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1.打篮球的日记

2.作文我喜欢的一项体育运动，要篮球的

3.篮球教练年度个人工作总结范文精选(5篇)

4.篮球啦啦队口号

5.你能说清现在NBA30支球队的名字由来?

6.篮球运动中防守的手段与方法

打篮球的日记

也许，自己对篮球有一份微妙的感情。

不如男生们那般狂热，因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场，站在同一个篮框下与他们抢球，不负众望地进球。所以，如今对篮球的喜欢，虽然依旧存在，却再也没有真正去打球了。

也不如一些女生那样的“狂热”，像追星一样喜欢篮球，喜欢得快，不喜欢得也快，喜欢时整天捧着NBA杂志恶补常识，整天问：去打球吗？而不喜欢时，便再也不 问津篮球了。

我想，我对篮球的喜爱，也许有点“中庸”，有点“不明不白”，或许，根本称不上是喜欢。

最初对篮球的幻想，是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性，打球时有流川枫的潇洒，射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地，根本没有力量双手举球高于头顶，用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势，把空气连带自己的遗憾一起投出，聊以。

那个时候，只是单纯地认为，打球很潇洒。

后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球，没有篮球场，5米宽的路作为了球场的长度，而宽度却有6米左右，把围墙上一块凹入的镂空作为篮框，“篮球”常常用排球，皮球代替。这样的“迷你”球场，打着又是二次运球，又是走步的“迷你篮球”。

那个时候，我还小，仅会拍皮球而已。

待我长大些，会熟练地拍球了，我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”，于是我也自然知道了“走步”。于是，宁可拼了命抱住球，脚也不敢多迈一步。于是我经常 “二运”，当时不知，还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。

后来，大家开始被学业困扰，一届又一届，排着队，挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中，我也告别了这种日子。我曾问过玩伴，这里会不会“后继无人”，他们说不会的不会的。我说：“你们看，现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中最小的那个：“喏，毅毅的妹妹。”我摇头：“女孩子指望不上的。”他说：“你不也是女的？”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗？”他摇摇头，又接了一句：“对哦。”

我想，那份微妙的感觉也许就是来源于此吧！

初中的体育课，是可以打篮球的，刚开始还有女生与我有相同的爱好，但更多的女生看见篮球就怕，传给她球，从不敢直接接球，定要等到球落地一次弹起来才接，偶尔被球砸到一次，就再也不敢打篮球。要是摔上一跤，更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆，好好的一场篮球，彻底扫了兴。而后来，大家索性都说不碰那家伙了。

于是，落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔，借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥，也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”，在一年后，真的由于后继无人而销声灭迹了。

其实，我自知对篮球了解甚浅，但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”，一个男生居然笑问我：“一起去打球吗？”我说：“算了，我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球，明星。我觉得，能听他们谈论，看他们打球，已足以满足我儿时的幻想了。

我坚信，篮球是勇者的游戏。我不够勇猛，体格不符合篮球手的条件，所以，我只能喜欢，无法热爱。

作文我喜欢的一项体育运动，要篮球的

没有什么比它能给我心灵的震撼，没有什么比它能给我超越的感觉。它伴着你的手在奔跑时，像风般疾速；它打在地上时，咚咚地，像电闪雷鸣。它是什么？它就是我最喜欢的篮球。

据说，篮球这项运动源于英国，是一位体育老师发明的，其目的当然是为了强身健体了。篮球不但练习人的腰力、臂力和腿力，更锻炼人的意志、耐心、合作能力。篮球不是一个人的运动，每个队员都不能独树一帜，一个团队的力量才是最大的。

篮球是一件静物，当你拿起它的时候，你就付予了它生命。只有当你精神集中在它身上时，人和球才能完全配合。此时，就能打出节奏来，像音乐一样。它每一次发出的声响就是一个音符，扬起空气的波动，一场球赛下来就是一首曲子。曲子里有欢笑，也有激动澎湃。

篮球教练年度个人工作总结范文精选(5篇)

　在公司已经工作一段时间了，按照公司领导的安排，需要对这段时间的篮球教练工作进行一个总结，总结是对我们工作的完成情况和存在的问题进行回顾的一种方法，可以提高我们的自我认知能力，帮助我们更好的开展接下来的工作，优秀的人是怎么写篮球教练工作总结的呢？以下内容是我特地整理的“篮球教练年度个人工作总结范文”，欢迎你参考，希望对你有所助益！

篮球教练年度个人工作总结范文 篇1

　篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

　一、根据学生的年龄特征，做好选材工作

　选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

　1、队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

　2、身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

　3、技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

　4、文化学习认真，成绩较好。

　二、起点抓得早，衔接比较好。

　1、注意中、小学的挂钩，把培养的对象和训练工作深入中心小学，以保证“苗子”的来源，并有较早的起点。

　2、学校里一、二线队伍的衔接，以保证在来年的比赛中有充足的生源。

　三、坚持改革创新，进行科学训练。

　1、加强思想政治教育。

　只有在训练中加强思想政治教育。掌握学生的思想动机，才能切实地抓好训练，提高训练质量。课外，篮球训练中以育人为宗旨，努力提高学生的运动技术水平，在落实训练课时中，在训练课外加强思想品德教育，精选训练内容。采用符合学生的特点的训练方法和手段，提高训练课的质量。

　2、加强身体素质训练。

　没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，反应与应变能力等；技术基础(控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等)。因此在训练工作中应强调基础素质训练。

　四、在球队管理上下力度。

　1、要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，

　使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。要有奉献精神，要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练，只有坚实的机体才适应各种训练。要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

　总之，首先感谢学校领导对训练队的支持。在平时训练中，经常关心队员的学习和训练。通过自己的严格管理造就了一支作风顽强、思想素质高、基本功扎实的队伍，为学校篮球运动取得优异成绩继续努力奋进，再创辉煌。

篮球教练年度个人工作总结范文 篇2

　在社联以及校团委的正确领导下，篮球协会会员的共同努力下，篮球协会在本学期里更加成熟了一些， 本学期中，篮球协会积极的参与社联组织的各项活动，在校园篮球的比赛中影响很大，为社联、同学们贡献了自己的一份绵薄之力。在_年度经常与各个协会共同为广大会员以及学校、同学们组织比赛，加强与增进了相互的了解。

　在这学期的工作中，我们发现了协会中出现的一些问题。首先，协会的宣传不到位，协会的时间经常和同学们的日常生活相冲突；其次，大多数会员的活动积极性不是很高，有的还不能积极参加活动；再次，由于这学期那新的时候，新的会员不是很多，所以明年我们将大力进行协会宣传，以便在那新的时候多为协会注入新鲜的血液和强大的动力。

　虽然今年我们的工作还不是很到位，但是，我们立志倾注所有的激情、智慧、心血去探索成功的道路。

　篮球协会在本学期的工作即将落下帷幕，其中有成就也有不足。正在今后的工作中，我们会扬长避短，更好的规划我们的工作，协调各部门的工作，组织好所有的成员，认真计划好下学期的工作。

　在此，我也希望，在所有成员的共同努力下，化学与应用化学系篮球协会能够一天天的成长起来，成为社联一道亮丽的风景线。

　最后，感谢社联及校团委的关怀！感谢各部门干事及部长给予的大力支持，望我们篮球协会能够越来越成熟，成为昌吉学院的特色。

篮球教练年度个人工作总结范文 篇3

　通过几年大学学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发现“准确、快速、灵活”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的训练工作。

