三人篮球参赛人员-三人篮球参赛人群

1.亚运会比赛项目时间安排表

2.大赛活动策划方案

3.NBA规则的历程是怎样的？

4.为什么足球有换人次数限制，篮球没有？

亚运会比赛项目时间安排表

亚运会比赛项目时间安排表如下：

1、第一个比赛日：9月24日，共计产生31枚金牌。比赛项目主要有：赛艇、射击、武术、竞技体操、现代五项、跆拳道、柔道、游泳、击剑等。

2、第二个比赛日：9月25日，共计产生38枚金牌。比赛项目主要有：射击、赛艇、山地自行车、武术、滑板、板球、跆拳道、柔道、游泳、击剑等。

3、第三个比赛日：9月26日，共计产生31枚金牌。比赛项目主要有：射击、马术、乒乓球、跆拳道、竞技体操、场地自行车、柔道、七人制橄榄球、电子竞技、排球、游泳、击剑等。

4、第四个比赛日：9月27日，共计产生47枚金牌，这是产生金牌数量最多的比赛日。比赛项目主要有：射击、滑板、跆拳道、武术、沙滩排球、竞技体操、场地自行车、柔道、游泳、击剑、电子竞技等。

5、第五个比赛日：9月28日，共计产生35枚金牌。比赛项目主要有：武术、射击、马术、跆拳道、竞技体操、沙滩排球、场地自行车、击剑、游泳、电子竞技等。

6、第六个比赛日：9月29日，共计产生33枚金牌。比赛项目主要有：田径、射击、藤球、网球、竞技体操、击剑、场地自行车、电子竞技、田径、游泳等。

7、第七个比赛日：9月30日，共计产生25枚金牌。比赛项目主要有：铁人三项、轮滑、网球、射击、壁球、克柔术、举重、电子竞技、乒乓球、跳水、田径等。

8、第八个比赛日：10月1日，共计产生35枚金牌。比赛项目主要有：高尔夫、轮滑、射击、羽毛球、竞速小轮车、克柔术、举重、射击、电子竞技、跳水、田径、乒乓球、水球、三人篮球等。

9、第九个比赛日：10月2日，共计产生30枚金牌。比赛项目主要有：铁人三项、轮滑、马术、皮划艇净水、克柔术、举重、蹦床、跳水、垒球、田径、电子竞技、乒乓球等。

10、第十个比赛日：10月3日，共计产生28枚金牌。比赛项目主要有：皮划艇静水、公路自行车、拳击、蹦床、举重、跳水、攀岩、田径等。

看亚运会的注意事项

1、确认比赛时间和场地：提前查看亚运会官方网站或相关媒体，获取比赛日程表和比赛场馆信息，以确保准确知道比赛的时间和地点。

2、购买入场票或预订座位：若需要观看比赛，提前购买入场票或预订座位。票务信息通常可以在亚运会官方网站上找到。

3、遵守场馆规定：在观看比赛时，请遵守场馆的规定和要求。例如，禁止携带危险物品，禁止吸烟等。确保自己的行为符合场馆的安全和秩序要求。

4、注意安全问题：在人多拥挤的场所，如观看大型体育赛事时，要特别注意个人安全。保护好个人财物，避免钱包、手机等贵重物品被偷窃。尽量避免拥挤的人群和混乱的场所，确保自身安全。

5、准备合适的服装和装备：根据比赛的时间和场地，选择合适的服装和鞋子。如果比赛场地在户外，注意防晒和防护措施，佩戴帽子、太阳镜等。如果是室内场馆，注意观看舒适度和穿着要求。

大赛活动策划方案

　为有力保证事情或工作开展的水平质量，往往需要预先制定好方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。方案应该怎么制定呢？下面是我帮大家整理的大赛活动策划方案，希望能够帮助到大家。

大赛活动策划方案1

　一、活动背景

　面对严峻的就业形势，职业发展联合会通过举办职业生涯规划大赛，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。特举办“大学生职业生涯规划大赛”。

