艾弗森的篮球技巧-篮球艾弗森crossover教学

1.艾弗森的技巧是怎么练出来的

2.NBA六大无解的绝招都是什么？

3.艾弗森身高只有1米83，还不爱训练，为何能成为顶级球星？

4.怎么练习篮球艾弗森的胯下过人和变相突破啊

艾弗森的技巧是怎么练出来的

艾弗森最爱的并不是篮球。在艾弗森看来篮球太温柔了，9岁的时候他的妈妈给他买回乔丹鞋要他练习篮球，他哭着对他妈妈说他讨厌篮球。如果不是他妈妈把他赶到篮球场上，现在艾弗森不是在NBA，应该是在美国的某支橄榄球队，也许是费城老鹰队。艾弗森回忆说：“有关橄榄球的东西是我生活中非常重要的一部分，篮球太软、不够激烈，和橄榄球相比，我现在身上这点小伤算不得什么。(以前)我从来没想过打篮球，我一直都认为我会是一个橄榄球运动员。” 艾弗森在弗吉尼亚州贝瑟高中时，橄榄球球衣是10号，他是学校篮球和橄榄球的两栖明星。1991年作为四分卫率领校队以不败战绩取得球队15年来的首个分区冠军。1992年艾弗森缺席了橄榄球队的季前热身赛，但这并不影响他在随后的比赛中带队夺得州冠军，当选当年的弗吉尼亚州3A级MVP，并入选最佳阵容。直到现在，他还保持着这个赛事的几项州纪录。高中毕业后佛罗里达州、北卡、马里兰和弗吉尼亚等大学都向艾弗森伸出了橄榄枝。当时的橄榄球教练丹尼斯-科兹洛维斯基说：“如果他成为职业橄榄球手一定会成为超级明星。”艾弗森后来的助理加里-莫尔同意这种说：“阿伦在篮球上取得了辉煌的成绩，但很多人认为，橄榄球更适合他。” “橄榄球和篮球是世界上最伟大的两项运动，但是橄榄球是最好的。橄榄球极具挑战性，竞争的气氛在比赛场上无处不在，能让我更加强悍。”这就是艾弗森最爱橄榄球的理由。

NBA六大无解的绝招都是什么？

作为一名篮球爱好者，想必大家看篮球赛的原因不止是因为球员之间激烈的碰撞让人热血沸腾，更是为了能够学到更好的篮球技术，NBA中六大无解的绝招，其中艾弗森的体前变向根本防不住，而贾巴尔的天勾更加流氓。

艾弗森

作为篮球的基本动作，体前变向是每个球员都能够熟练掌握并且可以很好运用的动作，但是为什么艾弗森的体前变向让人防不胜防呢？就连篮球之神乔丹也是对艾弗森的体前变向束手无策。原来是因为体前变向这个动作谁都会，但是不是每个人都能够达到艾弗森那个速度的，所以即使强如乔丹也是防不住艾弗森的体前变向。

乔丹

乔丹一直都被众多球迷称为篮球之神，他的实力可想而知，如果说篮球之神是为了赞扬他在篮球方面做的贡献而献给他的称号，那么“飞人”就是充分形容了他的篮球实力。相信大家在看到“飞人”二字就能明白乔丹的弹跳能力了，乔丹总是喜欢在投篮的时候跳的和篮筐一样高之后进行跳投，总是让对手无从下手，身高有优势的弹跳能力不太好，弹跳能力好的没有乔丹高，所以根本没有办法防守。

邓肯

说到邓肯，他给人的第一印象就是成熟稳健，被称为历史第一大前锋的邓肯篮球动作不带一丝华丽的技巧，但是为什么球迷给他如此高的评价呢？很大一部分是因为无人可防邓肯的45度打板投篮。在小球时代的今天，很多球员都放弃了中距离投篮，都愿意投上一个三分球，所以没有人愿意学习邓肯的这个技巧，自然而然也无人可以超越邓肯。

