台湾高中篮球队-台湾高中篮球训练体系

1.加入高中篮球队，对高考有什么好处？

2.蒋珅玮详细资料大全

3.什么是篮球技术,篮球技术表现形式有哪些?

4.关于阿彻的hbl 系列

加入高中篮球队，对高考有什么好处？

除非是特有特长生的，在校队会得到较为系统的培训和锻炼，以后参加体考能得更高分，高考成绩可以考少点就可以读好的学校。如果不是特有特长生，精力还是放在学习上，因为校队的这个经历不会帮助考大学。

对体育特长生的理解: 高中体育特长生, 因为他(她)们是在校学生, 不是单纯的运动员, 也没有进行系统的训练； 每天能够训练的时间只有早上和课外活动, 一天大部分时间都是读书, 学习文化知识,迎接没完没了的考试,迎接考大学这个人生的转折点。所以,高中体育特长生既要他们读好书,还要达到高水平运动员,那是非常困难的事。当然,也有既读好书,体育又到达一级运动员的学生。 但是, 这样的学生必尽是少数, 不是普遍性。现在高中体育特长生的基本上现状是:体育好和文化好；体育好和文化差；体育中等和文化中等。现在对高考体育特长生的做法是：对体育好和文化好的学生, 学校是留不住的,这是显而易见的。对体育好而文化差的学生，重点攻体育(当然文化也不放弃),达到一定水平, 多参加市级和省级比赛, 高考参加高水平体育尖子考试, 通过加分的办法考上理想的大学。对体育中等和文化中等的学生, 重点放在文化科方面, 体育只要长期有计划，有系统,有规律地进行训练，到最后考试前再进行有效地突击训练, 一般来说, 大部分学生都能够通过体育术科考试, 所以文化才是决定体育考生升大学的关键。

蒋珅玮详细资料大全

蒋珅玮（Darren Jiang）"DJ"；前海博锐恩文化发展（北京）有限公司创始人、总经理，现重庆品利高文化传播有限公司创始人；Pinnacle篮球训练营、PB篮球体系创始人。