　一、“准确、快速、灵活”的意义及其关系。

　“准确”是篮球运动中的一个突出矛盾，通常在比赛中因传球准确性差造成很多失误，或因投篮不准带来比赛的失败。篮球比赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的准确性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈，因此，不难看出“准确”的重要。

　“快速”的目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少；“灵活”是随机应变，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没有“灵活”，“快”与“灵”为“准确”创造条件，保证“准确”的发挥，“快”与“活”是手段，“准确”是目的，反之，“准确”的动作缩短了时间，争取了速度，“准确”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“灵活”和“快速”的特长。由此可见，“准确”是三者核心，应占首位。

　二、在篮球队训练中的运用

　我一直担任校男篮教练工作，通过几年来的实践，我在训练比赛中注意贯彻“准确、快速、灵活”这一指导思想，取得了显著的成绩。我校男篮在参加市级比赛中，多年保持前几名的地位。

　三、训练措施和方法。

　“准确、快速、灵活”的指导思想是在平时训练中不断总结而形成的，且在比赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快、灵”的风格，采取了下列具体做法：

　（一）认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

　（二）起点抓得早，注意衔接好。学校里队伍的衔接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。

　（三）要有计划的认真选材

　1、学校里的级际比赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取新鲜血液充实到运动队里来。

　2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作敏捷、灵活、视野宽阔。

　3、对篮球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳。

　4、文化学习认真，成绩较好。

　四、加强训练工作

　对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，以培养其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素质训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。

　“五抓”为：

　1、抓基础。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等）与技术基础（控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。

　2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力量对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。

　3、抓比赛。除有组织有目的地观看比赛外，训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。

　4、抓中锋和核心队员的培养。这两个关键人物，要花力量，花时间专门进行单独训练。

　5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都安排投篮练习。投篮可采用定位、连续投、平步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。

　“三突出”为：

　1、突出“准确”。投篮准，（方法多，突出自己的特长，掌握各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“成功率”战术）；传球准，（各种传球方法要求人到球到）；判断准，（要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位）；空间与时间概念准。

　2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。

　3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时要注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化，强调真假变化、攻守变化等。

　篮球运动这一项目对人来说是锻炼身体的好方法，在我国喜爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成绩，毕业出人材，希望有更多的同仁为篮球事业作出贡献。

篮球教练年度个人工作总结范文 篇4

　这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

　今年带队训练小结如下：

　一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。

　本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方(如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高)，但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；

　二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少。

　三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。今年我队的不足之处在于：一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2-3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。

　四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

篮球教练年度个人工作总结范文 篇5

　体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。我校自二0__年被市教育局、文体局确定为“青少年篮球业余训练网点校”以来，把普及篮球项目做为学校特色项目来抓。随着我校篮球运动广泛、深入开展，近年来，这一运动已经成为我校展示体育风采的一道亮丽的风景线。我校篮球运动的普及和水平的提高均得到上级与同行的认可与肯定。

　为进一步弘扬我校篮球特色项目建设，使我校篮球运动普及和水平再上一个新的平台。本人认为，在今后教学组织、训练及机制管理上还应做到分层递进，整体提高。

　一、构建篮球课堂教学内容体系和教学策略

　要使全校学生普遍参加篮球活动，人人都会玩篮球，课堂教学是基础，它是学生获取篮球知识，掌握篮球技能的主要阵地。

　在现行体育与健康(小学)教材中篮球教学内容没有形成体系，教学目标不够明确，给教师的教学带来很大的盲目性。我们应综合体育与健康各年级教材，根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点，对1--6年级教材中的一些选学内容进行适当的调整，合理的安排篮球教学内容和辅助素质练习，从而达到分层递进，不断提高训练水平。

　1、教学内容分层安排：

　一年级安排以原地左、右手运球、面对面抛接球、直线跑、

　跳等练习；

　二年级安排以原地左右手运球、原地双手胸前传接球、行进间往返运球、运球急停、急起往返、跳绳、单双脚跳、往返摸线跑、投垒球等练习；

　三年级安排以行进间曲线往返运球、运球急停、急起、双手胸前跑动传接球、原地单双手胸前投篮、双人攻防练习、60米加速跑、200米耐力跑、立定跳远、单脚跳.仰卧起坐、立卧撑等练习；四年级安排以行进间往返变向运球、运球接跑篮、跑动传接球上篮、双手胸前投篮、单手肩上投篮、攻防练习、60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、立定跳远、单脚跳、引体向上、府卧撑、步伐移动等练习；

　五年级安排以双手胸前跑动传接球上篮、假动作突破运球上篮、全场往返运球上篮、传接传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、人盯人攻防练习、800米、1000米跑、变速跑、摸线往返跑、仰卧起坐、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；

　六年级安排以过障碍变向运球、全场人盯人攻防练习、定点投篮(单手肩上投篮)、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛、60米、100米加速跑、1000米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、单脚跳、连级蛙跳、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；

　2、篮球课堂教学策略：

　(1)从培养和发展学生的兴趣入手，力争每堂课前安排熟悉球性或与篮球相关的练习。

　(2)要求教师对篮球基本技术教学，动作要规范、正确。

　(3)篮球技术教学与身体素质练习相结合。

　(4)要切合小学生的实际情况进行教学，不急于求成。

　(5)篮球教学内容列入学期考查内容中，布置给学生，让学生明确目标，促进自学自练。

　二、构建以三个保证为前提，以课堂教学为主线、以比赛为动力的活动模式

　根据学校构建篮球传统校目标要求，应采取以下管理策略

　(一)做到“三个保证”

　1、场地器材保证：学校应对全校训练的场地合理安排规划，并为年段或班配备相应数量的小篮球，保证体育课教学、活动的顺利开展。

　2、时间上的保证：各年段每月安排二节篮球教学课和一节活动课，进行篮球基本技术的练习。

　3、辅导人员的保证：由体育教师、班主任、体育委员、体育小组长组成阶梯型辅导队伍。具体分工：体育教师负责技术指导，班主任全面管理，体育委员和体育小组长负责各小组的分组练习。通过教师指导、学生互帮互学，促进各年级运动水平的提高。

　(二)以“教学”为主线：专任教师以学校制定的篮球训练目标和要求，根据各年级训练内容，认真抓好学生基本动作和基本技能的训练，上好普及班、提高班、课外活动课。激发学生兴趣，为提高普及和整体的运动水平奠定良好基础。

　(三)以“比赛”活动为模式：学校应把篮球比赛列入学校校历。每学期安排1—2次篮球单项竞赛，为学生构建自我展示平台。如：各年级比赛项目

　一年级以原地左、右单手运球、直线运球比赛等；

　二年级以原地左右手运球、行进间直线往返运球接力比赛等；三年级以行进间往返运球接力、曲线往返运球接力、定点投篮、半场五分钟钟连续投篮比赛等；

　四年级以行进间运球接力、定点投篮、两人跑动传接球、半场人盯人防守、三人篮球赛等；

　五年级以运球接力、一分钟连续投篮、一分钟全场跑篮、三人半场人盯人比赛、全场五对五比赛等；

　六年级以变向运球接力、运球过障碍物接力、定点投篮比赛、.全场五对五比赛、师生联队友谊赛等；

　“学而不练则不熟，练而不比则没提高”。通过课外活动丰富多彩的篮球比赛，让学生发现自己的不足，学到别人的各种长处，促使他们在今后的学习中更加主动的去参与学习；同时能培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的拼搏精神；培养组织、判断、反应能力，提高学生整体综合身体素质。通过比赛我们可以看到学生在比赛场上表现出来的意识、能力的进步。

