亚锦赛跆拳道-亚运会跆拳道竞技品势

1.跆拳道为什么世锦赛有品势而奥运会没有？

2.跆拳道女生适合学竞技还是品势

3.跆拳道品势比赛规则

4.跆拳道里的品势究竟有多少套？

5.跆拳道品势比赛程式规则？

跆拳道为什么世锦赛有品势而奥运会没有？

据韩国国技院技术总监李锺宽透露，在今年的第二届跆拳道品势世锦赛上，将进行统一了标准的品势比赛，同时将首次尝试性进行竞技品势比赛，从第三届品势世锦赛开始，竞技品势将有望成为定夺金牌的杀手锏。

在北京什刹海体校刚结束的首届中韩跆拳道品势裁判员学习班上，李锺宽亲自传授经历了20多年改革最终统一了标准的传统品势。他介绍说，统一了标准的品势，从包括发力点、脚间距离都有了明确规定，这个统一有利于跆拳道运动的发展，有利于品势世锦赛的规范化、标准化。韩国国技院目前正致力于在全世界推广标准品势。就目前来看，推广工作进展较为顺利。

在谈到国技院近期改革动态时，李锺宽说，国技院已经研发出了两套竞技品势，一套是为40岁前的成年、青少年准备的，节奏较快、较为激烈、难度较高；另一套是为中老年准备的，以在锻炼身体、修身养性的基础上提高竞技能力的品势。据了解，竞技品势并非对抗、交手项目，而是在传统品势基础上加大动作难度、提高观赏性。国技院并未对学习竞技品势的学员提出明确的段位和年龄要求，但李锺宽指出，竞技品势对学员身体素质要求比传统品势高得多，尤其是心肺功能、爆发力、肌肉耐力、协调性、柔韧性等，因此，学员应根据自身情况，不应盲从。

竞技品势将在今年6月份世界跆拳道联盟会员国内部首次亮相，再进行修改，今年10月份正式向全世界推广，并在随后的第二届品势世锦赛上尝试性比赛，从明年第三届品势世锦赛起，通过传统品势跻身前四名的选手必须通过竞技品势决出最后的冠军。（

跆拳道女生适合学竞技还是品势

不论竞技还是品式，都有女孩子在练啊。

适合什么，还是看个人的爱好和身体条件。

性子强硬，胆子大，攻击性强，不怕挨打的。就去竞技。

喜欢美观，举手投足有“范儿” 的，就联系品式吧。

还有另一个可以考虑的，身材瘦高，腿长，爆发力好的打竞技。（同样公斤级，肯定是高一点占便宜）

身材比较匀，就打品式（那种太过瘦高的大长腿。其实看起来不带架）

跆拳道品势比赛规则

跆拳道品势比赛规则

　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。以下是跆拳道品势比赛规则 ，欢迎阅读。

　（一）、比赛场地

　比赛区设置在赛场内，该场为12m＊12m的正方形，应该是无障碍水平面。其地面为有弹性的垫子（mat）或木地板。根据需要可搭建0．5m～0．6m高的比赛台，赛台倾斜角应该小于30°，进行综合比赛时，根据需要可以调整场。

　1、 比赛场地的划分：

　（1）将12m＊12m宽度的比赛场地设为比赛区。（从边界线向四周1m－2m内的场地为安全区。一个比赛场地（court）的宽度14m＊14m16m＊16m）

　（2）木地板赛场的比赛区应划出5cm宽的白线加以区分。

　2、 赛场人员位置

　（1）裁判员位置：比赛时共有7名裁判按比赛场边线的位置前方设4个裁判席，后方设3个裁判席，比赛场地和裁判员位置的距离是1m，裁判员间距2m，裁判员的位置按顺时针方向排列。如采用5裁制时前方3名裁判，后方2名裁判。

