篮球掩护个人投篮-篮球掩护的标准动作

1.篮球的盖帽技巧？

2.我在打篮球时，一接到球，立马就有人冲过来，把我守到，双手一直举起，我怎样才能投，并不被防守员冒？

3.篮球掩护配合的作用

篮球的盖帽技巧？

篮球的盖帽技巧如下：

1、在扇形区域内防守

想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。

2、不要轻易起跳

很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。他只是想要骗你跳起来，这样他就有机会突破投篮了。这时候要判断他是真投还是假投。怎么判断？看他投篮动作。假投的动作很快，因为他只是举起就放下。而真的投篮的话，时间会比这个长，反应快的话完全可以判断好。

3、错位盖帽

对手突破之后，会在他身后或者侧身。这时候不要放弃防守。只要立马跟上，在对手身后也能盖帽，但是首先要装备侧身盖帽。

扩展资料：

篮球的其它技巧：

干拔：

干拔是一种篮球用语。干拔就是一种高级的跳投。与“旱地拔葱”相似，就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作，即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。干拔的速度决定了身体必须紧绷，而压力又全部集中于腰背上，所以很容易伤到腰部。

干拔与普通跳投的区别，跳投有很多种类，比如基地跳投、后仰跳投、转身跳投、翻身投篮、抛手投篮、干拔等等，其中基地跳投是最简单也是所有跳投的基础，而干拔则是所有跳投类型中最难的一种投篮方式。而不同的跳投之间区别也是十分的明显，这里只比较普通（基地）跳投与干拔跳投的区别。

基地跳投，顾名思义，就是持球者原地双脚站立，略作调整之后双脚同时发力起跳，并在空中做出原地投篮的动作。当整个身体达到最高点或无限接近最高点时以定点投篮的方式将球拨出，随后稳稳落地，这样的跳投称之为基地跳投。简单地说，基地跳投就是在空中以原地投篮的方式将球投出，这也是所有跳投中最基本的一类。

难度很高的一类跳投自然是干拔。与基地跳投不同的是，干拔跳重的是突然性，其起跳速度足以令防守队员猝不及防；当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时，球早已经飞向篮筐。这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。

进攻球员可以随意而起，从起跳到抬臂再到出手一气呵成，动作干净利落。另外干拔跳投省去了调整时间，并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮，因此会造成全身紧绷现象，自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。

总而言之，起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚，令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外，干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。

百度百科-盖帽

百度百科-篮球技战术

我在打篮球时，一接到球，立马就有人冲过来，把我守到，双手一直举起，我怎样才能投，并不被防守员冒？

其实若是你想一对一单挑的话，一般对方离你很近时，强行突破，先双手护好球，单脚向前夸一小步做一个挤压对方的动作，稍微拉开一点空间时，再从左边或者右边（自己习惯的一边）运球突破，此时，若对方脚步明显比你差时可以坚持突破到底，若是差不多或者比你好点的话，可以突破1,2步时马上再撤回来，跳投，即做一个假突破骗对方身体重心已经向外移动。其实这时，如果对方反应足够灵敏，马上跳上来冒你时，你亦可以做一个假投篮的动作(做投篮状，但球不出手，做完动作后马上收回）等对方跳起下落时你再跳起，注意投篮的手要紧贴对方的身体，这样裁判才会判对方犯规，若对方收地及时，不吃晃时，你也可以传出去，总之，招数用尽仍不行就传出去，就得看下面的2种方法了：

1 持球挡拆，即你持球时，自己的来一个人帮你挡拆，档出空位时，你再选择投或者突，这是方法最常见，最简单的2人配合，但不一定是最有效的，因为在挡的同时，如果对方换防及时你也没多大机会。那么就得看第二种方法了

2 无球挡拆，此种情况，你不持球，己方一人持球（不妨叫做A，对方的叫a，下同），此时对方的a防守A，b防守B，c防守你（假设有3队，其余不影响结果）那么此时，A在弧顶组织进攻，而你必须跑空位，怎么跑呢？往B那跑，一般B是打中锋类型的，即站在篮下，身强体壮，你往B那跑，c肯定会跟上，这时你加速与c拉开一小点距离，再跑过B时，B马上过来拉挡住c,即B帮你做个无球掩护，你跑出空位，而防B的b此时肯定没那么快反应过来，在你跑到空位时，这时A须保证球刚好传到你手上，这时你就处于无人防守，调整一下，马上跳投吧，c只有眼望着球空心入网的份，当然你得空位投得进才行 呵呵

这种情况，若是b预先知道你们的配合，提前出来防你时，你此时可以选择以小突大，回到上面1对1的情况，也可以再穿到B那让B大打小，欺负c。

总之，跑位，接球，急停，跳投，当然还有最最最基本的------运球，这些当你想当熟练了时候，再加上一帮队友好的配合，想进球得分，没那么难~

篮球掩护配合的作用

掩护配合

[编辑本段]什么是掩护配合

掩护配合是队员利用身体合理的挡住同伴对手的移动路线,或是主动利用同伴挡住自己对手的移动路线,从而摆脱防守队员,获得进攻机会的一种战术配合方法.掩护的种类很多,按掩护位置分有侧掩护,后掩护,前掩护.这几种方法可以运用于给持球队员掩护,给无球队员掩护,也可以运用于行进间掩护或定位掩护,还可以运用于连续掩护和做双掩护等.