　三、积极发挥校园媒体作用，营造篮球运动良好氛围，增强学生对篮球运动的感性认识

　良好的教学氛围，是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能

　使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣。它直接影响到师生的关系、双方信息、感情上的交流以至整个教学效果。积极向上的气氛符合学生求知欲的特点，这是教学的基础，也是学生进行创造性学习的必要条件。校园媒体在学校素质教育中发挥着举足轻重的作用，是学生收集信息、增长知识的阵地。我们充分利用这一阵地，对学生进行篮球运动的宣传。学校体育教研组可指派一些学生收集、整理、出刊、播放篮球知识和信息。

　具体采取的策略是：

　1.利用每周的“校红领巾”广播站，开设“篮球乐园”栏目，播放篮球知识，国内外篮球战况，篮球节目预告等。

　2.以班级黑板报为阵地，每学期刊出二期以篮球为重点内容的体育专刊。

　3.发挥学校宣传窗作用，展示本校学生中涌现出来的篮球尖子的运动身影，个人简介，校篮球队参加各级比赛的获奖情况.展示国内外优秀篮球运动员的资料。以此来激发学生的学习热情，形成“比、学、帮、超”的活动氛围。

　4.利用科教手段在下雨天的体育课、活动课转播国际国内的篮球赛事，放映实况录像，观看篮球基本功.基本技能的教学片。

　通过以上手段，让学生逐渐了解篮球比赛规则，强化比赛规则意识，学会欣赏比赛；在形象生动、气氛热烈的比赛场面中受到感染，激发学生的兴趣，形成良好向上学习动机。

篮球啦啦队口号

　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到口号吧，口号往往带有很强的倾向性，它的引导和鼓动作用十分明显。什么样的口号才经典呢？下面是我收集整理的篮球啦啦队口号，欢迎阅读与收藏。

篮球啦啦队口号1

　一、好好干，胜利跟着你们转。

　二、速录加加油，胜利就在你前头

　三、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

　四、四四所向披靡。

　五、勇往直前，球球必进

　六、七班七班，法力无边！

　七、勇往直前，球球必进。

　八、动感篮球，快乐我秀。

　九、好好打球，天天向上。

　十、打出风度，赢得精彩！

篮球啦啦队口号2

　1、好好干，胜利跟着你们转。加加油，胜利就在你前头。

　2、勇往直前，球球必进。

　3、动感篮球，快乐我秀。

　4、好好打球，天天向上。

　5、刻苦锻炼六班争先无胜无败快乐当前。

　6、初一一班，非同一般。

　7、XX队加油!X队X雄起!

　8、增强人民体质，发展篮球运动。

　9、四X所向披靡。

　10、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

　11、东风吹，战鼓擂，XXX怕过谁!加油!

　12、XX，球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡。

　13、展身手，分数统统拿到手。

　14、奥运精神，永驻我心。

　15、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　16、旅馆旅馆，球(赛)场我管。

　17、XX，动感篮球，快乐我秀。

　18、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

　19、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

　20、以篮球之名，投盐都风采。

　21、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡。

　22、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

　23、这是最土但是最简单的：一年七，必胜!

　24、打出风度，赢得精彩!

　25、某人进3分：全场最帅。我们崇拜。

　26、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁?

　27、XX，逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

　28、凌云赛场，斗志昂扬。

　29、XX。将对手无视。

　30、逢投必进，精彩我秀。

　31、七班七班，法力无边!

　32、加油加油加油加油一(你们单位名字)加油(你们单位名字)加油。

　33、放马金鞍，唯我3班。

　34、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

　35、XX，勇往直前，球球必进。

　36、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天?

　37、球球必进，分分必得，不畏，所向披靡!

　38、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方!

　39、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

　40、春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

　40、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。

篮球啦啦队口号3

　一、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限

　二、勇往直前，球球必进

　三、魅力绽放，青春飞扬；女篮争风，当仁不让

　四、大学生的篮球家园，年轻人的梦想国度

　五、 COME ON，we will rock you。

　六、以篮球之名，投盐都风采

　七、勇者无敌

　八、秋风吹，战古擂，班怕过谁。

　九、打出风度，赢得精彩！

　十、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

　十一、逢投必进，精彩我秀

　十二、动感篮球，快乐我秀

　十三、凌云赛场，斗志昂扬。

　十四、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

　十五、四四，勇往直前，球球必进。

　十六、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

　十七、球球必进，分分必得，不畏，所向披靡！

　十八、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方！

　十九、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　二十、速录，展身手，分数统统拿到手。

篮球啦啦队口号4

　一、女篮，女篮，魅丽无限，威武英姿，任你挑战

　二、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园

　三、炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀

　四、羡NBA，须眉英姿飒爽;敬CUBA，巾帼当仁不让

　五、柔美靖秀，显女子本色带传投篮，示篮球风采

　六、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入

　七、技术在对抗中提高;友谊在碰撞中升华

　八、昨日挥汗洒血必定有你，今日独占鳌头舍你其谁

　九、凤动九州，魅力华夏，激情动感，盛世篮球

　十、跳跃吧，篮球;燃烧吧，激情;飞扬吧，梦想

　十一、以篮球之名，投盐都风采

　十二、秋风吹，战古擂，高一三班怕过谁

　十三、凌云赛场，斗志昂扬文韬武略，笑傲群芳利剑出鞘，倒海翻江

　十四、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　十五、速录，展身手，分数统统拿到手

　十六、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限

　十七、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长

　十八、青春运转，激情传递，奋勇拦截，完美灌篮

　十九、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹

　二十、人生能有几回搏，横扫千军就是我

　二十一、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力

　二十二、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山

　二十三、，勇往直前，球球必进

　二十四、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天

　二十五、球球必进，分分必得，不畏，所向披靡

　二十六、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方

　二十七、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　二十八、速录，展身手，分数统统拿到手

　二十九、挑战地心引力，引爆篮球魅力

　三十、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限

　三十一、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易

　三十二、春风吹，埋地雷，专炸×班卖国贼

　三十三、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存

　三十四、我的大学，我的'激情，我的篮球，我的CUBA展现自我，努力拼搏，积极争取，永夺第一

　三十五、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多

　三十六、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成

　三十七、激情燃烧，巅峰对决，无限可能尽在CUBA

　三十八、团结拼搏为墨，战术战法为笔，书写精彩

　三十九、在球场绽放激情，在校园点燃梦想

　四十、青春没有地平线，天空没有极限，飒爽英姿，挥洒赛场，你我的联赛，你我的舞台

篮球啦啦队口号5

　1）以篮球之名，投盐都风采

　2）球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　3）好好干，胜利跟着你们转。速录加加油，胜利就在你前头

　4）某人进分：全场最帅。我们崇拜。

　5）三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易

　6）七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

　7）七班七班，法力无边！

　8）东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁？

　9）凌云赛场，斗志昂扬。

　10）放马金鞍，唯我班

　11）齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

　12）友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志

　13）三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹

　14）齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

　15）某某（班）：努力拼搏，搏出自己班的威风。

　16）我精彩，我运动。

　17）我运动，我健康，我快乐。

　18）超越极限，超越自我。

　19）团结拼搏，永创辉煌

　20）团结拼搏奋斗。

篮球啦啦队口号6

　1、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。

　2、歌冠群芳，势压全场!

