26岁学篮球-28岁去学篮球迟不

1.我28岁，身体协调能力差怎么办

2.如何才能上体育学院

3.大运会篮球参赛资格

4.各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄 (知道体育名人堂)

5.对于篮球运动员来讲，哪个年龄才是他最合适的退休年龄呢？

我28岁，身体协调能力差怎么办

我28岁，身体协调能力差怎么办

多运动 多思考

只要你喜欢，一定可以的，协调能力可以锻炼的。

协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。

可以多参加体育运动，比如打乒乓球、打网球。

反应速度的快慢由人体生物原因决定! 事物对人的 *** 通过人体的各个感官来疏导到大脑,在由大脑传出来到身体的各个部位去做相应的表现!

所以多做一些，适合自己的运动，特别是球类运动,象足球，篮球，乒乓球之类的，久而久之，会看到自己明显的改善,

但是最关键的还是要注意力集中，否则做什么反应速度都不会快的。

而要做到反应并作出行动，就比较难了（要不都成超人了）而且需要相当的物质资源来辅助。并且带有长期性（用另外一个词来说就是训练水平，要达到高的训练水平就需要长时间不间断的练习）。

首先要有恒心，这是最重要的！之后就是锻炼身体使其有足够的对反应作出的相应机能。再次就是练习反应神经。最后当然就是需要多方面适应各种情况。（因为只通过一种方式锻炼反应是有局限性的，要知道人在习惯一种事务之后，对其的熟悉程度越高，下意识的成分就越高，这能提高该专案的能力，但是对于其它的应激的提高就会打折扣。比如，一个打乒乓球的，反应能力不一定比同样反应能力下打羽毛球的，要知道运动习惯也会左右结果。）当然如果楼主只是希望对一种运动产生效果的情况除外。 我也建议你跳下健美操，呵呵，最后祝楼主成功!天天开心

不知道你的孩子多大了，如果大一点，

让他趴在滑板车上爬，可以练习肢体协调能力

多带他出去走走，或是去那些有娱乐设施的地方，多玩玩，得多动，协调性多数是锻炼出来的

没有什么是锻炼不出来的，只是受你的天赋所限。身体协调性通过一些简单训练很容易平衡，但是，不付出更多的努力是不可能的。最后说下协调性，确实比较重要，影响你的控球，突破，投篮……基本是每个动作，尽管你看有些人投篮动作很别扭，但很准，练出来的，而且他愿意努力的话姿势也可以改过来。所以，篮球没有绝对限制，职业篮球才是巨人游戏。

首先得带他多锻炼 年龄小的话踢踢小皮球什么的 也可以给他报个班学跆拳道 不是寒假了嘛 而且吧也可以买一些专门的钙片 我觉得挺有效果的

我觉得可以学习川菜，这行学好了多有前途的，好好去四川学习一下。

可以多锻炼比较不灵活的那个手 一个小游戏可以帮助你:用你的那个手的大拇指点食指两下 点中指一下 点无名指三下 点小指四下 再点小指四下 点无名指三下点中指一下 点食指两下如此反复十五次 有时间就做 相信你的协调能力会越来越好!

协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，可以多参加体育运动，比如打乒乓球、打网球。

如何才能上体育学院

报考体育院校考生应具备的基本条件

考生必须拥护四项基本原则,遵纪守法,具有高中毕业文化程度或同等学历,热爱体育事业,有一定的体育运动基础,男生身高不得低于1.70米,女生身高不得低于1.60米,身体健康,任何一眼视力不得低于4.7,未婚,年龄不超过22周岁(1981年9月1日后生)。教练员、体育教师、优秀运动员(指市级以上优秀运动员的队员)可放宽到28岁(1975年9月1日后生),婚否不限

报考高等体育院校及体育系有哪些规定？

作者：未知 来源：未知

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体育考试分为身体素质考试和专项技术考试两项内容。身体素质考试又分为四项:

1、100米跑；2、立定跳远，二级蛙跳，立定三级跳远；3、原地推铅球，原地后抛铅球，连续挺举；4、800米跑，十字变向障碍跑，三角形障碍跑，五十米三向折回跑。

在这四项中，第一项必考，后三项由各省、自治区、直辖市在每项之中确定一项为考试内容。专项技术考试一般分为田径、体操、足球、篮球、排球、艺术体操、武术、游泳、乒乓球等项目，考生可以任选一项应考。

体育系科、专业在录取新生时，对体育考试成绩的使用有所不同，兹分述如下：

高等师范院校和综合大学体育系录取新生时，身体素质考试成绩以百分计，专项技术考试成绩在录取时作为参考。

体育学院体育系录取新生时，身体素质成绩占体育考试成绩的百分之七十，专项技术成绩占百分之三十。

体育学院运动系录取新生时，专项技术成绩占体育考试成绩的百分之七十，身体素质成绩占百分之三十。另外还将参考考生近两年的比赛成绩。

体育考试成绩的评定，按照《1989年普通高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》的规定执行。

高等体育院校及体育系文化考试科目有哪些？怎样计分？

体育专业考生的文化考试科目与全国普通高等学校理工农医类统考的科目相同，即考试语文、数学、物理、化学、外语，各科满分均为150分。报考体育新闻专业的考生，参加文史类考试；报考体育管理专业的考生参加理工农医类或文史类统一考试（具体参加哪类考试，请注意当年省级招生办公室公布的招生专业目录）。