　（2）主裁判位置：位于1号裁判的旁边。

　（3）运动员位置：在比赛场中央向第3边线2m处。

　（4）记录员位置：位于第一第四边界线交叉点2m处。

　（5）执行人员位置：位于第一第二边界线交叉点2m处。

　（6）教练员和准备上场运动员的位置：位于第三第四边界线交叉点3m处。

　（7）检查台位置：在赛场入口处设置检查台，检查运动员衣着及规定事项以及有无异常情况。

　（8）计分牌位置：位于第二边界线1m处。

　（二）、运动员和教练员

　1、 运动员

　（1） 资格：中国跆拳道协会个人会员。

　（2） 服装：

　A：参加中国跆协主办的比赛必须穿着中国跆协指定的道服。

　B：参加跆拳舞比赛的比赛运动员服装的材质不作限制（不能着别的武术服），但大体上应是公认的道服款式，参加跆拳舞比赛的运动员穿着道服时也应需参照中国跆协指定的道服。

　（3） 注意事项：

　1）禁止使用或服用国际奥委会禁用的药物；

　2）中国跆协根据需要检查药物服用情况，当运动员拒绝检查或确认服用了违禁药物时，获得的名次将被取消，名次递补，并将根据有关规定对该名运动员进行处罚；

　3）参加比赛的运动员应确认好对阵顺序并等待，超过点名时间3分钟将取消比赛资格；

　4）在比赛中发生意外伤害及亡时不能假定中国跆协及比赛主办、承办单位的责任。但故意行为造成的事故，应追究过失方的责任。

　2、 教练员

　（1） 资格：

　A：完成至少一次由中国跆协主办的大众跆拳道教练员培训班；

　B：完成本年度教练员注册且身心健康；

　C：持有大众跆拳道教练员资格证书。

　（2） 服装：

　1）参加比赛的教练员应佩戴赛会统一颁发的标识（ID）卡；

　2）教练员的服装颜色必须不能过于鲜艳，且不得与裁判服装相同。

　（3） 注意事项

　1）教练员必须熟知并遵守比赛规则；

　2）教练员要保护好运动员，并积极协助比赛的进行；

　3）教练员在赛场只能担任报名时所属队伍的教练员；

　4）教练员未经许可不得进入比赛场地。

　（三）、比赛级别

　1、 分为男子和女子。

　2、 比赛种类如下：

　（1）品势团体比赛：

　1）以世跆联规定的品势太极5－8章中任一章为规定比赛内容（国内比赛适用）；

　2）要世跆联规定的品势中，任选一章为自选比赛内容，不得重复规定比赛内容；

　3）参加品势团体比赛的队伍不得少于6人，不得多于8人，不分男女的组别；

　4）每支参赛队伍只能有1组人员报名参赛。

　（2）品势个人比赛

　1）只设成年、青年、少年、儿童四个组别，分男女，不按体重分级；

　2）在世跆联规定的品势中任选一章为比赛内容。

　（四）、世锦赛比赛方式

　1、 世界跆拳道联盟承认的国际比赛各级别须有4国以上参加。

　2、 比赛方式的区分：

　（1） 单败淘汰赛；

　（2） 单败全复活

　（3） 单败循环赛