　3、心声飞扬，唱的响亮!

　4、情系河南教院，唱出你我精彩!

　5、校园歌手赛，等你来挑麦!

　6、非凡教院，非凡唱响!

　7、铿锵之音，绕梁不息!

　8、唱出风格，超越自我!

　9、动感教院，想唱就唱!

　10、友谊第一，互帮互助共创佳绩。

　11、五班五班，谁敢挡咱，比赛竞技，文武双全。

　12、人类需要体育，世界向往和和平!

　13、全场听我唱，能把布莱曼比下场!

　14、发展体育运动，增强人民体质!

　15、勇夺第一，无人能及无人能比。

　16、相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

　17、五班五班，心怀大志，品学兼优，班级旗帜。

　18、我歌唱，我绽放!我勇敢，我闪亮!

　19、唱响教院，唱响人生!

　20、人人关心体育，体育造福人人!

　21、青春高昂，歌声嘹亮!

　22、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

　23、和谐教院，歌动青春!

　24、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

　25、去迎接终点的鲜花与掌声。

　26、五班五班，辉耀旭日;胸有壮志，青春如诗。

　27、活力教院，绝对唱响!

　28、校园歌手大赛——用心聆听你的声音!

　29、怒放青春，放声歌唱!

　30、智慧的较量，团结的对抗友谊第一，比赛第二能力的体现，能力的飞跃。

　31、五班五班，非同一般;五(5)五(5)，生龙活虎。

　32、五班五班，纪律最严，人人努力，争当模范。

　33、五班五班，青春璀璨;桃李绚烂，辉煌明天。

　34、我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?

　35、相信成功属于你。

　36、快去击败困难、快去夺取胜利!

　37、勇争第一，不畏强敌这是棋娄人的精神，这是智慧的挑战。

　38、让声音起舞，让梦想翱翔!

　39、没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手。

　40、突破自我，超越未来团结的力量无穷大。

篮球啦啦队口号7

　1、四班所向披靡。

　2、勇往直前，球球必进

　3、七班七班，法力无边！

　4、勇往直前，球球必进。

　5、动感篮球，快乐我秀。

　6、好好打球，天天向上。

　7、打出风度，赢得精彩！

　8、逢投必进，精彩我秀

　9、动感篮球，快乐我秀

　10、凌云赛场，斗志昂扬。

　11、放马金鞍，唯我班

　12、凌云赛场，斗志昂扬。

　13、将对手无视。

　14、逢投必进，精彩我秀。

　15、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

　16、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　17、速录，展身手，分数统统拿到手。

　18、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

　19、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限

　20、放马金鞍，唯我班。

　21、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

　22、勇往直前，球球必进。

　23、COMEON，we will rock you。

　24、以篮球之名，投盐都风采

　25、勇者无敌

　26、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

　27、凌云赛场，斗志昂扬。文韬武略，笑傲群芳。利剑出鞘，倒海翻江

　28、放马金鞍，唯我3班

　29、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　30、速录3，展身手，分数统统拿到手。

　篮球啦啦队口号2

　1、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁

　2、高一十七，就是第一

　3、动感篮球，快乐我秀

　4、激情与梦想同在篮球与智慧齐飞

　5、挑战地心引力，引爆篮球魅力

　6、赛场与课堂，我们一样神采飞扬

　7、心系班，合作无间，力斩群敌，一览众山

　8、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天

　9、八方健儿齐聚燕园赛场演绎缤纷五月

　10、飒爽英姿尽显娴熟球技试问谁与争锋

　11、学业与篮球并进，知识和运动共舞

　12、年轻让我们释放激情；美丽让我们绽放光彩CUBA——我们的舞台

　13、走进CUBA的殿堂触摸年轻的梦想

　14、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿

　15、群雄逐鹿八方健儿共筑赛场辉煌

　16、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限

　17、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　18、运动为美，传递校园和谐；舍我其谁，投射文化风采

　19、手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光

　20、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败

　21、女篮，女篮，魅丽无限，威武英姿，任你挑战

　22、场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园

　23、炫蓝风暴，青春主导，活力女篮，激情闪耀

　24、羡NBA，须眉英姿飒爽；敬CUBA，巾帼当仁不让

　25、柔美靖秀，显女子本色带传投篮，示篮球风采

　26、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入

　27、技术在对抗中提高；友谊在碰撞中升华

　28、昨日挥汗洒血必定有你，今日独占鳌头舍你其谁

　29、凤动九州，魅力华夏，激情动感，盛世篮球

　30、跳跃吧，篮球；燃烧吧，激情；飞扬吧，梦想

　31、以篮球之名，投盐都风采

　32、秋风吹，战古擂，高一三班怕过谁

　33、凌云赛场，斗志昂扬文韬武略，笑傲群芳利剑出鞘，倒海翻江

　34、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　35、速录，展身手，分数统统拿到手

　36、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限

　37、篮球让激情永远存心，你我使友谊地久天长

　38、青春运转，激情传递，奋勇拦截，完美灌篮

　39、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹

　40、人生能有几回搏，横扫千军就是我

　41、三分线外，手起足落，完美弧线，擂起战鼓，引爆篮球魅力

　42、心系班，合作无间，力斩群雄，一览众山

　43、，勇往直前，球球必进

　44、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天

　45、球球必进，分分必得，不畏，所向披靡

　46、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方

　47、球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡

　48、速录，展身手，分数统统拿到手

　49、挑战地心引力，引爆篮球魅力

　50、逢投必进，精彩我秀，篮球，魅力无限

　51、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易

　53、青春与活力同在，智慧与技术尽显，对抗与友谊并存

　54、我的大学，我的激情，我的篮球，我的CUBA展现自我，努力拼搏，积极争取，永夺第一

　55、巾帼追梦八争霸，魅力无限精英多

　56、汗水有热情凝聚，跳跃由激情迸发，欢呼由你我汇成

　57、激情燃烧，巅峰对决，无限可能尽在CUBA

　58、团结拼搏为墨，战术战法为笔，书写精彩

　59、在球场绽放激情，在校园点燃梦想

　60、青春没有地平线，天空没有极限，飒爽英姿，挥洒赛场，你我的联赛，你我的舞台

篮球啦啦队口号8

　1、挑战地心引力，引爆篮球魅力！

　2、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限

　3、放马金鞍，唯我3班。

　4、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

　5、勇往直前，球球必进。

　6、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天？

　7、球球必进，分分必得，不畏，所向披靡！

　8、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方！

　9、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

　10、春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

　11、东风吹，战鼓擂，怕过谁！加油！

　12、，球球俱进，分分必得，不畏，所向披靡。

　13、展身手，分数统统拿到手。

　14、奥运精神，永驻我心。

　15、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　16、旅馆旅馆，球（赛）场我管。

　17、动感篮球，快乐我秀。

你能说清现在NBA30支球队的名字由来?