　二、活动目的

　旨在培养大学生的创新精神和创业能力，树立职业生涯设计理念，合理规划职业生涯，激发自我潜能，拓展自身素质。

　[1]帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力

　[2]提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力

　[3]创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会

　[4]丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。

　三、活动时间

　四、活动地点

　五、参与单位与组织

　职业发展联合会 xxxxx xxxxx等

　六、活动内容

　1.职业规划的理解 对个体未来职业发展进行策划和准备，包括确立阶段性或长期职业目标，确定适合个体的发展道路，明确将要进行的调整和各项准备。

　2.职业规划的内容 职业目标、职业发展道路、将要进行的准备工作等；涉及择业、调整职业和更大的发展计划；涉及自我认识、知识和能力的发展性培训，行为活动与态度、认知、价值观等几方面的调整和准备。要进行合理的职业设计，须从主观和客观两方面考虑。主观方面，涉及到个人的价值观、需求、能力、性格特点、发展取向等。客观方面，涉及到个体所处的社会环境和其他外在因素。

　3.职业生涯规划以书面形式呈交，做为初赛环节。决赛以演讲形式进行。初、决赛之间有一个起回生环节，未入选同学自主报名，以演讲形式进行，从未通过初赛的选手中挑出部分进入决赛。

　七、活动流程

　1.准备阶段（1--2周）

　1完善并确定活动方案

　2本次活动经费准备

　2.宣传动员阶段（2--3天）

　利用海报、网络等进行宣传动员，同时可在各二级学院宣传动员

　3.初赛阶段

　1可以以班级形式组织学生报名

　2递交职业生涯规划书，并为后期起回生环节和决赛环节的演讲做准备

　4.起回生环节

　1组织未进入决赛的选手自主报名

　2以演讲形式进行，评析初赛职业生涯规划书的优劣，从中选出部分优胜者进入决赛

　5.决赛阶段

　1时间和地点

　2以演讲形式进行，伴有答辩环节现场

　八、专项事宜

　1.宣传工作（宣传部）

　做好活动前后期的宣传工作，张贴分发宣传材料，与校园新闻部门的交接工作

　2.外联工作（外联部）

　邀请商家参与活动赞助，邀请校内外单位和组织，购买或租赁活动所需物品

　3.筹备工作

　活动摄影，报名活动，活动会场申请和布置，后勤工作等

　4.总结工作及评估工作(办公室和监察部)

　九、大赛奖项事宜

　一等奖：x名 相应奖品奖励

　二等奖：x名 相应奖品奖励

　三等奖：x名 相应奖品奖励

　特等奖：x名 相应精品奖励

　十、经费预算

　十一、颁奖仪式

大赛活动策划方案2

　项目名称：“点缀温馨小站，营造美好家园”--xx师范大学宿舍装饰设计大赛

　起止时间：20xx年9月至10月

　实施单位：xx师范大学学生社团联合会

　一、背景及现状

　来源于生活，更要回归到生活中去。美好的大学生活更缺不了艺术，将生活艺术化是热爱生活的一种体现，也是展示内心情感的桥梁。而作为大学生活的基本场所，宿舍的装饰艺术，是生活艺术的.典型反映。

　二、目标人群

　xx师范大学全体在校学生

　三、项目目的

　丰富同学们的校园文化生活，增强学生管理宿舍的意识，培养良好的生活习惯，发掘个人艺术潜能，展现宿舍的个性风采，促进校园精神文明建设。

　四、项目策略

　1、利用校电台，海报，文件等形式对本次方式前期宣传，在全校形成一定的影响力

　2、做一份关于室内设计的专刊

　3、与其他部门合作，扩大活动的影响层面

　五、项目主体

　1、九月初为大赛启动阶段，进行宣传报名

　2、九月中旬对报名宿舍舍长进行培训

　3、九月下旬，各参赛宿舍进行自行设计，并准备讲解员一名，对宿舍设计主题、风格等做简单介绍。

　4、十月中旬，邀请美术学院专业教授进行评定

　5、十月下旬，公布比赛结果，并组织进行参观

　六、项目评估

　在项目实施期间，采取召开会议、小组讨论等形式对项目进展过程、下一步实施计划，目标人群的参与及其反响等情况进行评估。

大赛活动策划方案3

　一、活动名称：

　xx高校联盟棋艺大赛五子棋大赛

　二、活动对象：

　xx各高校

　三、活动宗旨：

　友谊、奋进、团结、理解

　四、活动时间：

　xx年04月02日（初订）

　五、活动地点：

　xx医科大学小礼堂

　六、活动目的：

　为了活跃大学校园气氛，丰富大学校园文化生活，展现大学生良好的精神风貌和深厚的文化积淀，同时增强各学校的集体凝聚力与高校间的联系，让学生们以棋会友，提高其综合素质，经高校棋社联盟商讨决定由xx医科大学社承办此次“xx高校棋社联盟棋艺大赛五子棋组比赛”。