　3、 决赛：所有比赛方式的决赛均需要比2个品势。

　注： （1） 单败循环赛分预赛、半决赛和决赛；

　（2） 预赛用第一指定品势，淘汰50％的选手；

　（3） 半决赛用第二指定品势来进行比赛，取前8名；

　（4） 决赛在第二指定品势中未选择的2个品势进行比赛，录取前3名；

　（5） 除单败循环赛外，其余比赛方式的预赛和半决赛的比赛内容均为指定品势。

　（五）、竞技品势（创造品势）

　注1：1、参赛品势必须具有品势含义；

　1）参赛品势必须有清晰的行走线路；

　2）参赛品势的动作以跆拳道的技术动作为主自由组合。

　注2：参考品势比赛规则。

　（六）、品势比赛时间

　1、 各级别比赛时间

　（1） 个人赛：1分30秒；

　（2） 团体赛：1分30秒；

　（3） 混合赛：1分30秒；

　2、 第一指定、第二指定品势中间休息1分钟。

　注：1分钟休息是指退场后的时间。

　（七）、抽签

　1、 比赛开始日之前，中国跆协官员和参赛队代表参加抽签仪式，公开进行电子抽签。

　2、 没有参加抽签仪式的参赛队，中国跆协官员代替其进行抽签。

　3、 抽签仪式内容在网上公布，没有参加代表会议的代表必须完全接受全部内容。

　（八）、犯规行为和处罚

　1、 犯规行为由主裁判进行判罚。

　2、 发现犯规行为时将扣分。

　3、 犯规行为包括：

　（1） 运动员或教练员做出不正当的言行；

　（2） 让裁判觉得运动员或教练员做出跆拳道修炼者不该做的事情；

　（3） 干扰裁判员执裁或干扰比赛运动员进行比赛。

　解释：犯规2次将被淘汰。上述犯规事项是从体育运动精神上考虑设置的规定。

　（九）、比赛程序

　1、 中国跆协的规定

　（1）运动员检录：比赛检录员在休息室按出场顺序进行运动员检录，每次5场比赛（点名后3分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格）。

　（2）确认运动员：检录员对照运动员出示的比赛身份（ID）卡和本人后，将对应运动员引导到等待席（没有ID卡时，取消其参赛资格）。

　（3）运动员交接：检录员按程序将运动员转交给副执行员。

　（4）运动员入场：主执行员发出“运动员进场”口令，让符合要求的运动员进入赛场，并让运动员站立到指定位置上。

　（5）比赛的开始和结束：主执行员让运动员入场，立正、敬礼、准备姿势，并指定第一品势中的一个，第二品势中的一个，下达“开始”口令，结束时用“还原”口令结束。进行预赛和决赛。

　（6）进行比赛的步骤：运动员根据主执行员的口令进行比赛。

　（7）显示得分：比赛结束时，主执行员让运动员行礼后，向裁判员下达显示准备命令和显示命令，然后按第一裁判、第二裁判、第三裁判、第四裁判、第五裁判、第六裁判和第七裁判的顺序公布得分，并公布平均得分，之后运动员退场。

