟DJ轰趴馆，场地非常大，还有800平景观天台，独立KTV房有进口JBL专业级音响K歌、拳王争霸赛街机、桌上足球、推杆高尔夫、桌游，猜词游戏…场地都是独立的，隔音效果好，要啥有啥，去这里再合适不过了。

文体活动个人总结

活动 总结 更能明确活动目的，有助于我们在思想上认识到此次活动的积极意义，下面是我为大家整理的关于文体活动 个人总结 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

文体活动个人总结1

20--年，我校以“十八大 报告 ”的理论和“”重要思想为指导，努力完成 教育 工会提出的各项工作任务，坚持以“ 文化 立校、师德立身、质量提升”为学校工作目标，加强学校文化建设，努力提高教职工健康向上的精神需求，开展丰富多彩的文体活动，使广大教职工在繁忙的工作中缓解疲劳，释放生理和心理压力，放松心情，提高教职工的生活质量，使之以饱满的热情投入到工作中去，达到健康生活、健康工作的目标。

一、组织广大教职工深入学习理论，提高政治素质。

组织广大教职工学习党的十八大精神和全国工会的“十五大”重要思想，组织学习新的《中小学教师职业道德规范》。以政治理论指导工作实践，努力提高政治思想工作的能力，提升德育工作水平，为教育事业作出更大的贡献。认真学习新时期我党对工会工作的重大理论观点，不断提高依法治会、依法维权的自觉性。

二、开展多项文体活动，促进教师身心健康。

为了进一步活跃校园的文化氛围，丰富教职工的业余生活，工会积极开展心事多样的文体活动。

1、专家引领促提高。2月26日，邀请到新北区小河中心小学的孙建顺主任来为大家做“明确标准巧布阵， 文章 妙成有捷径”的专题讲座。5月12日下午，邀请在国学领域颇有研究和思考的王建兴先生来校讲学。

2、 语文知识 知多少，竞猜培训在郑小。学习无止境，知识如瀚海。作为教师，及时补充自己的专业知识，开阔自己的视野，是一种必须且必要的工作。3月23日，学校开展了语文知识知多少的小小竞猜会。语文教师为学生的知识积累筑基，为孩子的思维方向引路。

3、角力拉锯战，心系团队情。4月11日上午，我校教职员工开展了拔河比赛。本次拔河比赛，虽然时间短暂，但是因为举行的时机与以往不同，所以无论是对于观战的学生，还是教师来说，都特别有意思。“角力拉锯战，心系团队情”，比赛不仅激发了大家的竞争意识，而且加强了团队合作精神。

4、“小家”原来可以如此美丽。4月17日，学校开展了“温馨小家”大家创文化布置评比活动。“郑小是我家，齐心巧扮‘她’;旧貌换新颜，‘她’在花中俏;书香伴成长，温馨你我他。”这项活动的评比，积极创造了整洁的工作环境，培养和提升了自身文明习惯和素养，发挥了积极、和谐、向上的正能量。

5、教师讲堂展风采。吴晓亚主任的课堂：追寻汉字之美播撒阅读种子;10月28日，伟主任开展智能手机与微信应用培训，让老师们感受到“e”时代的冲击，理念、技术的融通带来了学习方式的变革和创新。12月8日，周刚校以《印象湖小激情飞扬》为题，与全体教师一起分享了他上学期在湖塘桥中心小学参加跟岗锻炼的所见所闻所思所感。他通过大量的照片配以简洁的文字，通过风趣的语言加上视频的片段，娓娓叙说切身体验，让全体教师身临其境，真切感受湖小博大精深的学校文化和高大上的师生活动。

6、软式 排球 和“抛接绣球”趣味活动的开展，促进教职工锻炼身体，增强体质，增进学校的凝聚力和团队协作精神。

7、师德建设月活动有特色。老师们观看了江苏省“最美人物之最美教师”孙国华老师先进 事迹 的视频，认识到师德是育人之本;校长热情赠书，教师与书为友;撰写爱生案例，以案说理，以案扬德，张扬爱生、育人之先进典型，挖掘事例中师魂之魂，张扬大爱精神;讲述爱生 故事 ，践行师德真谛;

8、三十年教龄庆祝活动暖人心。12月22日下午，在我校阶梯教室里，伴着王菲天籁般《致青春》的乐曲，拉开了“三十年教龄”庆祝活动的序幕。活动后，老师们认识到了学校就是教师带领学生做梦的地方。有梦的教师是幸福的，有梦的学生是幸福的，要珍惜当下美好的时光，为学生留下美好的梦想。