　七、组织单位：

　主办：xx医科大学学校团委

　策划承办：社团联合会社

　赞助单位：xxxxx

　八、活动方式：

　高校团体赛

　九、活动流程：

　⑴、前期宣传：

　②在03月20日下发比赛通知到高校，请各高校先行选出5名选手参加比赛，并向比赛组织单位提交选手名单;

　③各高校代表于04月02日早10：30分到xx医科大学小礼堂抽签决定对阵情况。

　⑵、活动现场：

　①当天上午08：30工作人员开始布置现场（25张桌子，80把椅子）;

　②10：30时前工作人员统计各比赛班级参赛选手及负责人的到场情况;

　③上午11：30时开幕式正式开始。

　④比赛规则：

　1）本次比赛为团体赛;比赛采用三局二胜制,胜局多的团体进入下一轮,如胜局相同，则团体内平局双方加赛一局，直至决出胜负;

　2）比赛先后手在比赛前猜硬币决定;

　3）比赛时间规定：五子棋组每局上限30分钟,每位选手各15分钟,超时判负;

　4）比赛当天参赛选手11：00到场;

　5）比赛中如有争执，有组委会裁定。

　6）比赛全部结束后，由xx高校棋社联盟宣布比赛结果，并为获奖学校颁发奖状，并以放置展板、在校报上发表简讯等方式向全校师生公布比赛结果，展现本次活动风采。同时总结本次比赛活动经验及不足，为以后的比赛提供借鉴。

医科大学社团联合会社

　xxxx年xx月xx日

大赛活动策划方案4

　一、活动目的

　为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生内练素质，外树形象的岁月，展现大学生的运动风采。

　二、活动宗旨

　（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

　（2）增进各系之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

　三、活动时间和地点

　时间：20xx年xx月xx日--xx日

　地点：学校篮球场

　四、活动举办单位

　体育部

　五、比赛安排

　于x月x日将通知发送到各个系，由各系负责组织参赛队。

　六、参赛办法

　1、参赛单位：各个系

　2、参赛资格：凡属本系，体质良好者

　3、参赛人数：每队领队一人，教练一人，运动员5人

　4、报名日期：x月x-x月x日

　七、比赛方法

　1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则

　2、比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。

　3、计分方法：

　（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。

　（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

　八、比赛服装

　各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。

　九、比赛规则

　1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。

　2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

　3、比赛换人没有限制，但仅在球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

　4、进球后换发球。

　5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。

　6、每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。

　7、所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。

　8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。

　9、每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。

　10、比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

　11、每队各有两次45秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。

　12、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

　十、奖项设置

　（1）获前3名的队给予集体奖和个人奖。

　（2）在比赛中得分最多的运动员得mvp称号，给予物质奖励。

　（3）裁判员每人赠送一份纪念品。

　十一、经费预算

　篮球：xxx（元）=x元

　哨子：xxx（元）=x元

　奖杯：xxx（元）=x元

　篮网：xxx（元）=x元

　双音哨：xxx（元）=x元

　自来笔：xxx=x元

　校条幅：xxx（元）=x元

　奖品费：（队员奖品，裁判员奖品）x元

　秒表：xxx（元）=x元

　计分册：xxx（元）=x元

　裁判员费：xxx（人）=x元

　复印费：x元

　共计：xxxx元

大赛活动策划方案5

　一、活动目的：

　为了更好地促进语文教学，检查学生的语文基础知识和课外知识的积累程度，考察学生对语文知识的领悟能力和运用能力，提高学生语文素养水平，激发学生学习语文的积极性，在比赛中感受语文的乐趣，特决定开展学生趣味语文知识竞赛活动。本次活动竞赛重视学生积累、运用、创新等能力的体现，比赛不但要能检测学生原有的认知水平，而且要能增加学生对学习语文知识的兴趣。