　（8）比赛结束：结束比赛的运动员，回到原位，等待全部分数公布后，结束预赛。

　（9）结束半决赛的运动员回到原位，等待全部分数公布后，结束半决赛。

　（10）是否进入下一轮的复赛，将根据比赛场上的显示分数而定。

　（11）检录员按要求组织决赛的出场顺序。

　2、 世锦赛的规定（基本与上相同）

　注1：出赛：在主执行员“出场”的口令下出场比赛；

　注2：单败淘汰赛的方式为青、红双方选手同时入场，行礼后红方先退场，青方先进入比赛。

　注3：比赛结束：

　—单败循环赛：比赛结束后，在主执行员发出“还原”口令后，运动员等待判定，然后退场。

　—单败淘汰赛：红方选手比赛结束后，青方选取手入场，同时等待判定。

　注4：判定胜负：

　—使用电子计分器：裁判员输入最终比赛分数后，电子计分器将自动显示胜负。

　—使用判分表：裁判员填写的判分表统一交给记录员，由记录员宣布比赛结果。

　（十）、主执行员

　1、 资格：持有国技院段位，对跆拳道品势有丰富的经验者，由组委会任命。

　2、 职责：任命两名执行员，执行员对运动员进行确认并协助裁判工作。

　注1：执行员将在比赛前接受培训。

　注2：主执行员主要负责掌握运动员进出场等比赛程序，并负责叫各种比赛口令。

　（十一）、判分标准

　1、 世界跆拳道联盟的规定

　（1） 正确性：

　1）基本动作的.正确性；

　2）各品势动作的正确性。

　（2） 表现力：

　1） 熟练度：A、动作的大小；B、均衡；C、速度与力度

　2） 表演力：A、刚柔—缓急—节奏；B、气势。

　2、 韩国跆拳道协会的规定：

　品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算得分。

　正确性：是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。

　表现力：每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如

　何。（关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等）

　得分的定义：

　1）以规定的基本姿势和脚型、手势为原则判分。

　2）根据技术准确性、表现力的情况判分。

　3）根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。

　4）根据动作的自然熟练程度和风格判分。

　5）根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。

　（1） 技术

　1） 品势的正确性

　各品势参照规定技术和动作的正确性（失误、变化、缺少和添加的技术或动作）。

　2） 技术的正确性

　A、各动作与基本规定的一致性

　B、各动作的视线方向

　C、各动作的站立姿势

　D、各动作的手部技术（立足于基本动作的手部技术）

　E、各踢腿的正确性（前踢、下劈、踢腿高度、力度）

　F、力度和速度

　G、连接动作的展示

　（十二）、判分方法

　1、 综合分数10分

　2、 正确性：

　（1）基本分数5分；

　（2）在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0．1分；

　（3）在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣0．5分。

　3、 表现力：

　（1）基本分数5分；

　（2）熟练性：

　1） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0．1分；

　2） 在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有严重失误时，每次扣0．5分。

　（3）表演力：

　1）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0．1分；

　2）在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣0．5分。

　4、 比赛中的罚分事项

　（1） 超过比赛时间，在最终分数上扣0．5分；

　（2） 出比赛场警戒线时，在最终分数上扣0．5分。

　5、 分数计算

　（1） 正确性和表现力分别显示；

　（2） 在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分；

　（3） 比赛中发生的罚分事项由主裁判知会记录中员，并在最终分数中扣除。

　注1：在品势比赛中扣除0．5分的严重性失误主要有：

　1、 做错品势的技术动作；

　2、 在品势中该发出叫声时没发声，或在不该发声时发声；

　3、 品势结束后无回到原位；

　4、 重新开始做动作；

　5、 动作过程中停顿超过三秒时间；

　6、 动作较大、失衡等情况下，在熟练度扣0．5分等；

　7、 在执行员没有发出“还原”口令时，自动结束还原。

　注2：在品势比赛中，如出现运动员重新开始做品势，裁判员已扣分数不变，比赛时间不停。

　注3：在品势比赛中，一个完整的技术动作只扣一次分数，选择较为严重错误扣分（0．1或0．5）。

　注4：在品势比赛中，如一个相同的动作连续出现相同的错误三次，则第四次出现时熟练度扣罚0．5分，以后继续出现时，每次在正确度上扣除0．1分（中国跆协定之国内品势比赛规则）。

　（十三）、比分显示

　1、 运动员得分在裁判员统计结束后立即公布。

　2、 使用电子计分器时：

　（1） 裁判员将在品势结束后把分数输入进电子计分器，电子计分器将自动显示比分。

　（2）电子计分器将自动去掉正确性和表现力得分的最高分和最低分，自动在显示屏上显示运动员的得分。

　3、手动计分时

　（1） 品势结束后，执行人员收取裁判计分表，交到记录员处；

　（2） 记录员将去掉最高分和最低分，统计平均分后，告知主裁后宣告运动员得分。

　（十四）、胜负判定

　1、 总分高的运动员为优胜者。

　2、 比分相同时，表现力得分高者获胜。表现力也相同时，主裁将指定一个品势重新

　比赛。

　3、 重新进行比赛时，将选择指定品势中的一个进行比赛，不受前一个得分影响。

　4、 重新进行比赛后，又出现平分，表现力得分高者获胜，如表现力得分再次相同，

　将加上去掉的最高分和最低分重新进行评分。

　5、 比赛结果的判定：

　（1） 判定胜

　（2） 裁判职权胜

　（3） 弃权胜

　（4） 失格胜

　（5） 扣分胜

　注1：裁判职权胜：主裁判根据医生的意见，认为一方不能继续进行比赛时，或比赛中断1分名钟后，一方运动员还不能继续比赛时，或一方运动员不听从主裁判指示时，主裁判可宣布一方获胜。