奥拉朱旺

奥拉朱旺的梦幻脚步，至今都是很多球员心里的噩梦，堪称NBA史上的一绝，直到今天还有很多球员都在模仿以及学习奥拉朱旺的这个技巧，但是无人可以超越。这个脚步动作最重要的就是速度以及稳，频繁快速的更换假动作，让人防不胜防，这是奥拉朱旺的目的，迄今为止，没有一个球员再现奥拉朱旺的绝技。

诺维斯基

说起难以防守的动作，诺维斯基的金鸡独立绝对可以排上名，本身就具有身高优势的他，在跳起投篮时，一个腿弯曲并抬起，即保持了与防守球员的距离，也带给自己身体一个缓冲，可以称得上一个漂亮。

贾巴尔

贾巴尔的天勾可以说是太流氓了，凭借自己身高臂展的优势将手与手腕呈现一定角度，即可做到防守，也能进行投篮，这个天勾可以说是贾巴尔的杀手锏，也确实流氓因为根本无从下手对他进行拦截。

艾弗森身高只有1米83，还不爱训练，为何能成为顶级球星？

艾弗森的身高只有1米83，臂展也只有1米91，体重只有75公斤，身体条件和我们常人差不多，恐怕CBA也打不了吧，艾弗森却成为了一代巨星，1个常规赛MVP，4次得分王，3个抢断王、11次入选全明星。艾弗森曾经说过，他不训练照样成为MVP，他的天赋到底有多好？

艾弗森的运球

艾弗森最让人羡慕的是他的运球，他为什么会有这么好的球感呢？

艾弗森从小就生活在充满暴力和毒品的环境，艾弗森的母亲安拉着9岁艾弗森去篮球场练球，其实艾弗森并不喜欢篮球，但他看到橄榄球队员都在篮球场打篮球，也就开始喜爱篮球这个运动了。从小，他就靠着打街球来谋生，来获得优越感。街球深深影响了艾弗森的职业生涯，他的运球充满了街球的味道。

艾弗森的速度、弹跳

俗话说天下武功唯快不破，艾弗森个子矮，但速度极快，100米冲刺只需要10.3秒，巅峰时期只需要10.13秒，是NBA历史上速度最快的球员。当年艾弗森也可以选择橄榄球，1992年艾弗森带领校橄榄球队夺得了州冠军，还当选当年AAA级橄榄球赛最有价值球员，橄榄球要的就是速度。据说，艾弗森当时可以进美国田径二队的。

艾弗森的垂直起跳高度达到了110厘米，要知道扣篮王卡特的垂直弹跳为111厘米，所以艾弗森能够轻松扣篮，甚至隔扣对手。

艾弗森虽然瘦、但是非常有力量

艾弗森是1996年的状元，刚进联盟的时候非常瘦，76人管理层要求艾弗森增重，增强对抗性，艾弗森照做了，之后身体肌肉轮廓非常好。

增重后的艾弗森手臂、大腿非常强壮，这都是进入NBA之后练出来的，合理的饮食和训练。

艾弗森的投篮能力很强

很多人都以为艾弗森只会突破，其实艾弗森是一位中距离大师，刚入联盟时艾弗森是PG，后来在布朗手下改行打得分后卫，又回归了PG。艾弗森已经证明了1.83米的球员也可以是一个不可阻挡的得分后卫，他职业生涯的三分球命中率只有31%，但他的中距离投篮命中率达到了50%，中距离是他的看家本领，姿势非常标准。

艾弗森曾经在季后赛中不愿意训练和76人队主教练拉里-布朗吵起来了，没有哪个1米83的球员有他这样的天赋，如果他自律一点，会有更好的成就。

怎么练习篮球艾弗森的胯下过人和变相突破啊

变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有下列特点：1.改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球。2.变向运球隐蔽性强，对手难以预测。3.能与其他技术有机结合，连续变化使用。

例一、“1+1胯下”变向：

以右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体右侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。

例二、“体前+胯下”变向

右手运球至防守者前约一步，突作体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破

例三、“胯下+背后”变向：

胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。