一年来，学校工会的文体活动开展的有声有色。全体教职员工通过系列活动，将强身健体、活跃身心与素质教育有机结合，互 相学 习，互相交流，提高技艺，从而达到锻炼身体、活跃身心、丰富课余生活，增强教师团结合作的群体意识。

文体活动个人总结2

在素质教育的今天，课外文体活动越来越显得重要，它不仅使对学科有兴趣和有才能的学生得到生动活泼，自由的发展，更能培养和锻炼学生的实践能力和创新能力，同时还能通过课外文体活动推进课堂教学，提高学生素质。现将本学期的课外文体活动情况总结如下：

一、任务完成情况

本学期课外文体活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使课外文体活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

二、主要 经验 和体会

1、教师要提前备课。课外文体活动和其他课程一样，也要有一定内容，但还要更能吸引学生，这就要求教师在活动之前多方搜集材料，精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

2、内容要多样化。本学期主要以学生的兴趣出发，开展多个项目，发挥学生的特长，培养学生的探索问题能力和创新能力以及身体素质的全面发展。

3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

三、存在的问题及改进 方法 。

活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

二十一世纪需要高素质的人才。因此，教师应该把提高学生素质放在首位。课外文体活动为培养学生能力提供了很好的园地，我们要充分利用起来，使学校体育教学迈上一个新台阶。

文体活动个人总结3

为深入实施全国中小学课外文体活动工程，进一步深化素质教育研究，促进我校学生课外文体活动的开展，丰富广大同学的课外文化生活，我校积极探索开展课外文体活动的新途径、新方式，取得了良好的效果。

一、完善组织机构和制度建设，加强教师队伍建设

我校专门成立了由分管副校长为组长的文体活动领导小组，教导处和文体教研室负责活动的具体实施和开展。制定了学校学生课外文体活动的发展规划和 年度 工作计划 ，建立、健全了学校课外文体活动管理的各项 规章制度 ，加强了常规管理。

在师资队伍上，学校选拔了一支数量充足、专业水平较高的校内外专兼职文体活动辅导教师队伍，辅导学生课外文体活动的开展;同时加强对辅导教师的业务培训，组织教师间相互学习、相互交流;把组织课外文体活动计入教师工作量，并纳入质量评价体系，对成绩突出者给予表彰和奖励。

二、成立课外兴趣小组，引导学生社团建设

在组织和制度建设的基础上，学校引导学生成立了各类兴趣小组，成立了 田径运动 队和 篮球 队、排球队、 武术 队、 健美操 队等组织，同学们对此表现出浓厚的兴趣，踊跃参加。为此，学校进一步完善了体育设施的建设，建设了塑胶跑道、篮球场、 足球 场和排球场、 乒乓球 台，并对地下体育场地进行了整修，使各类兴趣活动小组都有充分的时间开展活动。

这一系列 措施 的实施，激发了广大同学的参与热情，形成了良好的文体氛围。学校就势引导，一方面丰富了同学们的课外文化生活，另一方面积极参加胶州和青岛组织的各类体育、艺术竞赛活动，取得了良好的成绩，为学校赢得了荣誉。

三、积极开展群众性文体活动

学校定时举办全校范围的运动会和艺术活动，积极参加市教育局组织的各位文体活动并获得了较好的成绩，使学生的热情得到更进一步的高涨，增加了开展活动的信心和勇气。

为进一步丰富学生的文体活动，学校还要求每个班级安排一节体育活动课，采取的方式可以灵活多样。另外两操一舞开展的扎实有效，受到学生的一致认可。

四、美化校园环境、完善体育设施

学校在按照教育部《中学体育器材配备目录》配齐学校体育器材和音美器材的基础上，加大文体设施经费的投入，更新文体设施，提高文体设施档次，实现了设施设备的现代化和操场的塑胶化，并建设了文体活动专用教室。现在，校园环境优美，文体设施齐全，形成了浓厚的校园文化氛围。

五、学生素质提高，形成特色

通过一系列措施的实施，学生的个性特长得到了充分的发挥，在德育、智育、体育和美育等方面得到全面的发展，大部分同学掌握了较高的文体活动技能，学校也多次受到表彰，临近的兄弟学校多次到学校参观学习。