　注2：弃权胜：一方运动员弃权。

　A、参赛运动员因伤或其它原因自动放弃比赛；

　B、教练员认为自己的运动员不能继续比赛。

　注3：失格胜：参加比赛的选手不符合参赛资格。、

　（十五）、比赛中断情况的处理

　1、 比赛出现中断情况时，主裁判将要求记录员停表，记录时间确认中断的具体情况。

　2、 因运动员个人的问题，比赛被中断2分钟以上时，按弃权论；不因运动员个人问

　题而中断比赛时，在尽快解决问题后，重新让运动员进行比赛。

　3、 其它问题将通过相关裁判员、品势委员长和竞赛督杳委员会予以解决。

　（十六）、裁判员

　1、 资格：在中国跆协注册的持有裁判员资格证者，裁判分为国家级（S、A、B三级）、

　一级、二级。裁判等级的评定办法由中国跆协另行规定。

　2、 职责：

　（1） 主裁判员：

　1） 对运动员的品势表演进行判分；

　2） 宣布比赛胜负和扣分事项；

　3） 需要参考裁判员意见时，主裁判将中断比赛，召集裁判商议。

　（2） 裁判员：

　1）对运动员的品势表演进行判分；

　2）回答主裁判员提出的问题。

　3、 服装：

　（1） 由中国跆拳道协会统一制作；

　（2） 裁判员不得携带可能会影响比赛的私人物品。

　注：分配裁判有误，或进行不公正的比赛，或连续出现不应有的失误，竞赛督查委员会将在现场通过技术代表更换裁判员。

　（十七）、裁判员组成及分配

　1、 裁判员组成：

　（1） 7裁制：1名主裁判，6名裁判员；

　（2） 5裁制：1名主裁判，4名裁判员。

　2、 裁判员分配：

　（1） 裁判员的分配将在抽签后进行；

　（2） 实行回避制度。

　（十八）、申诉及处罚

　1、 审理申诉程序：

　1）对判定有异议时，应在结束比赛之后10分钟之内向仲裁委员会提交申诉书和申

　诉费。

　2）仲裁委员会的审理结果由仲裁委员投票决定。

　3） 仲裁委员会根据需要召回相关比赛的裁判员询问比赛情况。

　4） 仲裁委员会的决议为比赛的最终结果。

　2、 惩罚审理程序：

　1） 教练员及运动员如有下列行为，仲裁委员会将依据有关规定对其进行处罚。

　A、妨碍比赛或为该目的**群众者；

　B、妨碍中国跆协和竞赛组委会的正常工作；

　C、为了影响判定散布谣言者。

　2） 仲裁委员会判断内容为正当时，经过审理程序之后进行处罚，并公布于众。

　之后，向组委会通报处罚结果。

　3） 仲裁委员会认为有必要时可以召回当事者，对其进行询问。

　（十九）、品势比赛用语及顺序

　1、 运动员入场：Shen su yim zhang

　2、 立正：cha liu

　3、 敬礼：kiong lei

　4、 品势准备：poomsae zhunbei

　5、 开始：xi ca

　6、 还原：pa lo

　7、 立正：cha liu

　8、 敬礼：kiong lei

　9、 公布分数：zhem su piao cur

　10、 运动员退场：shen su aui zhang

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跆拳道里的品势究竟有多少套？

在竞技跆拳道里 就是WTF的跆拳道 正规（不加自编）品势有品势又称“型”。所谓“型”，就相当于我国武术界所说的套路，即将一定数量的动作编排串连，形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。跆拳道套路同称为品势。这样演练起来，即能融会贯通，腿、脚、身、臂俱练，又能互相结合，互相配合。 跆拳道品势,是指练习者以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健体、锻炼意志目的的一种练习方式。 跆拳道中的各种品势已知的约有十一型25套，每一套又都有其规定的动作数量和演武路线，是相当规范的。 初学者品势—太极（1~8章）是初学者应掌握的基本品势。 