1.亚特兰大老鹰队（Atlanta Hawks）

1948年，当时号称“三城”的伊利诺斯州的Moline市、Rock Island市和爱荷华州的Davenport市（达文波特）被国家篮球联盟（NBL）批准组建一支球队。这支球队的队名“黑鹰”听起来像芝加哥曲棍球队的队名，但实际上是取自印第安人索克（Sauk）部落的酋长“黑鹰（Black Hawk）”。

1951年，这支球队搬迁到了密尔沃基，队名也去掉了“黑”只剩下“鹰”。后来这支队伍又搬到了圣路易斯并最终于1968年落户亚特兰大，但是队伍的名称“鹰（Hawks）”保持不变。

2.波士顿凯尔特人队（Boston Celtics）

1946年，波士顿地区一支球队的老板Walter Brown亲自为自己那支隶属于全美篮协会（BAA）的队伍选择了“凯尔特人（Celtics）”作为队名。当时其它备选的名字还有旋风（Whirlwinds）、奥林匹亚（Olympians）和独角兽（Unicorns）——你没看错，就是“独角兽”。尽管球队的营销工作人员提醒他“在波士顿还没有一只队名带有爱尔兰风格的队伍赢得过他X的冠军”，但Brown本人很喜欢这个有着取胜传统的名字——在之前的二十年代，纽约“凯尔特人（New York Celtics）”曾经是一支成功的职业球队。

3.夏洛特山猫队（Charlotte Bobcats）

2004年，这支位于夏洛特的NBA新军进行了征名比赛，最终入围的三个名字是山猫（Bobcats）、龙（Dragons）和飞行（Flight）。当时的球队老板Bob Johnson承认喜欢最后获胜的队名“山猫（Bobcats）”——如果他本人的名字是“龙（Dragon）”，那么他可能就不会那么高兴了。但联盟中有些球员对这个名字不以为然。史蒂夫.科尔说：“我觉得这个名字听起来就像是一支女子垒球队。我想可能是因为后来没有什么可供选择的好名字了，就矬子里面拔将军选择了这个队名。”山猫队的首席执行官Ed Tapscott辩解说：“我认为猫科动物的运动能力符合NBA的理念。山猫是北卡州西部的本地物种。它的名字还没有在职业运动中被使用过。另外，我想这个名字也可以成为人们街谈巷议的一个话题。”夏洛特也曾经考虑过使用“美洲狮（Cougars）”作为队名——上世纪七十年代，北卡州一支隶属于美国篮球协会（ABA）的球队曾经用过这个名字。

（译注：山猫队现任大老板是乔丹。史蒂夫.科尔是公牛队第二个三连冠时的三分手，职业生涯后期去了马刺，退役后担任过太阳队的总经理。现任TNT的NBA评论员且颇受欢迎——这是可想而知的。他可以说就差主教练的经历了。以后应该会有NBA球队请他做主教练的。另外他是犹太裔。）

4.芝加哥公牛队（Chicago Bulls）

根据芝加哥公牛队大百科（Chicago Bulls Encyclopedia）中的说法，球队老板Richard Klein在1966年召集了一次头脑风暴来讨论这支新军的队名。他希望挑选出的队名能够描绘出芝加哥作为世界肉食之都这一事实。Klein当时考虑的名字是斗牛士（Matadors）和西班牙斗牛士Toreadors），突然，他那年轻的儿子这时大叫起来，“爸爸，那就是一群公牛（bull）！”这个起名故事接下来的内容就多少就有些可疑了……。

5.克里夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）

1970年，在由《克里夫兰老实人报》（Cleveland Plain-Dealer）所主持的一次调查中，球迷们投票将“骑士（Cavaliers）”选做队名。最终的候选名单上还有松鸭（Jays）、森林人（Foresters）、高塔（Towers）和总统（Presidents）。“总统”这个队名大概是提醒大家别忘了，有七位美国前总统出生于俄亥俄州——仅次于佛吉尼亚州。曾在征名比赛中经建议将“骑士”作为队名的Jerry Tomko写道：“骑士代表了一群勇敢无畏的人，他们恪守‘无论发生什么，永不投降’的信条。”顺便提一下，Jerry Tomko的儿子Brett从1997年开始就一直是棒球大联盟的一名投手。

6.达拉斯小牛队（Dallas Mavericks）

达拉斯的一家电台举办了为这支球队起名的比赛，并且将最终入围名单推荐给了球队老板Donald Carter。Donald Carter最后在牛仔（Wranglers）、快递（Express）和小牛（Mavericks）三个中选择了“小牛”。这样，提议以“小牛”作为队名的41名球迷每人都获得了两张当年赛季第一场比赛的球票。其中的一名球迷Carla Springer还赢得了那个赛季的季票。Springer是一名自由作家，他说“小牛”这个名字代表了“达拉斯人独立、自信的风格。”对于球队现在的老板马克.库班（Mark Cuban）来说，这种风格自然是再合适不过了。

（译注：马克.库班发家于本世纪初的互联网科技浪潮。他非常有性格，无论球队什么境况他都一贯的信心爆棚。小牛队最有名的人物几乎不是诺维斯基而是他。我觉得他是一个比典型还要典型的美国人，某种程度上他就是美国现代西部梦的代表人物。此外，达拉斯虽然比不上波士顿，但也是美国的科技重镇之一。）

7.丹佛掘金队（Denver Nuggets）

丹佛有一支属于美国篮球协会（ABA）的球队，名字最初叫“火箭（Rockets）”。1974年当这支球队准备投向NBA时，他们需要一个新队名，但是由于位于休斯敦的那支NBA球队已经用“火箭”作为队名了。因此，“掘金（Nuggets）”，这个象征着丹佛这座城市的采矿传统以及19世纪50年代末期科罗拉多州淘金潮的名字，通过征名比赛脱颖而出，成为了球队的新名字。

8.底特律活塞队（Detroit Pistons）

活塞队的队史可以追溯到印第安那州的韦恩堡（Fort Wayne），那时它的名字还是“Zollner Pistons”（Zollner 活塞）队。什么是Zollner活塞？这是由当时的球队老板Fred Zollner所生产的一种活塞。Fred Zollner以自己的生意给球队起了这么个名字。1957年，这支球队迁到了底特律，Fred Zollner把自己的名字从球队名称中去掉了，但是仍旧保留了“活塞（Pistons）”一词。考虑到球队所在的底特律绰号为“汽车城（Motor City）”，“活塞”这个队名真是合适之极。

9.金州勇士队（Golden State Warriors）

美国篮球联盟（BAA）于1946～47年进行了其历史上第一个赛季。就在这个赛季，费城勇士队（Philadelphia Warriors）获得了总冠军。1961～62年赛季，勇士队从费城搬到了旧金山，队名仍保持不变。1971年，勇士队又搬到了湾区另一端的奥克兰，队名则变成了“金州勇士队”。

10.休斯敦火箭队（Houston Rockets）

休斯敦火箭队的老家本来在加州的圣地亚哥，其队名“火箭”来源于一次征名比赛——这个队名也算是反映了圣地亚哥的城市主题风格“运动中的城市（A City In Motion）”。而且，使用液体燃料的Atlas火箭的确就是在圣地亚哥制造的。1971年，球队搬到了休斯敦，“火箭”这个队名因其更加的名副其实而得以保留——休斯敦是NASA下属的一个太空中心所在地。