曾任Nike全球美国总部篮球品牌市场推广经理、Nike中国北区Nike Basketball及Nike Sportswear运动休闲品牌市场部高级经理。

基本介绍 中文名 ：蒋珅玮 外文名 ：Darren Jiang 出生日期 ：4月15日 出生地 ：重庆 毕业院校 ：福特汉姆大学 国籍 ：美籍华人 公司 ：重庆品利高文化传播有限公司 别称 ：“DJ”“King DJ” 成长背景,工作经历,自主创业,PB球星训练营,PB校园行,PB BALL-IN开球激战,PB篮球体系, 成长背景 蒋珅玮（Darren Jiang）有着中美多元化的成长背景；曾在圣托马斯莫尔中学(St. Thomas More)男子中学就读，并以全校第一的成绩毕业，代表全体毕业生进行毕业演讲；在校期间，他以队长的身份带领校队夺得数次比赛冠军。 2003年高中毕业后， DJ获得福特汉姆大学（Fordham University －Gabelli School of Business）全年学术奖学金，并收到美国大学体育协会一级校队（NCAADivision I）的邀请。 大学期间保持优异成绩的同时，有幸通过选拔成为十佳非专业球手中的球员（亚裔），代表纽约州参与了Nike举办的“占地为王”（”Nike Battlegrounds”）真人秀活动。 还曾在纽约市篮球联盟（Fastbreak NYC）中曾获得过冠军并荣膺MVP，场均可拿到27分、15个篮板、3个抢断、4次助攻的数据。 纽约市篮球联盟Fastbreak NYC；DJ获MVP DJ不仅在学生时代参加过各种比赛，工作之余也会加入明星篮球队，“台湾LOVELIFE明星篮球队”“北京HIBA明星篮球队”（队友包括邓超、高以翔、陈建州等）；曾参与“日落东单”街球制霸赛并获得MOP。 工作经历 毕业之后，DJ进入NIKE美国总部工作。 2005年，Zoom LeBron III中国版发布，DJ到俄亥俄州克利夫兰专访篮球巨星勒布朗·詹姆斯，半小时的中英双语采访通过新浪网向全球播放。 在Nike美国总部的四年中，DJ参与了多次活动的企划与执行，包括2008年北京奥运会、勒布朗·詹姆斯“More Than A Game” 世界巡游等项目；还以项目主管的身份帮助公司建立了与奈·史密斯篮球名人纪念堂(Nai *** ith Memorial Basketball Hall of Fame)的长期战略合作关系，并与多位世界顶尖球员合作。 2011年，DJ被调派回中国北京，担任中国北区篮球品牌市场部经理。近三年的时间，DJ带领他的团队策划并执行了多位球星的中国行活动，以及众多城市篮球联赛。 自主创业 PB球星训练营 2014年，Pinnacle篮球训练营（现称“PB球星训练营”）诞生，知名模特、演员高以翔，DJ多年挚友，也成为了PB球星训练营联合创始人。暑假举办了第一期，邀请到了NBA总冠军、历史三分王——“雷阿伦”作为总教头，并有央视知名主持人于嘉加盟。 2015年PB球星训练营首次在DJ的家乡重庆举办，邀请到了美职篮球星伊塞亚·托马斯亲自指导学员；同年，DJ带领PB第一次去到了美国，学员们体验到了纯正的美式篮球文化，参观了篮球名校康乃狄克大学，游览常青藤联盟之一的耶鲁大学，以及六旗乐园等。 2016年PB球星训练营请到了NBA全明星、美国梦之队成员——卡洛斯·布泽尔作为主教练。 PB校园行 “PB校园行”是PB品牌活动的重要组成部分，每年由创始人DJ 及嘉宾到各个高校举行演讲，分享成长经历，以及会有室外的篮球互动选拔赛，送出训练营名额，让大学生有机会参与到PB大家庭中来。 2015年校园行邀请了高以翔，于嘉，Mike隋等嘉宾在北大与同学们进行了互动，并走过了青岛，武汉，西安，济南等六座城市去和大学生们交流学习；2016年，PB校园行邀请北大街球王王璁作为特邀嘉宾一起走过了济南，南京，青岛，西安，武汉，重庆等7个城市，通过演讲和篮球互动把篮球之梦传递给大学生。 2017 PB校园行有了创始团队成员Brandyn Cooper的加入，历经重庆、山东、合肥、哈尔滨、上海、杭州、西安，七座城市；上海站则是PB创始团队的“齐聚”：联合创始人、著名模特、演员——高以翔也加入其中，与大家一同重返校园。 PB BALL-IN开球激战 “PB Ball-In开球激战”是一项街球赛事，旨在给所有草根球员提供一个展示自己的平台，由纯正的篮球文化主题、嘻哈音乐文化、sneaker文化等特色主题组成；每年会与PB训练营联合举办一场明星赛，PB篮球训练营的所有学员、教练组、明星嘉宾会加入。 PB篮球体系 PB篮球体系从Pinnacle Basketball演变而来，以篮球为载体，通过丰富的中美关系网路引进NBA级别球星与国内明星嘉宾，提供专业的美式篮球训练的同时，从PB多元化的活动平台传递给年轻人希望，机会和正能量。 2017年参与了商业竞赛创投电视节目——“为梦想加速”节目的拍摄，DJ带着“PB篮球体系走上了深圳卫视的舞台，最终取得胜利！”

什么是篮球技术,篮球技术表现形式有哪些?

篮球技术 :

传球

要想打好篮球，你必须学会如何传球、接球。一旦球队掌握球权，通过安全传球以保持对球的控制是至关重要的。在场上将球推进的最快方式就是传球，所以有机会应选择传球。传球有几种不同的方式。要根据队友及对方球员的位置和移动，以及场上的具体情况来决定传球的方式。 http://

(03/09/2006 11:41:00,3107) [查看全文]

运球

[运球] 作为一名篮球运动员，运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起，运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名优秀的球员，你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体作战。运球一般用于以下情况：守转攻时运球推进；运球至最佳位置投篮；避开防守寻找传球角度。基本运球方法运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕

(03/09/2006 11:41:00,2144) [查看全文]

盯人和联防的优缺点

懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。 一、盯人防守 防守方法：对位防守 优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行

(03/09/2006 11:41:00,1137) [查看全文]