文体活动个人总结4

蛟龙飞舞，金狮呈祥;锅浴趣闻，庙会重现……6月22日上午，--镇--幼儿园首届“ 传统文化 进校园”文化展示活动火热登场。--镇--幼儿园全体幼儿、家长、兄弟单位代表800余人参加展示活动。县教育局局长---，--镇党委书记---、--镇镇长---、县教育局副局长---、--镇人大副主席---、--师范大学---教授等领导及嘉宾到会指导。县教育局副局长---、--镇人大副主任---分别致辞。

--镇人文资源丰富，历史文化厚重，世界著名地质公园“金钉子”更使煤山镇闻名遐迩。多年来，煤山幼儿园充分挖掘地方人文资源，把优秀传统文化搬进校园，让人文精神融进孩子们的生活。充分激发广大教师、家长挖掘和弘扬传统文化的热情和激情，创新方法，寻找抓手，把传统文化传承与游戏活动结合起来，与学校文化建设、打造“一园一品”特色幼儿园结合起来，与课程生活化、全语言活动结合起来，真正把传承地方优秀文化落实到幼儿园的各项活动中，已取得了阶段性的成果。

展示活动上，孩子们为大家带来了精彩表演。龙的传人演绎龙舞飞扬，《闪闪红星》传播红色文化，《古韵童声》传承 国学经典 ，《地方戏曲》再现民俗精华。孩子们可爱的笑脸、稚嫩的表演，博得台下阵阵掌声。

--镇中心幼儿园将以此次展示活动为动力，进一步更新理念，创新做法，让教育呈现同心，同步，同力，让我们的孩子开心，开怀，开窍!把“传统文化进校园”做精、做实、做细，以实际行动向社会递交满意的答卷。

文体活动个人总结5

--年，--社区文化工作委员会在街道文化站的指导下，在社区党总支部跟居委会的领导下，承袭--年度开创的“活动全天候”，结合--年度社区新特点，夯实基础，开拓创新，创出了一幅“如梦如幻社区文化，如痴如醉老人之家” 风景画 ，具体总结如下：

一，新增社区文化组织

1，本年度1季度：成立扇子舞队，队员12名，平均年龄50岁。同季度，成立社区网站管理委员会，专门负责社区网站的日常运作跟管理。

2，第二季度：成立乒乓队，队员8名，平均年龄53岁;成立恰恰飘带舞队，队员10名，平均年龄47岁;成立女子合唱队，队员8名，平均年龄46岁;成立小学生 作文 兴趣组，组员7名，平均年龄13岁。

3，第三季度至今：成立书法兴趣组，组员5名，平均年龄65岁，成立社区网络影院管理小组，组员三名，专门负责双休日的网络影片放映。

二，经常性文化活动

1，天天有早舞、乒乓、健身、象棋、阅览活动。

2，周周有越剧表演、卡啦0K、电子阅览、网络影片、象棋江湖残局、科学普及、文化教育各类知识讲座等活动。

3，月月有象棋、乒乓球比赛，腰鼓、扇子舞蹈表演，书画研讨、读书交流等活动。

三，精心组织社区大型文体活动

1，第一季度，精心组织老人春游登山活动，参加活动者35人，精心组织 春节 联欢会，参加春节联欢活动的居民群众近200人次。

2，第二季度，精心组织“天下第一”象棋争霸比赛，参加比赛的象棋选手30名，赛程历时三天，其过程，被记者写成通讯报道;精心组织大型乒乓球比赛，赛程5天，参与者27名，由此产生了社区乒乓球队伍;精心组织社区居民80高龄老人姜启安的生日舞会，这活动，成为苏州社区文化工作的佳话，广为流传，羡慕了很多兄弟社区的老年人。

3，第三季度至今，精心组织宣传唐寅园的文化活动，积极参与辉煌友新文化艺术节活动，在10月3日，举办“快乐--”大型文艺汇演，参加表演人数近40人;在11月份，跟昂立外语学院连手举办文艺会，把本社区的文化活动推到高潮。

四，建立健全社区网站运作机制

1，网站自本年度1月22日改版以来，内容几乎天天刷新，至今已经有帖子1600篇，会员254名，其知名度、影响力已经超过浙江的一些社区网站。

2，网站已经初步显现文化教育功能，网站在陶冶居民情操、灌输居民健康、科普、艺术知识的同时，也显现了社区很多居民的才华。

3，《社区文苑》为社区居民提供了一个表现自己文学才华的舞台;《奇人逸事》 说说 笑笑，其乐融融;《社区文体活动》里的`相片，掀起友联2村那些漂亮阿姨 学习电脑 操作的高潮。