（译注：Atlas火箭即美国的大力神系列火箭。NASA在休斯敦设置的太空中心是Johnson Space Center——即简称为JSC的约翰逊太空中心。）

11.印第安纳步行者队（Indiana Pacers）

根据Michael Leo Donovan关于球队队名的书《Yankees to Fighting Irish: What's Behind Your Favorite Team's Name》中所述，“步行者”这个队名是1967年由包括律师Richard Tinkham在内的球队初始投资者决定的。这个名称也表现了印第安那州丰富多彩的马车比赛和汽车赛车的历史。“踱步（pacing）”描述了马车比赛中的一种主要步法，而引导车（pace car）则用于印第安纳波利斯500（Indianapolis 500）之类的赛车比赛中。

（译注：关于harness racing即马车比赛的详细解释，可以搜索维基或Answers上的内容。）

12.洛杉矶快船队（L.A. Clippers）

1978年，NBA下属的布法罗勇者队（Buffalo Braves）搬迁到了圣地亚哥，球队老板想重新给球队起一个新名字。他们决定以“快船（Clippers）”作队名——这是流行于19世纪的一种船。二十世纪70年代，圣地亚哥一直是美国篮球协会（ABA）所属的征服者（Conquistadors）队和船帆（Sails）队的主场。在1981～82赛季，Donald Sterling买下了球队并于1984年将其搬至洛杉矶。Donald Sterling在圣地亚哥可谓颜面丢尽——只保留下了“快船”这个队名。

13.洛杉矶湖人队（L.A. Lakers）

在洛杉矶有多少个天然湖泊？答案很简短：不超过1万个。1947年赛季之前，两个投资人把隶属于国家篮球联盟（NBL）的底特律宝石队（Detroit Gems）搬迁到了明尼阿波利斯。他们想给球队起一个新名字，以适应其新家所在地。考虑到明尼苏达州号称“万湖之地”，他们决定以“湖人

（Lakers）”作为队名。在1960年赛季之前，球队又搬到了洛杉矶，但队名保留了下来——部分原因是为了保持这支队伍当初在明尼苏达州时就已建立起来的传统。

14.孟菲斯灰熊队（Memphis Grizzlies）

1994年，温哥华获准成立一支球队并参加本赛季的比赛。球队老板已经有意将球队起名为“骑警（Mounties）”，结果加拿大皇家骑警队（The Royal Mounted Canadian Police）和球迷都反对这个名字。于是，球队管理层不得不继续寻找队名。温哥华当地的报纸赞助了一次起名比赛，俱乐部官员则进行了监督。最后，在灰熊（Grizzlies）和乌鸦（Ravens）这两个名字之间本地物种“灰熊”被选作球队队名。2002～03年赛季之前，球队搬到了孟菲斯。联邦快递公司（FedEx）本来准备以每年赞助1亿两千万美元的价格将球队重新命名为快递（Express）队，但被NBA给拒绝了。

15.迈阿密热火队（Miami Heat）

1986年10月，迈阿密新军的老板们从超过两万个参加征名比赛的名称中选择了Stephanie Freed提交的“热火（Heat）”作为队名。其它入围的名字还有鲨鱼（Sharks）、龙卷风（Tornadoes）、海滩（Beaches）和梭鱼（Barracudas）。

16.密尔沃基雄鹿队（Milwaukee Bucks）

考虑到威斯康星州的狩猎传统，“雄鹿（Bucks）”在1968年球队的征名比赛中脱颖而出并不令人吃惊。就以某种动物的名字作为队名而言，球迷们的选择还可能会更加糟糕——臭鼬（Skunks）也是待选的名字之一。

17.明尼苏达森林狼队（Minnesota Timberwolves）

1986年，明尼苏达新军所属的母公司通过起名比赛选择了“森林狼（Timberwolves）”作为队名。在明尼苏达州的842个城市议会中，有333个参加了最终的投票。结果，“森林狼”这个名字以2比1击败了极地（Polars）。球迷Tim Pope是第一个提名以“森林狼”作为队名的人。他赢得了一次参观NBA全明星塞的机会。实际上，Pope总共提交了10个队名——包括弗林特枪（Gun Flints）。他告诉记者说“我认为由两个单词组成的名字会赢。”征名比赛中最受欢迎的名字其实是暴风雪（Blizzard），但球队希望队名能够表现明尼苏达州的更加独特之处。球队的一名官员说：“明尼苏达州是全美本土48个州中唯一一个有森林狼在成群自由游荡的州。”

（译注：本土48州是指美国除阿拉斯加州和夏威夷州之外的其余各州，即所谓的“lower 48”。）

18.新泽西网队（New Jersey Nets）

1967年，新泽西美国人队（New Jersey Americans）加入了美国篮球协会（ABA）。下一个赛季也就是1968年，球队搬到了纽约，队名则变为纽约网队（New York Nets），这个名字也易于和Jets和Mets押韵——后两者是纽约另外两支职业球队的队名。1977～78年赛季前，球队又搬回到了新泽西，不过队名没变。据说在1994年，网队曾经考虑过把队名改为沼泽龙（Swamp Dragons）或者火龙（Fire Dragons），以求刺激球市。

（译注：新泽西网队现已经是布鲁克林网队了。）

19.新奥尔良黄蜂队（New Orleans Hornets）

大多数NBA球迷都知道新奥尔良黄蜂队本来在夏洛特，并且还在俄克拉荷马城待过一段时间。但很少有人知道最初这支球队差点儿被命名为“灵魂（Spirit）”队。1987年，George Shinn和他的集团宣布将以“灵魂”作为夏洛特新军的队名，结果球迷们不高兴了。因为一些球迷把这个名字和

PTL俱乐部联系起来了。PTL俱乐部是位于夏洛特的一个福音基督教电视节目。这个节目因为其欺骗性集资活动而成为“夏洛特观察家（Charlotte Observer）”所做调查报告中的主角。Shinn决定赞助另一次起名比赛，让球迷们在6个待选名称中投票选择。在超过9000张的投票中，“黄蜂

（Hornets）”以绝对优势击败了其余5个：骑士（Knights），美洲狮（Cougars），灵魂（Spirit），皇冠（Crowns）和星星（Stars）。后来，Shinn又注意到“黄蜂”这个名字在历史上还有一些重要意义：据说在美国独立战争期间，有一个英军指挥官曾经把夏洛特及周边地区比作是黄蜂的巢穴。

（译注：新奥尔良黄蜂队今年改为新奥尔良鹈鹕队了。）

20.纽约尼克斯队（New York Knicks）

“Knickerbockers”一词特制17世纪期间在新世界的荷兰殖民者所穿的一种裤子，这种裤子正好卷到膝盖下面。这些殖民者中有许多人在纽约和周边地区成家立业。与之相伴，一种以Knickerbockers神父为形象的卡通图案变成了纽约市的一个著名符号。1845年，棒球界组织起了第一支球队，名字就叫“the Knickerbocker Nine”。1946年，当纽约被批准成立一家隶属于全美篮协会（BAA）的球队时，人们又想起了这个名字。据报道，是球队创始人Ned Irish决定将球队的名字定为“Knickerbockers”。

21.俄克拉荷马雷霆队（Oklahoma City Thunder）

2007～08年赛季之后，西雅图超音速队搬到了俄克拉荷马城。球迷们从64个可能的队名中投票选出入围的名字。最后，雷霆（Thunder）力压背叛者（Renegades），龙卷风（Twisters）和男爵（Barons），得到了几乎一致的认可。在队名公布后，雷霆队在第一天就创造了球票销售记录。球队主席Clay Bennett对记者说：“（球迷们设计了）象征着雷霆队的各种各样很好的雷电图案和口号，而且他们已经在篮球游戏中使用雷霆队进行比赛了。”原来的队名“超音速（SuperSonics）”已经用于一架飞机，被称为“超音速运输（SuperSonic Transport）”。这架飞机是由波音公司制造的——波音在西雅图地区有一个非常大的工厂。