八卦源于中国《周易》，距今已有2000多年的历史，根据战国时代人们对《易》象的整理与介绍，解释“八卦之象” 跆拳道的品势有许多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习，可以使身体各部位得到较为全面的训练，并有效地增进体质。 “八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整体。分别为“天、地、雷、风、水、火、山、泽”。天为阳性，表现形态为刚；地为阴性，表现形态为柔，这种相反相成，对立统一推动了事物的发展，从而产生万物。 跆拳道的太极形态就正是以宇宙哲学观为其根本原理，运用太极阴阳学说而组合成的动作套路，因此它演练时的路线，也是循着阴阳八卦线的规律进行，所以无论攻击或防守，前进与后退，还是急速与缓慢，刚健与柔韧的变化，都是活用了太极宇宙观的基本原理。 太极以“王”字为基本路线 太极一章 “乾”是寓示着宇宙万物根源的开始，同时又有刚阳之意。因此太极一章就是形成跆拳道的根本。 太极二章 兑在八卦中“为泽，为少女”，因此有内刚外柔之意，故而太极二章的形态，表面虽然柔和，但实际却是刚强的攻击，以攻击下段、中段及前踢、防上段等动作交互使用。 太极三章 “离”是象征着火，具有光和热的含意。因此太极三章的形态，含有充满活力的动作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技术动作所构成。 太极四章 “震”的意思是具有警惕性、虔诚态度和权威性。这种型态套路中包括了按手刀、攻手刀、贯手、中段外防、侧踢种种技术。 太极五章 “巽”为木为风，而风可分为微风强风，微风代表静，强风象征威势，而太极五章所反映的就是这种型态，因此它的演武线必须循着单调的路线平稳的进行，而下半段才演变为强烈。 太极六章 “坎”代表水般的柔软。因此太极六章必须用柔软舒缓的动作去表现型态。它包括上手刀，扭转身体的动作，及其回转踢等技术。 太极七章 “艮”象征着山，山又具有厚重之意，因此这种心态要求以厚重的力量控制每一势动作的节度，这在演练时很重要。 太极八章 “坤”带表着大地，大地又是万物生长之根源。太极八章作为无端者的最后过程，同时又是有端者的最初阶段。能升为有端者即表示技术上达到一定水平。 入段者品势 高丽 象征如斗士般骁勇，以自然体，前屈立势、骑马、交叉立，高前屈立、并步站立为主，配拳、手刀、贯手中段、下段、和肘、膝，脚法攻防组成。 30个动作 金刚 象征刚烈朴实，但又变化莫测。以屈立势、骑马势、鹤足立势等加上推掌、贯拳、击肘、双手防等动作组合而成。 27个动作 太白 据说是由太阳运行规律变化而来的套路，由屈立势、猫足立、鹤足立加上手刀金刚防、双手下侧防、螳螂单刀防、金刚胴体防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各种脚法组成，要求敏捷灵巧。 27个动作 平原 象征和平及广阔，以自然体、屈立势、猫足立、鹤足立，加上弹拳，反拳、手刀下防、侧防、防手刀、山形防、金刚防、击肘、和另外一些脚法组成。要求缓慢而柔和。 25个动作 十进 象征无限。屈立势、骑马势、自然体、交叉立、猫足立加正拳、截拳、弹拳、贯手、击肘、辅手风腕防、手刀胸前解脱、十字防、防手刀及其它脚法组合成，要求身心都要有一种无限的境界。 31个动作 地跆 象征着大地，以屈立势、骑马势、鹤足立等，加正拳、铁锤、防手刀等等动作组合成，动作要求：力量集中在上肢的防御。 28个动作 天拳 象征着天的奥妙，以屈立势、骑马势、猫足立、加正拳、标掌、推掌、防手刀、等等动作组合成。动作要求：劲力之缓、敏捷之灵。 27个动作 汉水 象征水，由并步站立、屈立势、骑马势、鹤足立、交叉立和其它一些脚法组合而成。动作要求：要有水的滴水穿石和滴水成河的感觉，刚柔相济。 27个动作 一如 并步站立势、屈立势、扣腿独立等动作配合正拳、贯手、防手刀、金刚防、十字防、交叉防及其它的腿法组合成。