南昌国体篮球馆电话-南昌国体篮球赛馆

1.8月8日全民健身日南昌免费项目场地及开放时间

8月8日全民健身日南昌免费项目场地及开放时间

南昌也有一些场馆在国家卫生日免费开放。如果打算去场馆锻炼，可以去这些地方，就在周六。你要记得提前预约，不然可能就没办法免费吃了。

国体中心场馆免费开放

提示

1.夏天很热。运动时请注意身体状况，避开高温期，做好防暑降温工作。

2.8月8日免费期间，所有场馆不接受预订，场馆满员需要排队等候；另外，游泳池的手数有限，高峰时段需要排队等手。

:2010年8月8日-10时，昌南体育中心、洪州体育馆、小榄文体中心，全部免费开放！

免费项目：游泳、篮球、羽毛球、乒乓球、健身

空闲时间：

1.昌南体育中心

免费项目：游泳、健身、乒乓球、羽毛球

开放时间：8:30-12:00，14:00-17:30。

地点地址：东新二路与东联路交叉口幸福时代五期对面。

电话：0791-82028886

2.洪州体育馆

免费项目：羽毛球、篮球

开放时间：8:30-12:00，14:00-17:30。

地点地址：李安堂镇濂溪路李安堂一中北100米

电话：0791-82028887

3.小榄文化体育中心

免费项目：羽毛球、篮球、乒乓球

开放时间：8:30-12:00，14:00-17:30。

地点地址：南昌市南昌县福山大道818号

电话：0791-820-28885

使用说明：

这个开放日不需要提前预约，空间有限。先到先得，人吃饱了再说。

温馨提示：

1.请自觉遵守场馆管理制度，文明健身；

2.参加者应积极配合工作人员的管理，并在规定时间进入会场。

3.请保管好您的贵重物品；

4.你应该确保自己身体状况良好。高血压、心脏病、癫痫、哮喘等患者。不建议进行剧烈运动。

运动小贴士

夏天天气炎热，人体在运动中大量出汗，消耗大量水分。所以要及时补充足够的水分和盐分。专家提醒市民，运动前，最好适量喝点咸白开水或绿豆汤。一般情况下，市民夏季运动时间最好不要超过30分钟。如果他们需要长时间运动，应该每隔20分钟左右休息一下，补充适量淡盐水。