（译注：作为波音、微软和星巴克老家的西雅图应该是非常富裕的城市。这几年有投资者争取在西雅图能重建一支NBA球队。）

22.奥兰多魔术队（Orlando Magic）

由于奥克兰地区有可能建立一支职业球队，《奥兰多哨兵报》（Orlando Sentinel）赞助了一场征名比赛。结果，挑战者（Challengers）这个名字最受欢迎——这个名字同时也象征着1986年爆炸的航天飞机“挑战者”号。其它的名字还有佛罗里达人（Floridians），果汁（Juice），轨道（Orbits），宇航员（Astronauts），潜水侠（Aquamen）和哨兵（Sentinel）。但是征名比赛委员会（里面有奥兰多球队的管理层）重新讨论了这些队名，最后决定使用“魔术（Magic）”作为队名。这个名字显然是向奥兰多这个旅游资源丰富的城市中的主要景点迪斯尼乐园致意。

23.费城76人队（Philadelphia 76ers）

1963年，锡拉丘兹国民队（Syracuse Nationals）搬到了Brotherly Love，球队也重新起名为“76人（76ers）”，以象征1776年费城《独立宣言》的签署。

24.菲尼克斯太阳队（Phoenix Suns）

1968年，时年仅28岁的球队经理Jerry Colangelo决定为其球队通过征名比赛来起一个队名。在参加比赛的两万八千个名称中，Colangelo先选择了天蝎（Scorpions）、响尾蛇（Rattlers）、太阳（Suns）和雷鸟（Thunderbirds）入围，并最终选择了“太阳（Suns）”。一个参赛的幸运球迷赢得了1000美元和季票。这场征名大赛中还包括了一些让人费解的名字，像白翼之鸽（White Wing Doves），太阳情人（Sun Lovers），蒲巴（Poobahs），花花公子（Dudes）和巨人仙人掌（Cactus Giants）。

（译注：Jerry Colangelo即大名鼎鼎的杰里.科朗基洛。现在是美国国家队的大总管。当年这支球队翻译过来的名称还是凤凰城太阳队——不是音译的菲尼克斯。时间所限，那些“让人费解”的名字就不稍加解释了。）

25.波特兰开拓者队（Portland Trail Blazers）

1970年，NBA批准在波特兰成立一支球队。球队的管理层于是宣布进行一场征名比赛。在超过一万个参加比赛的名称中，建议使用“开拓者（Pioneers）”的最多，不过由于附近的刘易斯&克拉克大学（Lewis & Clark College）已经在使用这个名称，所以这个名字被排除在外了。另外一

个受欢迎的名称也是“开拓者（Trail Blazers）”，它的图案被认为是象征着同一球队的五名队员与另一球队的五名队员正在进行比赛。

26.萨克拉门托国王队（Sacramento Kings）

国王队的“龙脉”可以一直追溯到1945年国家篮球联盟（NBL）罗切斯特皇家队（Rochester Royals）的成立。1957年，球队搬到辛辛那提后仍然保留了“皇家”这个队名。1972年，通过征名比赛，球队又变成了堪萨斯城奥马哈国王队（Kansas City-Omaha Kings）。1985年，球队再次搬到了加州的萨克拉门托，队名则留了下来。

27.圣安东尼奥马刺队（San Antonio Spurs）

1973年，圣安东尼奥的一伙投资人从美国篮球协会（ABA）购得了达拉斯树丛队（Dallas Chaparrals）。他们想立即就把队名改成圣安东尼奥枪手队（San Antonio Gunslingers）。不过，在枪手队于圣安东尼奥的新主场进行第一次比赛前，球队所属的集团又把球队重新改名为“马刺（Spurs）”。有报道显示，这个名字是通过征名比赛得来的。可能仅仅是一个巧合：球队的主要投资者之一Red McCombs出生在圣安东尼奥的马刺地区（Spur, Texas）。

28.多伦多猛龙队（Toronto Raptors）

多伦多这支队伍所属的母公司在准备成立球队前，于1994年在全加拿大进行了密集的市场调研，并且还举办了一场全国投票活动，以便让球队管理层能够有一些队名可供选择。由于**《侏罗纪公园》的影响，在大众中颇受欢迎的猛龙（Raptors）最终力压山猫（Bobcats）和龙（Dragons）成为球队的名字。

29.犹他爵士队（Utah Jazz）

别望文生义搞错了，犹他州并不是因爵士乐而出名的。爵士队于1974年创建于新奥尔良。1979年，它搬迁到了犹他州首府盐湖城，球队管理层决定继续使用原来的队名。“爵士”这个名字最初源自球队的征名比赛。当时入围的还有其它一些名字：公爵（Dukes），新月（Crescents），飞行员（Pilots），阿卡迪亚（Cajuns），布鲁斯（Blues），三角洲（Deltas），骑士（Knights）。虽然阿卡迪亚（Cajuns）这个名字可能比爵士（Jazz）还要糟糕，但三角洲（Deltas）这个名字当时还是很有可能在球队搬迁到盐湖城后成为这支球队的队名的（同名的美国三角航空公司在盐湖城有一个地区枢纽）。

（译注：爵士队原来的主场就是由美国三角洲——现在叫达美航空——航空公司赞助命名的“三角洲中心（Delta Center）球馆”，赞助期满后，现在这个球馆重新被命名为“能源方案（Energy Solutions）”。）

30.华盛顿奇才队（Washington Wizards）

上世纪九十年代早期，华盛顿子弹队的老板Abe Pollin因为球队的队名和暴力之间的关联而惴惴不安。当他的朋友、同时也是以色列总理的拉宾（Yitzhak Rabin）被刺杀之后，Pollin决定做点什么。他宣布要为球队重新起名。（D.C. Sports Bog杂志的Dan Steinberg曾写过一篇非常详尽的关于这支球队更名的历史，并且质疑了所谓的拉宾之对球队更名所产生的影响）

在接下来的征名比赛中，球迷们开始对最终入围的名称进行了投票。这些名称包括Wizards（奇才），Dragons（龙）， Express（快递）， Stallions（种马）和Sea Dogs（老水手）。在1997～98年赛季进行之前，“奇才”成为了最终的队名。但没过多久，NAACP（全国有色人种协进会