激动的作文500字

想写好关于激动作文吗？这里提供了大量关于激动作文的段落，以及激动作文的好词好句等。本篇内容主要选10篇优质原创文章，每篇结尾还带专家点评。 激动人心的时刻

“五二班加油！”“五二班必胜！”加油声一声高过一声，喝彩声一浪高过一浪，这就是我校第四届运动会中女子800米比赛的镜头之一。一想到这次比赛，我就热血沸腾。

那天我参加了女子800米比赛，跑道上的我，心里就像只小兔子紧张地怦怦直跳。比赛开始了。只听司令员“砰”一声枪响。我便努力地向前奔去。一百米，两百米，四百米……一圈过了，这段时间对我来说是多么的漫长，我的腿麻木了，就在我想要放弃时，我听见了，听见了“阮诗婷加油！”这些加油声给了我莫大的鼓励，这股力量仿佛在我身边推着我，迫使我勇往直前。五百米，六百米，七百米……近了，更近了！离胜利就差最后一点了！该冲刺了，我重整旗鼓，抬起僵硬已久的双腿向前冲刺。胜利离我越来越近了20米，10米，5米，我迈着大步跨过终点线。我成功了！同学们个个兴奋无比，大伙全都激动地拥抱在一起……

通过这件事我明白了：只要努力就会成功，不管你付出多少，只要收获了就是最大的喜悦！正所谓“不经历风雨，怎能见彩虹……”这次比赛将会永远留在我记忆的海洋里，成为我最美好的回忆，它将激励我大胆地去追求梦想，我将永远不会忘记这个激动人心的时刻。

专家点评:

这篇作文，拟了个有意蕴吸引人的标题——“激动人心的时刻”。文章紧紧扣住“只要努力就会成功，不管你付出多少，只要收获了就是最大的喜悦”讲自己的感受，谈自己的情感体验，容易引起共鸣。

激动的第一名

这个四年级下学期的学习生涯过去了，和往常一样，也有一个残酷的期末考试。有的人很自信，因为他们很坚定自己的努力会有收获。

记得我上次没有考好，但是在众多人的鼓励下，我明白了：只要自己努力了就可以，不必在乎分数和名次。所以我自信地上了考场，数学答完了，语文答完了，英语答完了......我又自信地走出考场，我不用理会别人的答案，只要自己努力就好！

过了几天，考试成绩如期发了下来。我一看，竟然是得了第一名，总分300分。虽然我努力克制自己，但那股喜悦之情还是表现了出来！我欣喜，因为我努力了。我欣喜，因为我得了第一名。我欣喜，因为我为老师又一次地争到了荣誉。我看着周围的人，他们有的欣喜有的忧！我看着卷子上那一个个100

分，一股自豪之情油然而生。

我知道，这次第一有妈妈的功劳。因为是妈妈告诉我别给自己太大压力，不必太在乎分数，最重要的是自己好的学习态度，才让我有了这次的第一名。这一切的一切全都功归于妈妈，我看着窗外，好像所有的景物都在和我一起开心喜悦着......

总之，这次第一。是开心的，快乐的，更是激动的......

专家点评:

不会描写，详略不当

激动的泪水

看着墙上那显眼的证书，我的心里又高兴有难过。

在我考钢琴六级的前一个月里，我每天练琴都会练到12点。为了不影响邻居休息，妈妈还特意为我的房间刷上了隔音涂料。

我练琴的时候妈妈也不休息，学过音乐的妈妈还担起监督我的责任。

一天晚上我正弹着钢琴，弹了还不到一半，忽然被妈妈喊停了：“这儿你弹的不对，应该这样弹。”说着就搬来一把椅子，坐在我旁边，重新弹了一遍这首曲子。“懂了没有？应该这样弹，你在弹一遍。”妈妈和蔼地对我说。我又弹了一遍，在同样的地方又被喊停了。妈妈又给我示范了一遍，可妈妈的示范似乎不起什么作用，弹第三次的时候，我又弹错了。但是妈妈并没有生气，而是手把手给我又教了一遍。第四遍的时候，我终于弹对了，这首曲子蕴含了我和妈妈的多少汗水啊！

