篮球运球双脚离地-篮球双脚落地算几步

1.运球时双脚离地式前移算犯规吗？

2.三步上篮先迈哪个脚三步上篮先迈的脚是哪只

3.篮球走步规则是什么？

4.简述篮球三步上篮动作方法与动作要领

运球时双脚离地式前移算犯规吗？

不犯规啊

山寨版的NBA

那个叫做背身单打吧

况且 在NBA 那种动作很平常 身体接触而已

何况还有 合理冲撞区

（除了你上肘 肘击对方和 双脚同时离地）

三步上篮先迈哪个脚三步上篮先迈的脚是哪只

1、左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。

2、第三步是跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。需要注意的是，左脚或者右脚都可以是中枢脚。

3、三步上篮是篮球行进间投篮的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以三步上篮实为一步上篮，决不能理解为跨三步后再上篮。

篮球走步规则是什么？

篮球比赛是一项深受全球喜爱的运动项目，其中的走步规则是确保比赛公平性的重要基石。本文将为你揭示篮球走步规则的背景信息、主要特征及变化，并通过实际案例进行分析，最后将对走步规则进行思考和总结。

走步规则的定义及其历史渊源

走步规则是指篮球比赛中，规定球员在运球过程中，只能以双脚之一作为支撑脚，而另一只脚可以离地，但必须在支撑脚的旁边或者后面。当球员持球并准备开始运球时，他必须至少有一只脚保持在地面。

走步规则的发展历程可以追溯到篮球比赛的初期。在早期的篮球比赛中，球员在运球过程中是可以随意移动脚的，这就导致了大量的违规行为。为了使比赛更加公平和规范，走步规则应运而生。

篮球走步规则的主要特征和变化

现在的走步规则规定，球员在运球过程中，只能以双脚之一作为支撑脚，而另一只脚可以离地，但必须在支撑脚的旁边或者后面。此外，在传球或者投篮之前，球员必须先确认支撑脚，并在支撑脚维持稳定的情况下进行这些动作。

近年来，由于篮球技术的飞速发展，走步规则也在不断地完善和调整。例如，取消了传球后的走步规则，允许球员在接到球后进行短暂的移动，然后再确认支撑脚。此外，防守人员的位置要求也发生了变化，防守者可以更接近持球者，但必须在持球者的一步之内。

实际比赛中的案例分析

让我们来看一个实际的案例。假设球员A在接到球后，跨了三步才决定投篮。根据现在的走步规则，球员A在这个过程中没有违反规定。然而，如果球员A在接到球后没有移动，而是直接持球投篮，那么他就会被判犯规，因为他在没有确认支撑脚的情况下进行了投篮。

对这个案例的分析表明，走步规则的调整和改变使得比赛更加公平和有趣。它允许球员在一定的范围内运用技巧和灵活性，同时也保证了比赛的公平性。

对篮球走步规则的思考和总结

总的来说，篮球的走步规则是确保比赛公平性的重要因素。它既规范了球员的行动，又给予了球员一定的自由度，使得比赛充满了策略性和技术性。

然而，走步规则的执行需要裁判的密切关注和准确判断。有时候，由于速度和动作的复杂性，裁判可能会难以做出正确的判断。因此，为了提高比赛的公正性和公平性，我们建议在比赛中增加裁判介入的方式来更好地管控走步情况。

最后，篮球的走步规则是篮球比赛规则体系中的重要一环，它既保证了比赛的公平性，又为球员和观众提供了乐趣。对于球员来说，了解和遵守走步规则是必不可少的。而对于观众来说，理解走步规则将使他们更加深入地欣赏篮球比赛的魅力。我们期待着

简述篮球三步上篮动作方法与动作要领

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

一、特别说明

步，指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。也就是第一次脚在地时不能算为一步，脚有四次着地的只有3步。

二、步骤

第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。

第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面

注意：这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。