）华盛顿分会的主席就提出了意见，认为“奇才”这个队名会使人联想到臭名昭著的3K党。这支球队以前用过的队名还有Packers（包装工）和Zephyrs（西风）。

（译注：“奇才”对应的英文“Wizards”也有巫师的意思。或许是巫师穿白的形象跟3K党接近。）

篮球运动中防守的手段与方法

篮球防守的观念、策略与方法的再认识

摘　要:篮球运动的发展,越来越注重防守,树立正确的防守观念,运用多变的防守策略,掌握全面的防守方法,提高篮球防守能力,

在现代篮球运动中尤为重要。

关键词:篮球;防守观念;防守策略;防守方法

1　更新防守观念

随着现代篮球运动的快速发展,攻守对抗越来越激烈,攻

守对抗是篮球运动的本质属性之一,防守作为“赢球”的法宝已

得到世界各队前所未有的高度重视。更新防守观念,转变防守

策略,掌握先进技术是提高个人和全队整体防守水平的根本途

径。防守的根本目的是争取在最短的时间内从攻方手中抢到

球,破坏对方进攻,使自己由防转攻。防守观念对防守技、战术

训练和运用起重要的导向作用,要改进防守技、战术首先要更

新防守观念。

1.1　更新长期形成的“重攻轻守”或“以攻为主”的观念

就篮球比赛中的攻防对立而言机会是均等的,因此,只进

攻不防守或强攻弱守的球队是无法取得比赛胜利的。从得分

规律来看,只有进攻才能得分,而防守的目的是限制对方得分,

获得球权转守为攻,因此只有“强守助攻”才能取得胜利。尤其

是双方实力相当的球队,防守比进攻更重要。

1.2　更新篮球的攻防技术中长期形成的“进攻是主动,防守是

被动”的观念

当今防守已从单纯防御转变为攻击和破坏性的对抗,从以

人或区域为主的原则转变为以球为主的防守原则。所谓抢前

防守就是抢在对方进攻之前,抢在进攻配合和攻击之前的多变

防守。

1.2　树立“攻击性、用暗劲、贴身综合多变”的防守新观念

这种防守技术的新观念,不是消极跟对手做应付动作,而

是紧贴对手,主动出击,适当用力,先发制人,每时每刻均给对

手以压力,力图迫使对手失误,增加进攻者的失误次数,造成其

心理的压力,在精神上压倒对方,形成高昂的战斗士气。如美

国NBA中的罗德曼,以防守而著称,善于运用暗劲,以及规则允

许范围之内的动作,因此能起到赢球的关键作用。

2　防守的基本策略

成功的防守建立在坚实的个人防守基础之上,其基本策略

是:增加对手失误,减少对手得分。一场紧张而激烈的比赛,场

上情况复杂多变,这就要求每个防守队员时刻综观全局,有敏

锐的观察力和判断力,以及快速的反应和动作速度。

2.1　队员不论在训练还是比赛中,在防守时每分钟都必须全力

以赴地对对手实行严密的封锁和干扰

对持球队员的运球、传、接球施加最大压力,尽可能造成对

方失误,全力以赴降低对方投篮命中率,其办法:一是不让对方

在投篮命中率较高的区域接到球,二是破坏对方的投篮节奏,

对无球队员应该堵截要球的移动路线,破坏配合节奏,并随时

准备协防。

2.2　拼抢积极而威猛

现代篮球比赛中对抗强度更加激烈,身体接触更加频繁,

力量对抗更显突出,就象战争中的“短兵相接”一样,“两军相遇

勇者胜”,这就要求每个防守队员在抢球时动作要果断、迅速、

威猛,在争抢位置或拼抢篮板球时要敢于接触。

2.3　防守必须机动灵活

现代防守的原则讲求以球为主,以应变能力为核心,要求

防守队员要有随时保持球、人、区兼顾的机动灵活的防守能力,

具体表现为六快:变换防守快,避开掩护快,找人快,补位、协防

封篮快,收缩扩展快,动作变换快。

2.4　要有较强的协防意识

防守的焦点是“球”,防守不仅要考虑到持球队员本身的威

胁大小,还要考虑到全队的合作,因此,协防意识训练也是不可

忽视的重要方面。

3　防守的基本方法

3.1　防守无球队员

3.1.1　当球在上线时,所有防守无球者的站位都应低于球,以

收缩保护内线。当球在下线时,要切断向篮下纵深传球或横传

转移球的路线,迫使球从下线向外圈转移。防守强侧45°左右

的无球队员,要错位防守,靠近球的转移路线。

3.1.2　防守强侧外线对手时,应向下退缩,错位防守,控制下线

前锋的回传球,更重要的是当前锋持球突破或向内线中锋传球

时要及时“关门”补位、夹击协防。

3.1.3　防守弱侧下线(前锋)无球对手时,若球在弱侧罚球线以

外,选位要靠近纵轴中分线与罚球线交点的无球一侧附近,侧

身防守,严防进攻大角吊传,还要注意协助防守进攻中锋或其

它队员,以及对手突然插中的罚球线策应配合。

3.1.4　防守弱侧上线的无球对手时,若球在强侧上线时,向纵

轴中分线和罚球线的交点退回一两步,既要控制自己的防守对

手接球,又要随时“关门”、夹击。若球在强侧下线时,要更加回

缩靠近球篮一些。

3.1.5　防移动中的无球队员。进攻队员一般总是积极地穿梭、

跑动,移动进攻。一是向球移动,如强侧纵切,后卫队员突然切

入篮下,前锋的策应切入,弱侧的背溜、插中等,无球队员争取

接球主动进攻;二是背球移动,协助同伴进攻,然后自己切入进

攻。因此防无球队员应注意防守纵横切入和溜底线。

3.2　防守持球队员

比赛中,只有持球队员才能得分,进攻队员总是在无球的

情况下突然变成持球队员,所以在对手移动接球的同时,必须

同时到位,即球到人到。

进攻队员接到球时,一般个人持球主动进攻(投篮、突破)

或是组织配合转移球,寻找机会配合进攻。防守持球队员时,

防守队员要审时度势,通过判断及时采取相应措施。1)若对手

远投能力强,命中率高,突破能力较差,就要求全力以赴地迫使

对手远离投篮有效区和投篮点,若在投篮有效区和投篮点上接

到球,则重点防投篮。2)若对手远投命中率不高,突破能力强,

防守可平步靠近,加防投篮,重点防守突破和传切配合。另外,

不受假动作影响,辨别真假及时采取相应对策。3)若对手远投

有较高命中率,突破能力也强,又是进攻的组织者,防守就要根

据投球区域、位置,有重点地防守。对这样的队员,首先应该全

力推远投球点,然后重点防运球突破及配合。其次在投篮有效

区投篮,就要既防投篮又防突破和传球,积极运用假动作,让对

手捉摸不定,贻误战机。再次组织协防,防守持球的队员封堵

一侧,另一侧同伴协防,如防持球中锋,由两个防守队员夹击,

迫使其不能投篮,只能向外分球。

进攻队员持球时在不同位置上各有若干条传球路线,如威

胁不大的转移传球、渗透性的纵传球、威胁性很大的攻击性传

球。防传球时应重点使对手多作转移性传球,少作攻击性传

球。

4　运用综合多变的防守战术是提高防守质量的保证

由于现代篮球比赛中的阵地进攻向移动进攻和机动性方

向发展,快攻向多层次方向发展,组织向具体化方向发展,因此

综合多变的防守战术已经被各级球队广泛运用。

4.1　防守形式的综合多变

在一场激烈的对抗中,根据对方阵容变化,破坏对方进攻

配合,及时地转换防守形式,亦可在一个回合的攻防过程中分

前场、中场、后场采用不同的防守形式。

4.2　把握战机的综合多变

要善于把握战机,抓住有利的瞬间,如进攻转入防守的瞬

间,对方运球被迫停止的瞬间,24秒继续计算的瞬间,对方在不

同区域组织进攻的瞬间。

4.3　随机应变

随机应变的防守往往会收到意想不到的效果。如暂停或

换人的应变,快攻转入阵地进攻调整部署间的应变等。

参考文献:

[1]阎福德.篮球[M].北京:人民体育出版社,1991.

[2]全国体育院校教材审定委员会.篮球高级教程.北京:人民

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