哈登训练计划-哈登篮球训练营收费

1.如何看待哈登至今仍未归队参加合练这件事？

2.NBA球员有哪些特殊的训练方法？

3.哈登最新交易方案，热火5换1的筹码是什么呢？

4.火箭主场大胜掘金(哈登砍下35分，率队豪取六连胜！)

5.世界体坛身价超10亿的运动员都有谁呢？

如何看待哈登至今仍未归队参加合练这件事？

现在是北京时间12月7日，距离NBA新赛季的开启只剩半个月左右的时间，NBA联赛中的各个球队也正在紧锣密鼓的准备中，开始了赛前的训练。其中火箭队也在内，在12月7日，火箭队也开启了新赛季训练营的首次合练，但是作为球队的主力和领袖的哈登却没有参加训练，甚至都没有现身于这次合练，实在让人感到非常沮丧。但是据说并不是因为哈登和球队的私人原因，而是因为今年全球蔓延的疫情因素影响，由于疫情管控的严格，使得哈登不能到场。

在这次合练之后，火箭队的新任主帅官方回答，哈登这次没有出席首次和练，并不是有个人情绪或者是什么私人原因，只是今年NBA签订的新型冠状病毒保护协议限制了他的行动，并且还给大家爆料，12月8日，哈登将回到丰田中心进行单独的训练，这就让一大批球迷放心了。根据NBA联赛的最新规定，在新赛季开始之前，各个球队的球员除了要接受球队内的新冠检测之外，还需要待在家里进行自我隔离，以便于可以准时参加训练营的训练。显然，作为专业篮球运动员的哈登违反了这一规定，因此他不得不受迫进行自我隔离，这也是为什么他会耽误了这次合练。

其实NBA球星也只是一个普通人，作为一个球星这也只是一个职业。人生一世，怎么可能没有什么特殊的事需要去处理，但若是由于什么紧急的事情而违反了联赛规定倒也是无可厚非，但哈登这个家伙居然是去了，根据哈登之前在社交平台上发布的动态来看，在当时的那个周末，他是去参加了一个摇滚歌手好友的生日会。由于生日派对上的人员混乱，且美国的疫情本就是全世界最严重的，哈登回来之后不得不继续接受隔离。但是很多球迷对此持批评态度，认为哈登实在是没有什么职业素养，事实的确如此，新赛季开打在即，他却没有把自己的球队放在心上，也没有把自己的生命放在心上，去参加一个朋友的生日会，显然，这样的态度非常不符合一个职业篮球运动员。

所谓是忠言逆耳利于行，网友和球迷的这些话看似不太好听，其实都是给哈登的忠告，如果哈登在职业态度上依旧这么懒散，没有任何纪律性的话，即使他有机会夺得MVP，依旧与詹姆斯和库里无法匹敌。再看看他最近几年的战绩，在球场上唯唯诺诺，没有任何进步，如果长此以往的话，他在篮球这个职业道路上也就止步于此了。

NBA球员有哪些特殊的训练方法？

在NBA联盟中，从来都不缺少天才球员，毕竟就连那些饮水机管理员曾经都是某座城市或者某个国家中最出色的球员之一，但想要真正意义上在NBA立足，除了天赋之外，苦练是必不可少的，只不过大多数情况下球队安排的训练很难超越自身的极限，于是有些训练师就为球员打造了一些特殊的训练方法。

1、乔丹的早餐俱乐部

早餐俱乐部当然不是用来吃早餐的，而是一个训练营，而且至今为止，早餐俱乐部的训练内容也一直是个迷，毕竟在训练营成立初期，乔丹就制定了一条规矩，那就是不准将训练内容外泄，所以他们到底训练一些什么，估计只有训练师和他们自己知道，但是训练强度之高让人咋舌，在当时质疑者大有人在，甚至还拿魔鬼教头帕特莱利89年总决赛前练废魔术师和斯科特去说事，不过这个训练营不仅让乔丹在不影响弹跳力和灵活性的情况下力量明显提升，解决了对抗性和力量不算出色的问题，更是让乔丹突破人体极限，97年流感之战就是最好的证明。

2、科比666训练法

在联盟历史上，科比其实并不算那种天赋顶级的球员，而他能够成为NBA第二分卫，这和他自身的努力训练是分不开的，而在科比的训练方法中，666训练法堪称最出名的，这套训练法是当年乔丹的御用训练师蒂姆格洛弗为科比量身打造的，在网上大家也可以找到训练内容，但都没有经过证实，甚至有些过于夸张，至于666训练法中到底包括了哪些训练内容，至今为止和乔丹的早餐训练营一样，都是个迷。