实行单独生的运动训练专业及武术专业的文化考试由国家体委统一组织命题，考试科目为政治、语文、数学、物理、化学，考试时间为每年的5月27、28日，由考生的第一志愿招生学校组织考试与评卷。体育考试及录取办法由招生学校自定。

报考高等体育院校及体育系有哪些规定？

考生院具备报考普通高等学校的一般条件之外，还须热爱体育专业，有体育专长，年龄不超过22周岁。省、自治区、直辖市级上优秀运动队的教练员、体育教师、优秀运动员的年龄可放宽到28周岁。

以培养优秀运动员后备力量为主的中等体育学校、竞技体育学校、体育运动学校的应届毕业生，可以报考高等学校体育专业。

报考体育专业的考生，报名时须填写《高等院校体育专业报名登记表》，并提前进行身体素质和专项技术考试（报考基础理论系、体育管理专业、中医骨伤科专业的考生除外，但必须具有一定的体育运动基础，招生学校将对考生进行面试）。

北京体育大学和上海体育学院运动系试行单独招生，即文化考试，体育考试及录取办法由招生学校自定，录取名单由学校报送有关省、自治区、直辖市普通高等学校招生办公室备案，遗留问题由学校负责处理。

报考高等院校的考生怎样办理报名手续？

报考体育教育、警察体育专业的考生于5月中旬办理报名手续。具体手续除与其他考生相同外，还须再交一寸免冠当年同底照片三张，同时填写《报考高等学校体育专业专愿表》（一式两份）等。报考体育教育、警察体育、体育管理、体育生物科学、体育保健康复专业的考生在6月中旬填写《报考高等学校考生志愿表》，须把所报的体育类志愿填写在提前单独录取院校的志愿栏内，各种表格均由考生本人填写，不得由他人代填或任意涂改，并贴好照片，否则无效。《体育专业招生考试准考证》由区县高校招生办公室打好高考报名号并加盖钢印后，发给考生，考生持准考证参加体育考试。

体育系科、专业招生还有哪些特别规定？

报考体育系和运动系的考生，其身体条件除符合《普通高等学校招生体检标准》外，还须符合下列条件：

1、身高：一般男子不低于1.70米，女子不低于1.60米（个别地区和项目的身高标准由学校自定）；

2、视力：裸眼任何一眼的视力低于0.5者（警察体育专业不得低于1.0），一般不予录取。

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">大运会篮球参赛资格

大学生和毕业未满两年（年龄限制为17-28岁）的大学生。大运会是一个高水平的国际体育赛事，参与者需要具备一定的篮球技术和竞技能力，参赛资格是只有大学生和毕业未满两年（年龄限制为17-28岁）的大学生。

各类运动的平均竞技水平巅峰期及下滑年龄 (知道体育名人堂)

足球：27~32岁是巅峰，尤其是在30岁的时候，这个时候的经验、意识和体力都达到了一个最完美的平衡。

篮球：25~31岁。篮球的成长比足球快，但是因为短时间内的冲刺比较多，所以大部分运动员在过了31岁以后，数据就开始逐渐下滑，个别的优秀运动员不在此列。

棒球：26~35岁。棒球对运动员的体力要求较少，所以如果没有伤病的话，就是打到40岁也没什么，有的人甚至45岁了还在打。

美国足球：这就不必说了，基本上成年以后到36、7岁都是巅峰，因为这个联赛的水平比较低的，像阿杜那种球员都能叫得上神通，水平可想而之。美国足球的兴起，还是一条漫漫的长路啊！

拳击：23~30岁。拳击是一项对先天反应要求极高的运动，越年轻就意味着这项能力越发达，结合经验，所以23岁~25是开始一个运动员巅峰时期的起点。

橄榄球：23~28岁。这只是基本统计，因为橄榄球对身体的要求太大了，很多人都打不到30岁就退役了，毕竟这种运动打的时间长了，对身体只有眼中损害。

对于篮球运动员来讲，哪个年龄才是他最合适的退休年龄呢？

我觉得最高退休年龄不能超过35岁，再大了体力和反应能力就跟不上去了。虽然有人说黄金年龄是30岁，但我不这么认为，30岁人的体力想要达到二十几岁的小伙子都需要付出很多努力。这人不服老不行，虽然你能保持良好的体力，但是反应能力、协调能力都需要同时训练，才能在他们那个行业中多站住几年脚。

篮球运动员对体能的要求特别严格，他们平时训练内容为速度、力量、耐力、灵敏这些都是必须的。其中耐力是最主要的，因为比赛的时候你连跑下整场的体力都没有，那其它的就想都别想了。

篮球运动员每天都在训练耐力，从一个篮球运动员在场上的耐力就能看出这个运动员的整体素养好不好。他把基本耐力练强大了，才能去训练力量、速度、灵敏度这些。所以你这就能看出来，如果你年龄太大了反应能力和速度自然就跟不上了。这个和我们平常人不一样，运动员对体能的要求非常高。这个运动生涯还是很短的，所以要珍惜那仅有几年，在那几年里打出成绩。

只要有良好的耐力作为基础有，下一步就该训练自己的专项耐力了（无氧系统）。体育运动员都需要专项耐力训练，就是模拟专业比赛的那种训练。我们都清楚，在比赛中队员的运动形式有：折返跑、冲刺跑、跑跳变向等综合脚步移动等，这些运动形式大部分都是由一个个片段组成的，中间都会有2-10秒的休息时间。