中国队篮球陈光华-陈光远cuba

1.二战是谁救了中国？

2.我想好好练弹跳，可是每次每两天就膝盖疼，那位大哥帮我解决下

二战是谁救了中国？

二战是谁救了中国？有太多太多。

第二次世界大战是谁拯救了中国，有谁对中国提供了帮助？事实上有很多国家和人都在那个黑暗的时期拯救过中国。当然事情都是相互的，因为中国牵制了大多数日军，在某种程度上，中国也拯救了很多人。

还记得之前新冠肺炎大爆发时期，我国驻德国大使馆街道一通来自德国海德堡医生的电话，这位医生表示自己的家人和朋友都感染了新冠，希望能够得到中国的帮助。

当即之下，中国立马就进行了援助，以最快的速度赠送这名德国医生3万支口罩以及620瓶抗疫药物。而中国之所以如此积极的对德国一名医生的家庭伸出援手，这就要源于这名医生的祖父曾在二战时期南京，冒着生命危险挽救了二十多万中国人的性命，而这名医生就是约翰·拉贝的孙子。

二战期间，约翰·拉贝和跟随他一起的外国志士们在南京成立一个安全区。在这安全区当中，有着二十多万的中国人在这里避难。

因为有了这个安全期，20多万的中国人免遭日本人的屠杀。若不是因为这个安全区，可能难者的数字还要大幅度的往上升。是约翰·拉贝拯救了中国，拯救了中国人，我们中国人永远不会忘这份恩情。

一位“小妇人”，可能很多朋友不熟悉，但是此人也是对中国在二战时期有大恩的外国人。小妇人的原名叫做格里蒂丝·艾伟德，他是一名来自应该的传教士，也是首位提出想要加入中国国籍的传教士。

在二战爆发之后，格里蒂丝为了保护一百多位中国孤儿免遭日本军的屠杀，她孤身一人，冒着生命危险，带着这一百多个孤儿从山西阳城县出发，翻山越岭，经过各种磨难来到了西安。将这一百多个孤儿一个不少的交给了中国官方，并安置在了孤儿院。她也拯救了中国，也拯救了中国的新生代，这份恩情，中国人永远不会忘。

克莱尔·李·陈纳德，他是二战期间中国的空军顾问，也是他组建了中国空军。陈纳德组织了原华空军，组织了飞虎队还有被称之为亡航线的“驼峰航线”。

在二战期间，在空军领域，他给予了中国最大的支持。因为他的支持，无数美军空军飞行员投身“驼峰航线”，为中国提供原著，为打击日本法西斯做出了巨大贡献。陈纳德这份拯救中国的恩情我们永远不会忘记。

像这样拯救过中国的人还有很多，比如当年苏联援华航空队和志愿空军每一位战士；还有来自加拿大的***员国际主义战士白求恩；协助中国远征军打通滇缅公路的史迪威将军；日本反战同盟人员宫川英男；战时来自德国的战地记者汉斯·希伯；战时来自印度的柯棣华，参与到了八路军医疗队；来自朝鲜的石鼎与陈光华，都是为了掩护我军突围而不幸牺牲。

战时来自德国的赫兹伯格，他发明了一种能够代替奎宁的药物，拯救了众多中国人的性命。在战时像他们这样拯救过中国的外国有志之士还有很多，他们都是中国人的恩人，中国永远不会忘记。

我想好好练弹跳，可是每次每两天就膝盖疼，那位大哥帮我解决下

我是过来人了.

弹跳不是短时间练出来的,而且你的训练出现一个盲点,首先弹跳不是只增加腿部力量就能提高的.综合素质,包括上肢力量,腰腹力量,身体协调性,灵活性等都是非常重要的.

其次就是遇到伤病,已经说明你在运动发面缺乏伤病的预防,热身和压腿肯定偷懒了.如果膝盖受伤了治疗起来可是非常麻烦的,你还年轻,没有什么补膝盖的说法,可以做的是康复的训练,例如做无影凳的练习.每天坚持做5分钟,做三组吧.

另外,你膝盖感觉有卡,我想你的意思是曲腿时候会响吧?这说明已经有问题了,多做热身和康复训练,当你加强前后肌肉的力量,就不会痛了,还有,不要打针,打过就完了

过了一晚来看,还有不少人回答...可是都是一些半专业的人,如果要练,手段是很多的,切忌单一手段,手段单一会造成局部肌肉负荷过多,影响整体肌肉协调,这正是肌肉受伤的前兆.手段要多样,训练要有恒心是最重要的,所以现在我建议你不要过多考虑"怎样练",先考虑"怎样防伤".我足足可是在广东省队搞专业8年了,跳高的,如果你出现了这样的情况还一味瞎练的话,到情况恶化的时候你来百度提多少个问题都没有用了.

我告诉你我的身体素质情况,腹肌斜板30KG,半蹲280KG,全蹲180KG,卧推90KG,立定摸高3.25,助跑3.55,立定跳远3.40,我的摸高能达到这个高度,是跟综合身体素质和协调,平衡性挂钩的.我们短跑队的,大把人半蹲300KG以上,但跳得不高.意思就是说你在练习只顾着一个位置,例如腿部力量,那可是个胡同,外行人才会觉得KOBE BRYANT跳那么高,他只是腿有力.

再说一个例子,我跟陈光华还挺熟的,他一个一米八的人能摸得跟我一米九的人一样高,弹跳好吧.但他现在基本上是扣不了篮了,不是他没有能力,而是他扣一次痛上几分钟.谁会去扣?