　二、活动时间：

　准备时间：6月3日—6月13日

　竞赛时间：6月14日(周五)下午第一节课。

　三、活动地点：

　三年级教室。

　四、参加对象：

　三年级学生(共22人)。

　五、竞赛形式：

　一张试卷，笔试。

　六、竞赛内容：

　活动分为弦外有音、千锤百炼、约定俗成、独具慧眼、博览群书、倒背如流、指点迷津七大部分。

　七、奖励办法：

　根据最后成绩评选出一等奖1名、二等奖2名、优秀奖2名进行奖励。

　八、发奖

　九、总结

NBA规则的历程是怎样的？

历程：

NBA从46年开始至今，已经有接近70年的历史了，这么多年，出现了一个个天赋异禀的巨星，而NBA的规则也有了许多改变。现在就让我们来看看这些年来NBA规则的重大转变，顺序是从古到今。此文仅针对球场上的规则变化，球场外的转会或薪酬规则不会提及。如库西建立球员工会，奥斯卡罗伯特森自由转会规则，71年海伍德法案，84年伯德条款、近年的阿里纳斯条款这一类的都不会提及。

NBA出现之前的现代篮球的核心规则的确立：

1、1892年，史密斯十三条基础规则，标志着篮球这项运动的真正出现。

2、1897年，篮球的参与人数由原来的18人改变为10人。

3、1896年，确立每次投篮得分为2分。而在此之前，每次投篮是3分的。

4、1915年，允许球员在运球之后投篮。原始的规则是运球后不允许投篮，必须传球，让接球的球员投篮。

5、1936年，篮球成为奥运会项目。决赛上美国队19比8击败加拿大夺得第一枚篮球奥运金牌。

6、1937年，规定了每次得分后把球权交给对方球队。而在此之前，每次得分后都是双方在中圈重新跳球的。

7、1940年左右，三秒区建立，进攻球员不能在三秒区内呆超过三秒。

8、1944年，防守干扰球。防守干扰球规则是NBA成立之前就已经存在。出现这个规则是因为当时一位名叫鲍勃库兰的球员。这位球员身高2.13米，绰号山丘，在大学时期和乔治麦肯当过对手，但却没打过职业联赛。据说空接灌篮也是这位人兄发明的。鲍勃库兰虽然没打过职业联赛，但却曾在1948年与1952年两次带领美国队夺得奥运会篮球金牌。

然后就是NBA的时代了，1946年美国职业篮球联盟成立，确立了两项沿用至今的规则：每场比赛总共48分钟以及六犯离场。

NBA第一任主席是（当时还叫BAA）莫里斯普多诺夫

接下来我们看看那些NBA规则的重要变化。

一、1947年，禁止区域联防。篮球本来的规则就是可以联防的，但从40年代职业联盟建立时开始，为了减少进攻难度，便确立了禁止联防的规则。

二、1951~52赛季，NBA三秒第一次扩宽，由6英尺扩大到12英尺。这是为了限制NBA第一位巨人乔治麦肯的威力。

注意狭窄的三秒区，乔治麦肯篮下接球然后得分。这是6英尺宽的三秒区。

三、1954~55赛季（规则变迁历史上最重要的一个赛季）。

1、提出了24秒进攻时限规则。NBA以前的比赛由于没有24秒限制，球员为了胜利会不断的传球运球拖延时间来保持进攻优势，场面沉闷，更出现了19比18这样的历史最低得分记录。于是当时锡拉丘兹民族队（76人前身）老板丹尼比亚松提出了24秒进攻时限的规则，以此增加比赛精彩程度，挽救了当时的职业联盟。

至于为什么进攻时限是24秒，则是因为丹尼比亚松本身并不打篮球，但是他非常热爱篮球。研究过许多场比赛的boxscores之後，他发现，每一队平均每场出手投篮次数约为60次。也就是说，两队一场比赛要出手120次左右。每场球48分钟乘以60秒等於2880秒。2880秒除以120，刚好是24秒。

2、每节比赛团队犯规超过5次，对方获得罚球。

3、引入进攻犯规，并计入个人六次犯规里面。

四、张伯伦。把这个名字单列出来，是因为牵涉到这家伙的规则变更是历史最多的。

1、1956年，罚球者不允许篮球遇到篮板篮筐前脚跨过线。这里解释下，其实张伯伦应该并不是罚球时直接起跳扣篮。而是他在罚球出手篮球还没有碰到篮框前，就冲过去空接（当时的规则应该是罚球出手后人就能移动了），说穿了并不神奇。话说这也是属于进攻干扰球的一种。张伯伦在堪萨斯大学时就已经遇到敌人用规则来限制他了。当时的报纸，写着禁止张伯伦罚球时扣篮的规定。