3、降落伞训练法

曾经一段时间中，降落伞训练法在巨星中被广泛使用，比如卡尔马龙，麦迪和大将军阿里纳斯都曾经用这种方法训练过，这种训练方式最大的特色就是主要针对于下肢，在逆风中拖着降落伞练习冲刺跑，不仅能够提升球员的速度和下肢力量，弹跳力和爆发力也会有明显的增长，不过这种训练方法在如今已经十分少见了，虽然降落伞训练法效果明显，但是对于膝盖的负荷也同样不小，很可能给球员造成伤病隐患。

4、欧文塑料袋运球法

在控球方面，欧文无疑是其中的大师，甚至连胯下运球教父蒂姆哈达威和阿伦艾弗森在这方面都要稍微逊色一些，那他是如何练出这一手如使臂指般的控球呢？这还要得益于他的塑料袋训练法，顾名思义，就是在篮球外面包裹上一层塑料袋，然后再练习控球，就如他自己所说的那样：如果你连包着塑料袋的球都能运好，还有什么是你不能做的？

5、库里蒙眼控球

说实话进入联盟之初，库里的持球能力算不上特别出色，但是在勇士队夺冠的几个赛季中，库里已经进化为联盟最出色的持球手和控球最好的球员之一，当然这和他的特殊训练方法是分不开的，就像上图，带着墨镜的库里一只手运着篮球，另一只手则将网球不停的抛起接住，而网球和篮球不同的质地和重量，不仅让库里训练出了出色的球感和对球的掌控性，身体协调能力也越发出色。

6、沙漠训练法

提到沙漠大家第一时间想到的应该就是酷热和荒凉了吧，但是在NBA联盟中，沙漠训练法则是一个不算小众的特殊训练方法，具体训练方法就是在沙漠中进行一些慢跑或者冲刺跑之类的，和常规训练没什么太多的变化，但是这里是沙漠，干旱酷热让球员在训练过程中水分大量流失，不过却是一个训练耐力和体能的一个好地方，在停赛期间，哈登就曾经在沙漠中训练过一段时间，看起来效果非常理想。

7、格斗训练法

在NBA联盟中，很多球员都曾经接受过拳击或者是格斗训练，特别是内线球员大多都会选用这种特殊的训练方法，当然这不是为了打架，而是拳击训练中的手部力量运用和脚步变化对篮球技巧的提升有很大的好处，而这两项也正是内线球员所需求的，同时拳击训练还能够帮助球员提升自身的反应能力和灵活性，不仅恩比德和邓肯热衷于这项运动，凯尔特人探花秀杰伦布朗，就在休赛期接受了祖父的特殊培训，要知道他祖父当年也曾经是拳坛的风云人物。

8、水下训练法

水下训练法同样是一项被广泛使用的特殊训练法，利用水中的天然阻力来训练球员的下肢力量，而且相比于降落伞训练法和普通的器械训练，水下训练法在效果不错的同时也要柔和得多，不至于对球员造成伤病隐患，所以这种训练方式多用于球员的伤病恢复阶段，在恢复下肢力量的同时不会对球员造成二次伤害，姚明、杜兰特都在受伤后使用这种方式来进行过训练

哈登最新交易方案，热火5换1的筹码是什么呢？

哈登加盟篮网已经4/1个赛季了，篮网整体表现有了很大的突破。加盟篮网后，哈登依然表现出了自己的能力，保持满场出勤率，联盟出场时间排名第一，入选东部最佳球员。总的来说，篮网交换了所有筹码，得到了球队的未来。但在哈登提出交易后，联盟中很多打出总冠军的球队都抛出了橄榄枝，但篮网的筹码和四方交易的推进最终还是触动了火箭。后悔！热火5赔1的交易被拒绝了，哈登愿意加入热火，巴特勒愿意让步上赛季输给湖人后，火箭队再次改变了球队阵容，甚至拿到了沃尔、伍德、卡曾斯的阵容。哈登明确表示要离开，争取自己夺冠的机会。火箭提出续约3年1.5亿，还是被拒绝了，球队只好听听关于哈登的报价。除了篮网，费城76人队和热火队也在目标之列。

而且在筹码上，费城和热火都有很有天赋的年轻球员。根据“看台”媒体的消息，哈登在里推迟了他在火箭训练营的时间。热火也是哈登的追逐球队之一，但篮网更倾向于篮网。在此之前，哈登的5换1交易计划被火箭拒绝，专门用弘作为主要筹码和第一轮签约的一部分。但是相比费城和篮网，热火并没有给火箭管理层留下深刻印象，包括球队不愿意让约翰逊上市。这个赛季，关于詹姆斯·哈登交易的谣言从未被切断，因为他不想在休斯顿火箭队呆太，总是寻找机会离开。热度下狠！抛出一个5对1的新方案！哈登这次真的要走了？不过哈登的交易很难，因为他还有三年的合同，火箭也不急着送他走。