到了考试的前一天晚上，我还在练琴，妈妈依旧在旁边助阵。当我把所有的曲子都过了一遍后，妈妈的脸上露出了欣慰的笑：“行了，宝贝，今晚早点睡觉，明天争取考试通过。”

别人只顾羡慕证书，殊不知我的这张证书，是妈妈用多少汗水换来的。

专家点评:

语言平淡，不会描写

激动人心的拉丁舞比赛

今天是使人激动的一天，因为我们舞蹈班要到齐市参加一次激烈的竞争——拉丁舞团体赛，为此天空也变得晴空万里。

今天早晨我5：30起了床，刷了牙，洗了脸，穿上舞蹈服。收拾的仅仅有条，像一位正要远军的大将军似的。6点钟了我和妈妈急急忙忙地向301站点进军。“嘀嘀- -呲”汽车如一条猛龙向我们飞来，停下了，人们蜂拥而至的向车上跑来，我和妈妈先上了汽车抢了一个可以看风景的好地方，位置全都站满了。一个老太太上来了，我看他年纪太大，就让了个座位给她。

路上，我们观看了一片美丽的小树林，还有一条清澈见底的湖泊，汽车行驶的很快不一会就到了目的地，我们又搭便车来到了齐大文化宫。

刚一进门，望眼一看人山人海，比赛的人好多呀！我心里不由得打颤。我们坐在了后台里，等待着上台，9点、10点。

现在请鑫鑫舞蹈学校“团体舞比赛”登台表演，到了，我急忙脱掉外套，站好了排列的队形。上台了，我们随着轻快的曲调跳起了我们排练的舞蹈，每个人都各显身手，大家个个都不示弱，像自己和自己比一样，跳完了整节舞蹈。

我们获得了第一，为此，大家心情都十分放松，我更是轻松了许多。这激烈的一次团体舞比赛，使我耿耿于怀，难忘在心。

专家点评:

用词不准确，语言平淡，不会描写，详略不当

激动一刹

我们学校的运动会正在热火朝天地进行着，有的同学在热身，有的同学在跳远，还有的同学在扔沙包……

我参加的是短跑，这是我第一次参加运动会，心怦怦地跳个不停。看着一个个胸有成竹的运动健儿们，再看看瘦小的自己，我的自信心顿时减少了一半，我会成功吗？我开始怀疑自己。这时我们班的一位拉拉队员悄悄地走到了我的身边，轻轻地把手放到我的肩膀上，亲切地说：“你一定会成功的，我相信你！”说完还和我击掌，为我打气，我感动极了，自信也回来了，顿时全身充满了力量。我带着全班的期望走上了跑道，并且告诉自己一定要胜利。

就要起跑了，只听一声枪响，我像箭一样向前冲去。可是，跑到半路的时候我的力气被消耗一大半，步子变得沉重了，速度开始变慢了。正在这时，跑道旁传来了同学们的加油声，我心想：同学们都那么相信我，我不能让他失望。于是，我使出全身的力气，使劲摆动手臂，加快步伐，奋力往终点跑去，做最后的冲刺。15米、10米、5米、1米，终于第一个跑过终点了。这时身后传来激动地欢呼声、热烈的掌声，我激动地快哭了！

这次的胜利不仅仅是我一个人的，更多地还是同学们的鼓励，让我充满自信与力量，我永远不会忘记这激动人心的一刹。

专家点评:

语言平淡

一场激动人心的比赛

2008年7月29日

昨天，我熬夜看了奥运会直播，最精彩的比赛就是有中国小将叶诗文参加的女子400米混合泳决赛。

比赛开始了，叶诗文排在第五泳道，随着“砰”的一声发令枪响，运动员们都像箭似的跳入水中，飞快的向前游去。开始100米是蝶泳，叶诗文被其他运动员甩在后面，游在第五位。叶诗文不是有实力夺金牌的吗？怎么落后这么多？我的心里充满了疑问。

第二个100米换成仰泳后，叶诗文慢慢追了上来，从第五位追到了第三位，我又高兴又着急。仰泳游完是蛙泳，叶诗文一直努力追赶，她又从第三位追到第二位，我开始激动起来，情不自禁大喊：“叶诗文，加油！加油！”到了最后100米自由泳了，这可是叶诗文的强项，她奋起直追，一会儿就游到最前面，我一直紧张着的心终于放下来了。

不知还剩多少米，叶诗文和世界纪录并排了，我又紧张起来，拼命地为她呐喊加油。看哪，年仅16岁的叶诗文超过世界纪录了！她越游越快，把世界纪录远远的甩在后面！她简直游疯了！