2、进攻干扰球。为了限制张伯伦篮下的二次进攻而制定。

3、1964~65赛季，把三秒区宽度由12英尺扩大到16英尺。

上图是张伯伦早期下快攻时的情况，可以看到那时的三秒区比现在的狭窄一些。

此外，还有如不允许空接，不允许底线发球时高过篮框等限制张两万的规则，由于不太重要就不详细说了。

五、1966~67赛季，防守三秒。重新定义区域防守细则，引入防守三秒规则。早在1966~67赛季，联盟为了限制张伯伦与拉塞尔这类内线变态，便已经实行过近似于现代的防守三秒规则。这条规则直到1981~82赛季取消。

六、1976~77赛季，中线发球规则。在比赛最后两分钟，拥有球权的球队叫暂停，能选择在中线罚球。这个规则丰富了比赛最后时刻的战术安排，出现了不少经典绝杀。

七、1978~79赛季，hand-checking。允许防守方只要不阻止对方前进，是可以保持用手接触身体的。

八、1979~1980赛季，引入三分线。三分线的出现，让那些射手有了更大的价值。

九、1981~82赛季，规则变迁史上重要的一个赛季。

1、取消防守三秒规则。现在的内线能够像1966年以前那样呆在禁区不动了。像马努特波尔、马克伊顿等运动能力差但身高臂长的内线防守者直接受益。

2、非法防守规则修改细化。简单来说就是禁止包夹无球球员，防守者必须紧跟自己防守的人（注意，并不是说禁止包夹持球球员，说没有联防时代没有包夹的是球盲）。

这两条规则特别是第一条无疑是有利于内线的，或许当年联盟是为了三分线出现而补偿内线。但在此之后，确实是出现了以四大中锋为首的内线盛世。

上面是不允许联防与允许联防时防守者的站位的区别，如果按照有非法防守时代的规则，红框球员已经违例。不允许联防不等于不能包夹，但由于规定了防守者要跟紧自己的防守人，所以只能在换防时进行包夹。

规则并不是绝对的，总有球队能绕过游走在规则边缘，如活塞对付乔丹便是例子。

十、1988~89赛季，乔丹规则（并不是活塞坏孩子军团执行的那个乔丹法则）。也就是反孤立单打规则，如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。由于当时乔丹的突破得分根本无法阻挡，所以公牛队的战术就是其他三个人拉开到一侧，由乔丹在另一侧单干，让能力超强的帮主强吃防守者。而许多专家指责NBA表演性质大于竞技，违背了篮球团队合作的精神。为了缓解这些指责声音，于是联盟出台了这个限制公牛队乔丹单调打法的规则，

十一、1990~91赛季。

1、恶意犯规规则。恶意犯规将被判两罚一掷。而且，通过主裁判的判断，没有明显对球犯规的意向，或者违反常规有可能导致伤病的犯规动作将导致犯规球员被驱逐出场。

如果说88~89赛季的反孤立单打规则是不利于公牛，那现在这条规则则是有利于公牛了。恶意犯规规则的出现，直接废了活塞坏孩子军团一半武功。让活塞那些脏手段不能再肆无忌惮的实施，也就是这个赛季，乔丹终于跨过了活塞。

2、特伦特塔克规则。由于1990年尼克斯VS公牛，比赛还剩0.1秒，塔克接队友马克-杰克逊发出的界外球转身投中三分，最终帮助尼克斯取胜，但赛后公牛队提出抗辩。

于是，NBA确立了如下规则：发球后球立即出界至少需要0.3秒；投篮时间至少需要0.3秒；球员在罚球中取得球权并叫暂停至少需要0.3秒；补篮至少需要0.1秒。

十二、1997~98赛季，建立合理冲撞区。规则规定在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

篮框下面那个弧线，乔丹时代没有那弧线的。这个弧线之内就是合理冲撞区。

这个规则出现，让内线站在篮下造进攻球员进攻犯规变得十分困难，有利于外线突破上篮。同时，个人觉得这个规则是有利于奥尼尔的。90年代，在篮下造奥尼尔进攻犯规是防守这头不可一世的大鲨鱼的办法之一。而出现了合理冲撞区之后，造奥尼尔进攻犯规变得困难了。当然，外线摇摆人也可以冲进去造奥尼尔防守犯规，但毕竟够胆子冲撞奥尼尔的外线还是少数……这也是后来几年奥尼尔在禁区变得更加无法防守的原因之一。