动作要求：要做到“形随心动”的最高境界。 23个动作 在传统跆拳道里 也就是ITF的跆拳道 品势叫做特尔 有基本动作3200个左右，包括立法、足技和手技等。这么多动作要逐一记忆是有难度的，特尔正是将这些动作连续而流畅地结合在一起。 特尔的动作是假设遇敌，并且面对各方向攻守，练习特尔也是提高实战技巧，同时也增强动作连贯性，攻防得体，调节呼吸、波动和节奏感，以及熟练的基本动作。因此，练习特尔能学到各种各样的实战技术动作。通过学习连续自然的基本动作，能够提高动作的柔韧性。特尔的基本动作是面对所有方向的对手进行的攻击和防卫，所以能使身体的方向转换更加机敏，还能培养平衡感觉。 特尔一共24套，象征着一天的时光。每个套路名称都有各自的含义。跆拳道共分十级九段，套路难度也是相应由浅入深，第一套名为天地，象征万物开创，忠武之后为黑带套路，最后一套名为统一。 特尔的名称，动作数及演武线反映了朝鲜民族的历史伟人和史实，为跆拳道爱好者提供了提高道德修养的精神食粮。24个特尔表示一天的24个小时，启发人们珍惜时间，积极向上。 跆拳道的特尔(PATTERN)的特征是动作有轻有重，有快有慢。身体轻的人也可以做重的动作，身体重的人也可以做轻的动作。而且广泛地使用脚的技术。 如下表： 名称|朝鲜语发音|称动作数|级与段|名称的含义 ?4?3?3?1 天地 Chon Ji 19 9级 创造世界，人类历史的开始。 ?9?3?7?3 檀君 Dan Gun 21 8级 公元前2333年朝鲜开国始祖的名字。 ?9?3?1?1 岛山 Do San 24 7级 反抗日本统治的独立运动家安昌浩的雅号。 ?3?9?6?5 元晓 Won Hyo 28 6级 把佛教传入新罗王朝的高僧的名字。 ?3?7?7?0 栗谷 Yul Gok 38 5级 朝鲜著名儒学家李珥的雅号。演武线是士字。 ?3?6?7?1 重根 Joong Gun 32 4级 朝鲜民族英雄安重根。32个动作表示年龄。 ?5?1?7?1 退溪 Toi Gye 37 3级 朝鲜著名学者，儒学家李晃的雅号。 ?6?1?9?6 花郎 Hwai Rang 29 2级 著名的新罗王朝的青年贵族军团花郎徒。 ?4?2?0?7 忠武 Choong Moo 30 1级 粉碎丰臣秀吉侵略军的李舜臣将军的雅号。 ?7?8?7?3 广开 Kwang Gae 39 1段 高句丽王朝的广开土王。 ?5?5?3?1 圃隐 Po Eun 36 王氏高丽王朝的忠臣，诗人郑梦周的雅号。 ?7?1?0?0 阶伯 Gae Baek 44 百济王朝著名将军的名字。 ?3?5?2?9 义奄 Eui Am 45 2段 三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号。 ?4?2?3?2 忠壮 Choong-Jang 52 14世纪抗日英雄金德龄将军的雅号。 ?3?5?4?7 主体 Ju Che 45 独立自主的主体哲学。演武线是山字。 ?1?3?3?1 三一 Sam Il 33 3段 1919年3月1日的独立运动。 ?3?9?2?1 庾信 Yoo Sin 68 统一高句丽，百济，新罗时的名将军金庾信。 ?4?5?2?2 崔莹 Choi Yong 46 朝鲜历史上王氏高丽王朝的重臣，著名将军的名字。 ?2?5?7?3 渊盖 Yon Gae 49 4段 中国地方少数民族政权（高氏高句丽）的勇猛将军渊盖苏文的名字。 ?3?5?3?1 乙支 Ul Ji 42 高句丽的著名将军乙支文德的名字。 ?0?1?0?7 文武 Moon Mo 61 统一高句丽，百济，新罗的文武王。 ?1?9?1?1 西山 So San 72 5段 组织抗击丰臣秀吉侵略军的高僧崔玄应。 ?1?7?3?6 世宗 Se Jong 24 朝鲜历史上最著名的帝王。 ?5?8?3?1 统一 Tong Il 56 6段 为统一1945年以来分裂的朝鲜表达的意志 注：在天地前，对于初学者还有四周冲拳（Saju Junrugi)和四周防御（Saju Makgi)两个小套路。