即使要交易，火箭也打算有更好的交易筹码，比如更高的首轮选秀权和年轻的球星。一句话，火箭的目标是把重建的筹码凑在一起。但是哈登很着急。一开始哈登的目标是布鲁克林篮网，后来加盟密尔沃基雄鹿。但是这些球队没能满足火箭的交易需求，所以大部分都退出了交易谈判。但这时候，迈阿密热火选择回到谈判桌。热火计划在放弃几名年轻球员和一个首轮选秀顺位，从而交易到哈登。据报道，热火可能会放弃希罗、邓肯罗宾逊这样的球员，

然后在追到两名老将和首轮签约，用5名球员交换哈登。如果达成这笔交易，那么整个篮球界肯定会引发另一场地震。库里的五项职业记录，每一项在历史上都是独一无二的，粉丝们:简直就是Bug三号在一个赛季中得了402分在库里出生，NBA一个赛季的三分球纪录是雷·阿伦的269分。此后，库里不断打破这个记录，并把这个数字推到了2015-16-402的高位。要知道库里之外没有哪个球星一个赛季就破了300个三分，可见库里的三分能力联盟是唯一的。

火箭主场大胜掘金(哈登砍下35分，率队豪取六连胜！)

休斯顿火箭队在主场迎战丹佛掘金队，最终以125-95大胜对手，豪取六连胜。这场比赛中，哈登砍下35分，率队取得胜利。

比赛回顾

比赛开始后，火箭队就展现出了强大的攻击力。哈登在第一节就砍下了12分，带领球队取得了13分的领先优势。第二节，火箭队的防守也开始发挥作用，掘金队只得到了18分，火箭队则在哈登的带领下得到了27分，半场比分为63-46。

下半场，火箭队继续保持了强大的攻击力和防守力，掘金队始终没有找到突破口。最终，火箭队以125-95的比分大胜对手，豪取六连胜。

哈登的表现

哈登在这场比赛中表现出色，他砍下了35分，其中包括5个三分球和10个罚球。除此之外，他还有6个篮板、6次助攻和2次抢断。哈登的表现不仅帮助球队取得了胜利，也让他自己的数据再次得到了提升。

操作步骤

如果你也想像哈登一样，成为篮球场上的巨星，那么你需要付出很多的努力。以下是一些操作步骤，可以帮助你提升自己的篮球水平：

1.培养良好的体能：篮球是一项需要耐力和爆发力的运动，因此你需要通过跑步、游泳等运动来提高自己的体能。

2.学习基本功：篮球的基本功包括运球、投篮、传球、防守等，你需要通过反复练习来掌握这些基本功。

3.观察比赛：观看职业球员的比赛，学习他们的技巧和战术，可以帮助你提高自己的篮球水平。

4.参加训练营：参加篮球训练营，可以让你接受更专业的指导和训练，提高自己的篮球技巧和水平。

世界体坛身价超10亿的运动员都有谁呢？

一名运动员能够成功到什么程度，在世界体坛，有许多运动员的身价都超过了亿元，成为亿万富翁。从当年青涩的运动员到身价上亿的富豪，他们的付出所有人都是有目共睹，有多少付出就有多少收获。还有一些成就非常大的运动员，他们的身价超过了10亿，体坛身价超10亿的运动员都有谁？乔丹上榜，中国一人身价百亿。体坛身价超10亿的运动员都有谁？乔丹上榜，中国一人身价百亿！那就让我们来看看吧

乔丹是世界球迷公认的篮球之神

当年乔丹一人的工资就能够顶上一个球队的工资，在90年代，千万年薪都是非常罕见，而乔丹的薪资就接近亿元。不仅如此，乔丹还投资了许多领域，都获得了不菲的收入。后来还收购了NBA球队，是体育界的富豪，身价达到了17.5亿美元。

梅威瑟是著名的炫富拳王

他总是用各种各样的方式在炫耀自己的财富，以此来博得更多的关注。梅威瑟巅峰时期就是一名吸金能力超强的拳击运动员，在他职业生涯的后期，更是打了几场天价比赛，与嘴炮的跨界大战和与帕奎奥的大战都让梅威瑟赚到了一大笔钱，他的名贵物品众多，身价早已超十亿。

姚明是现任篮协主席

姚明在NBA时期有不少薪资收入，但姚明更多的收入来自于他的投资，姚明是上海大鲨鱼的老板，还入股了许多篮球训练营，每年什么都不干就有一大笔分红，身价也超过了10亿。

李宁身价超百亿

李宁被称为体操王子，在退役后创办了运动品牌李宁，经过多年的发展，李宁成为了一种国潮品牌，也不仅限于体育用品，李宁本人也因此身价暴涨。