十三、背身五秒规则。1999~2000赛季，源于马克杰克逊无休止的背打，联盟禁止背打超过5秒。

十四、限制以及禁止hand-checking。

1、1994~95赛季，联盟规定只能球员背筐时只能用前臂顶防，而不能用手。

2、1999~2000赛季，规定进攻球员和防守球员均不可侵犯对方已占据的位置，防守者不得以前臂，肩膀，屁股或者手改变或阻止进攻球员的进攻路径。以抓，拍击，搂抱等方式减缓或干扰进攻球员同样视为非法。

3、2004~05赛季，完全禁止hand-checking。

完全禁止hand-checking后，联盟下赛季的平均得分、平均命中率、抢断从上赛季的93.4分，43.9%命中，7.9次抢断变成了97.2分，44.7%命中，7.5次抢断。

有handchecking与没有的区别。

十五、联防与防守三秒。

2001~2002赛季，联盟允许联防，取消非法防守规则。并重新开始引入防守三秒规则。重型内线不能像以前那样整天呆在禁区了。

其实联防和不允许防守三秒是相互制衡的。联防是为了加强防守外线突破，但由于有防守三秒的规则，禁区被放空，让球员突入被重型内线封盖的几率降低。但是，因为与其同时又禁止hand-checking，应该认为现在的规则对于突破能力强的外线的限制是比以前的时代变小的。也是因为如此，大量运动能力强的小个子球员出现，也就是现在的控卫盛世了。而对于内线，联防下的包夹让他们在内线狭小空间显得更加挣扎，也是内线攻击力弱化的重要原因。

十六、2006~07赛季，零容忍规则。NBA球员现时在场上要当一个乖宝宝了，因为若他们向裁判抱怨，则会被判技术犯规

十七、2009~10赛季，走两步规则。允许球员在接球后走两步。很多人用这个规则来黑詹姆斯，其实是有失偏颇的。詹姆斯早期的确是走步比较多，但基本上都是持球突破时发生的。接球后允许走两步对詹姆斯或其他球员的有利程度是差不多的。

总结，其实在NBA发展过程中，规则的变化起到了一个很重要的作用。像是防守三秒对内线的影响。第一次实行防守三秒规则，让大个子不能随意伫立在禁区，是1967年。带来的后果是除了摩西马龙这个异数外，70年代早期~80年代早期内线巨星的整体质量比60年代成长的张伯伦、拉塞尔、瑟蒙德、威利斯里德、天钩这一批要差一个档次。直到81年取消防守三秒，接着80年代到90年代出现以四大中锋为首的优质大个子喷涌。然后2001年再度实施防守三秒等有利于小个子突破的规则，便是现在的大个子内线凋零，控卫盛世。规则的威力可见一斑……

为什么足球有换人次数限制，篮球没有？

首先，足球和篮球职业运动的起源，足球职业联赛首先起源于工人阶级，对竞争的要求很高。NBA，我们现在看到，主要是一个现代篮球职业联赛与NBL，其中更多的是面对中产阶级在美国。NBL和NBA的表现相似，NBA有一个更有观赏性的目的，比如我们看到的各种赛前表演，停赛时的啦啦队。

这两种差异影响了职业联赛的后期发展。在以前绝大多数球迷当场看球，这直接导致了职业足球联赛发展初期对竞争和流畅的重视。因此，游戏中没有停止观看，有利于进攻的规则是不吹的，当扑克牌等规则逐渐形成时，停止发球。篮球运动更注重表现和感官刺激，所以对流畅性的追求并不苛刻，即使在球迷不无聊的时候，现场仍然存在着各种各样的戏法。

由于强调流畅，游戏和改变的桌子，不可能完全放弃在此基础上改变人的规则。频繁的替换会导致比赛非常流畅，甚至严重占用比赛时间，两场不同的职业联赛比赛在实际比赛时间上可能会有很大的差异，导致比赛时间的巨大变化，这与足球追求流畅和竞争的原则是背道而驰的。

那么，足球比赛中违反规则的球员可以吃扑克牌，吃完红牌后，在球场上直接减少一人，也就意味着无限制的替换是不可行的，因为只要有人在球场上拿到黄牌，教练就会直接换人，从而保证有不少于一人可以上场。这无疑是为了鼓励犯规，现场变成了冲突，如果有明显的进球机会，就会毫不犹豫地继续被摧毁，这对比赛的流畅性是灾难性的打击。