跆拳道品势比赛程式规则？

　跆拳道品势比赛规则与跆拳道比赛规则是不同的两类，跆拳道品势是一种竞技品势。下面我主要介绍的是跆拳道品势比赛规则：比赛程式，欢迎阅读。

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　一、运动员检录

　比赛检录员在比赛检录处按出场顺序进行运动员检录，每次10场比赛比赛开始1分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格。

　 二、身体及服装检查

　检录完毕的运动员到规定的检查员处进行身体及服装检查。运动员不得携带任何可能给对方运动员造成伤害的物品。运动员所著道服不符合中国跆拳道协会规定的不得参加比赛。

　三、运动员入场

　检查完毕的运动员与一名教练员到等待席准备比赛。

四、比赛的开始和结束

　主执行员下达“开始”SHI-JAK口令开始比赛。结束时用“还原”BA-LO口令结束。即使主执行员没有发出还原口令，比赛仍将按照比赛规定结束的时间结束。

　五、比赛步骤

　一运动员根据执行员的“运动员入场”SHEN-SU-YIP-ZHANG口令，从场地第二和第三警戒线沿着第三警戒线，走到第三警戒线中央后右转身行进到离场地中心点的第三警戒线方向1米处位置，做好比赛准备。

　二运动员根据主执行员的“立正”CHA-RYE0T和“敬礼”KYEONG-RYE口令，向前、后方的裁判员行礼。

　三运动员根据主执行员的“品势准备”POOMSAE-JOON-BY口令，做好品势准备姿势后，根据“开始”SHI-JAK口令，进行赛会抽签决赛的比赛内容。

　员完成指定品势后，在最后一个动作停留，根据主执行员的“还原”BA-LO口令，还原到准备姿势。

　五根据主执行员的“立正”CHA-RYEOT和“敬礼” KYEONG-RYE口令，向前、后方的裁判员行礼后，站在原地等待裁判员判分。进行两套品势一轮的比赛，如全国赛之决赛阶段可在打完第一套品势后，在主执行员发出“运动员退场”SHEN-SU-TUEZHANG的口令后，运动员退场休息，无须等待打分。

　六主执行员在收到裁判员判分结束讯号后，发出“公布分数”ZHEM-SU-PYO-CUL口令，运动员的分数将会在比赛显示屏上显示。

　七在主执行员发出“运动员退场”SHEN-SU-TUEZHANG的口令后，运动员按照进场时的路线退出赛场。

评分方法

　一、总分为10分

　二、分阵列成

　一准确度

　1、基本分数为5分

　2、扣分点

　1在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分;

　2在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

　二熟练度

　1、基本分数为3分

　2、扣分点

　1动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分;

　2动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

　三表现力

　1、基本分数为2分

　2、扣分点

　1比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分;

　2比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

　三、其他扣分事项

　一完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

　二比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

　三上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

　 四、计分方法

　一品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分;

　二在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

　五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项：

　1、碎步;

　2、重心平稳度起伏、摆动;

　3、转体动作的稳定性平衡、起伏;

　4、精细标准度;

　5、节奏的掌握;

　6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置;

　7、身体形态的正确性;

　8、气的体现。

　扣除0.5分的主要事项09年世锦赛起用：

　一准确度

　1、少动作或错动作时;

　2、该发声不发，不该发声时发声时;

　3、两脚均越出起点一脚半径内;

　4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时;

　5、动作连线间停顿三秒时;

　6、该跺脚不跺脚时。

　二熟练度、表现力

　1、视线不向动作的行进方向时;

　2、呼吸不统一，重心下沉时;

　3、动作与动作之间的连线：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等;

　4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时;

　5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。