叶诗文胜利了！中国胜利了！

专家点评:

语言平淡

一个令人激动的时刻

翻开祖国历史的画面，纵观这个历尽磨难的国家，我的心中有太多感受，从春秋战国时期的七雄争霸，到抗日战争时期的，史书的文字，仿佛都变成了一幅幅画面，一幕幕在我眼前浮现：

新中国从1949年到2014年走过了六十多年辉煌历程，在中国***的领导下，全国各族人民艰苦奋斗，奋发图强，努力克服前进中的艰难险阻，终于取得了现在的成功。

其中有悲伤的，也有令人振奋不已的。最令人激动的，还是中国第一艘载人航天飞船成功发射。2003年10月15日航天员杨利伟就是乘着我国自行研发的神舟五号飞船飞入太空的。这是我们中国第一次成功发射载人航天飞船，这次的成功发射标志着中国成为继俄罗斯以及美国之后，第三个有能力独自将人送上太空的国家。身为我们这个国家的一员，我为我的国家而感到骄傲，自豪！

“飞船运行正常，我自我感觉良好，我为祖国感到骄傲。”杨利伟接受记者采访时说了一句话，但这句话，远胜于千言万语。

简简单单的一句话，包含着制作飞船的科技人员所有的辛勤和努力，正是因为这句话，也认可了他们这不分昼夜的劳动，是对他们最好的回报。

中国的辉煌成就，举不胜举，但留给人印象最深的，最激动的，唯有这次成功的时刻。

专家点评:

语言平淡

令人激动的启动仪式

“啪啪啪！”咦？是哪里传来的雷鸣般的掌声？哦，原来是小白鸽记者团成立了！

少年宫开的启动仪式倒是不少，可是这个小记者团可是第一次听说，真是激动啊～哈哈，我也快来凑个热闹。

启动仪式开始了。只见上面的屏幕有“小白鸽记者团开启仪式”几个字。同学们神情激动，全神贯注的看着前面的几位老师。

当一位老师说：“小白鸽记者团成立”后，我就知道，我已经成为一名小记者了！这是一件多么让人高兴的事啊！不光我，在场的300多名同学们都兴高采烈！

当老师统计喜欢拍摄照片或写文章的同学们时，百分之八十的同学们都喜欢拍摄。当然我也喜欢拍摄啦，我可不喜欢“鲁迅主义”——用笔杆子来打仗。那多没劲？干脆去摄影，摁一下拍摄键就ok了，就不用花那么多时间去写了。

老师给我们介绍了很多拍摄的方法和技巧，说实话，我们学到了很多东西。比如说拍摄是要靠耐心的，如果没有耐心，就没有很多完美的。如果要摄影的话，还要真正喜欢它，这样才能去拍摄。

小记者团让我们了解了很多的摄影知识，扩大了我们的视野。相信今后还会有更多精彩的故事等待我们去发现。

小白鸽记者团三团岳富荣

（济微小学六年级四班）

指导教师：高谦 刘丛

专家点评:

语言平淡

激动人心的50米接力

今天下午，激动人心的50米接力比赛拉开了帷幕。参加比赛的同学个个摩拳擦掌，既紧张又兴奋，男生女生在操场的两边站好，紧张的等待比赛的口哨声。

此时的我跟其他同学一样紧张的不得了，我不紧张跑不快，而是紧张不要像去年那样接不到棒，那样就麻烦了。哎哟，不想了不想了！比赛快开始了。

随着一声响亮的哨声，比赛开始了!只见程瑶箭一般冲了出去，一下子跑在了七个班的最前面，很顺利的把棒传给了陈明豪，陈明豪又飞快的飞了出去，“好呀，好呀！”我们班爆发出一阵叫好声，这时的我，紧紧闭着嘴，生怕心会从嘴里跳出来，快了快了，快到我了，陈明豪离我越来越近了，我使劲咽了一下，把蹦到嘴边的心咽了回去，瞄准棒，一下就抓住了棒，正当我窃喜时，陈明豪却抓住棒不放手，我刚刚咽回去的心又蹦了回来，这时，听见同学们大喊“陈明豪放手啊”“快啊，加油啊！”在同学们的叫喊声中，这个陈大英雄不知什么时候舍出了他手里的接力棒，我抓着棒拼了命的跑，可还是落后别人一大截。最后，我们班只拿了个第四名。

