孕妇梦到气不足的篮球-孕妇梦见打篮球投篮不进
tamoadmin
2024-10-28
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1.篮球能捏动是不是没气
2.篮球练习运球，用重球或者不足气的球练习效果好吗？分开说。加农贝克训练时也是用的重球）练完速度就快多了
篮球能捏动是不是没气
篮球能捏动的话是没气的了。
用手按压篮球表面，如果篮球表面发生凹陷即气未打足。用手掂量篮球，如果篮球体重较轻，即气不足。看篮球形状是否饱满圆润，饱满圆润即气足了。
在平整的地面拍打篮球，如果篮球回弹力好，则气足。
双手平举篮球，放手后，篮球可自然弹至腰间高度，则表示篮球气足。
篮球练习运球，用重球或者不足气的球练习效果好吗？分开说。加农贝克训练时也是用的重球）练完速度就快多了
自我认为，重球的话可以容易找到感觉一些，不足气的球不好打，效果应该不好。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
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