[编辑本段]比赛中经常运用的掩护

(1)侧掩护,后掩护

侧掩护是站在防守队员的侧面，用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。后掩护是站在防守队员的后面，掩护距离在侧掩护时距离对手可以近些，后掩护距离要远一些。

掩护动作方法有两种,一是面向防守队员,两脚平行站立,屈膝,重心下降,两臂屈肘,自然置于体前.这种掩护的优点是掩护面积大,能看清防守队员的意图和行动.二是侧向防守队员,两脚前后站立,用肩背挡住对方,这种掩护动作的优点是掩护时容易看到球的活动.掩护与空切能有机的结合.

掩护的主要变化是掩护后连续后转身挡住对方,空切篮下.运用侧对防守队员掩护时,可跟进篮下准备接回传球和抢篮板球.在掩护中对方过早交换时,做掩护的队员可由掩护直接变为空切.

示例一

反掩护:外围队员传球后向反方向跑动,给无球队员掩护的配合.

要求:

①当同伴来掩护时要主动靠近自己的对手;

②掩护时要向⑥身后方向跑动.当⑥下压时,二人同时靠近防守队员;

③当④贴近防守队员⑥时,⑥要及时变向空切;

④掩护时可伺机空切篮下,或当防守队员④与⑥交换防守,⑥向外围拉开接球时,④可直接插向篮下,准备接球.

示例二

给持球队员后掩护.

要求:

①当⑤即将接球时,⑥即向前移动,在⑤得球时⑥要立即到位.

②当⑤接球后要有投篮动作,吸引防守队员靠近自己.当同伴⑥到位时,应及时突破;

③当⑥掩护后,要根据⑤的突破方向,转身挡住防守队员⑤.向反方向空插,准备接回传球投篮.

(2)定位掩护

掩护者占据有利位置不动,其它进攻队员诱使对手跟随跑动,主动利用位置不动的同伴,挡住防守者移动路线而摆脱对手的一种配合方法.

示例一

无球队员利用中锋定位掩护.进攻队员⑤先向⑥的内侧跑动,把防守者带到⑥的体侧,然后利用⑥挡住自己的对手⑤,迅速变向由另一侧空插篮下.

要求:

①当⑤摆脱时应先慢后快,当同伴挡住⑤, 并可以中等速度下压,变向切入时,要突然加快速度;

②当⑤在利用中锋定位掩护时,应有方向变化,要真假结合.如果防守者重点堵住外侧时,可立即改变原来意图,由内侧空切篮下;

③中锋队员⑥要根据同伴切入方向,随之插向罚球线或篮下.

示例二

:运球队员利用同伴定位掩护.队员④先向同伴⑦一侧运球,当到达⑦体侧时,迅速变向向另一侧突破.运用这种方法时,队员运球技术必须十分熟练,控制球能力要特别强.

(3)行进间掩护

两名进攻队员同时在移动中进行的配合方法.一般是两前锋队员在底线利用交叉跑动形成掩护,达到挡住对方的目的.或者是双中锋进攻时,两名中锋队员交叉跑动形成的掩护配合.在破全场人盯人紧逼时,也可运用纵向交叉,掩护摆脱对手.为此,在交叉的一刹那要降低速度,并相互靠近然后再加快速度,不给对方充分判断的时间和穿过的余地.

(4)双掩护

是两名队员同时去给一个在固定位置上的同伴掩护的配合方法.一般是给无球队员掩护。

掩护时两名队员可以一个在防守者后面,一个在防守者侧面,也可以两个队员同时站在侧面,或者是两个队员同时站在一起,挡住防守者,使同伴借助人墙摆脱防守队员.

要求:

①要做到及时到位.即选择正确掩护位置,掌握最佳阻挡时间,过早或过晚都不会成功,

②掌握好掩护的时机,尽量隐蔽掩护的意图;

③加强配合的突然性,掩护者移动的距离不要太长,以免过早暴露目标;

④不要给在球场角上的持球队员做掩护;

⑤运用掩护配合时,要随机变化,掩护队员的掩护应做到连续动作和跟进

[编辑本段]掩护配合的要求

[1]掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。

[2]被掩护的对于要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。

[3]两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会。