唉！想当年，我们班可是第一名啊！

作者：韦梦媛

专家点评:

用词不准确，详略不当

最激动人心的比赛

这次奥运会我看了许多的比赛，有篮球、足球、体操、游泳、田径、举重等等，都非常精彩，但是最令我难忘的还是女子个人射箭决赛。

我们决赛的对手是韩国队，韩国是一个射箭强国，在历次奥运会上夺得了射箭项目的十六枚金牌，我们夺金的希望十分渺茫，中国队如果能拿金牌的话，就创造了中国射箭历史上的奇迹。

韩国队派出的是朴成贤，她是上一届奥运会个人女子射箭冠军。中国队派出的是张娟娟，她是中国射箭队的主力。

比赛开始了，张娟娟和朴成贤，不相上下，两人你追我赶把比分拉的很近，突然张娟娟射出了一个七环，与朴成贤的差距拉大到了三环，在场的所有人都觉得中国队又要输了，但是朴成贤可能是因为疏忽大意了 ，连续射出三个八环，而张娟娟抓住时机，沉稳的连续射出九环十环将比分逐渐扳平，中国的拉拉队赶紧为张娟娟呐喊助威以求挽回败局。最终张娟娟仅以一环的差距战胜了韩国名将朴成贤，获得了这枚宝贵的金牌。霎那间，全场沸腾了，我也激动的跳了起来，张娟娟终于创造了中国射箭历史上的奇迹。

这真是一场令人激动而又难忘的比赛啊！

专家点评:

用词不准确，语言平淡

我体力好，腿不是很长，速度不是很快请告诉我跑800米比赛的技巧

我体力好，腿不是很长，速度不是很快请告诉我跑800米比赛的技巧

开始一定要冲在最前面，中间速度稍缓一下但保持在前5，6名之内，最后在还有1一200米时以最快的速度，冲向终点。

告诉我，我是不是很丑

这个我没看过我怎么知道

相貌大部分都是遗传的吧

你可以看看你父母丑不丑

你父母丑那么你跟帅气可能搭不上关系了

如果丑的话 你也别灰心 现在大部分有钱人都很丑，说不定可能是你以后有钱的征兆呢

小丑：何必这么认真呢 呵呵呵呵

告诉我，结束生命是不是很明智，很快乐

能快乐吗？我们都不是太阳！了以后只有自己的父母记得～老婆会改嫁！孩子可能多少年都不给上香～所以了真不值！

打架技巧（我力气不是很大.）

第一，招式要绵密，连续，不要打完一拳就傻站着。

第二，虚实结合，可以一实一虚的进攻，比如你正面有两人，你可以在出拳进攻左边一人时，右脚虚踢，是右边不守而自守。

第三，注意脚下的移动和身体的转动。一般人的四周可以围4-5人，但通过不停地变换方位，可以使自己一对二甚至一对一。

第四，不要盯着一个人不放，使得疏忽了对其它人的防范。

第五，先防守后进攻。

我马上就要参加校800米的长跑比赛，我体能不是很好，谁能告诉我一些小窍门。

800米其实不能算长跑，不过要是考试首先你不要有太大压力，准备要充分，活动开身体，然后跑步时候跟紧前3名队员，然后咬牙坚持最后一圈使劲加速完成即可。 希望今后坚持锻炼 祝好运。

篮球比赛的手势是不是很多

手势有战术配合 都是对内定的 手势很多 当然如果对对手用的话就是鄙视

请告诉我一下不是很大但很好玩的单机游戏

我对游戏大小没概念…推荐帝国时代，半条命，魔兽争霸，星际争霸，暗黑破坏神…

申通快递的速度好像不是很快啊？

还行吧？是不是最近天气原因引起投递速度不快！

LOL职业比赛为什么铁男与船长被BAN的机率很高，不是很长看职业比赛不是很清楚

这个版本，铁男和机器或锤石这类组合，对下路ad威胁很大，而且双工资装出门，互相加钱，经济上可以压制

另外，铁男可以召唤小龙灵魂，后期小龙有三千血左右，相当于6v5，还可以顶塔杀

船长，主要是后期bug，海妖币升级打招之后，能打出超高爆发，eq技能配合无尽之刃也能打出超高的poke爆发

psv的讨鬼传极弓箭蓄力速度是不是很快

所有武器蓄力速度都是差不多的，想要减少蓄力时间带精神统一的技能，而且可叠加。