中投的落点

中投的落点就比3分的落点要多很多而且经常都会出现一些出其不意的落点 给脚步缓慢的C带来无穷的压力,但是中投的蓝板球普遍都弹的不高也不远,我们还是从各个点来分析落点! 90度中投:一般出手者都会在发球线附近出手,这个点出手我觉得命中不是很高一般没进的球都是球在弹一下内圈往稍微靠左地方弹出球速不快也不是很高,另外一个情况也是常见的就是球在几次弹内外圈之后吐出来这时的球没有向上的迹象 从蓝圈出来后就开始往下落 这时只有在球下落前和和出圈后那一下会时间是最

(03/09/2006 11:37:00,1190) [查看全文]

篮球区域联防教程

每个战术的制定都离不开队员的特点和本队的实际情况，然后是根据对手的特点作调整。但是每一个队员都要知道和学会每一个位置的任务和打法，这样才能更好地发挥整体的优势。 图中所提到的要求是联防防守中的精要所在，而后面图是前面要求中结合实际的例子和移动位置介绍，几个要点： 1、人随球的移

(03/09/2006 11:37:00,1805) [查看全文]

实用篮球教程（视频）

(03/09/2006 11:18:00,3342) [查看全文]

怎样抢蓝板球

说到抢蓝板，大家可能都知道，关键因素有两个，一是能力值，包括弹跳和蓝板；二是技术，这点我先不谈。 首先说一点，如果你是新手，或者一直在打后卫，下面的东西可以不看。推荐大家先去建个中锋号练一下，找一下感觉。 好，现在来解释能力值：弹跳，顾名思义是你能跳的多高，一般中锋弹跳并不是很好，前锋的弹跳是最好的，顺序大概是PF，SF，PG（高级）,C,SG.(如果有错请大家原谅，呵

(03/09/2006 11:18:00,1467) [查看全文]

篮球基础教程

第一章：移动 移动技术包括：走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等几种脚步动作。 移动是攻防的基础这就需要一个既稳定又便于移动的基本姿势做保证，这就是篮球上的基本站立姿势，如下图： 动作方法：两脚前后或左右开立，稍宽于肩，两腿弯曲膝内收（大小腿之间夹角约135度左右），身体重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂屈肘，自然垂于体侧，两眼注视场上情况。

(03/09/2006 11:18:00,2680) [查看全文]

篮球运动的战术战略

刘人豪 壹前言 每年「HBL」全国高中篮球联赛，都涌进成千上万的球迷，有的为了入场一见心慕中的运动明星，彻夜守候，有的为了收看电视转播而废寝忘食，更有的为完成篮球名星的梦想，辛勤的苦练，篮球运动的风气已袭卷整个世界。 台湾深受欧美国家的影响，不论

(03/09/2006 11:08:00,1285) [查看全文]

运球的技巧

『左右晃动运球要领』网友问题：球拉不开?我运球时不能和NBA或SBL球员一样，把手放开来运球，球左、右移动的范围很小，要过人几乎是贴着过，几乎没有所谓"晃开"动作。老徐观点：你这动作关键问题可能有三，一是你的球感很差，二是你的空间感不佳，三是你的手臂太紧张、不懂得放松。为什么说球感很差？因为你假如想要晃球，基本上你的手对球的弹跳之控制、感觉应该要很好，如此才可

(03/08/2006 14:52:00,1441) [查看全文]

练好左手的秘诀！

相信对于大家都很想练好左手吧，左手练好了左右两边突破那就是防都防不住了，相信和左撇子打过球的人都知道吧～想盖左手人的火锅，很难吧～ 在这里小弟就说说我自己的一个练左手的方法～（同时也是希望大家一样有这种经验的都拿出来分享)

篮球基础教程

第一章：移动

移动技术包括：走、跑、跳、急停、转身、跨步和滑步等几种脚步动作。

移动是攻防的基础这就需要一个既稳定又便于移动的基本姿势做保证，这就是篮球上的基本站立姿势，如下图：

动作方法：两脚前后或左右开立，稍宽于肩，两腿弯曲膝内收（大小腿之间夹角约135度左右），身体重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂屈肘，自然垂于体侧，两眼注视场上情况。

动作关键：保持重心平稳，观察场上情况。

（一）起动

起动，想必大家也知道，通俗地说就是摆脱防守的瞬间脚步动作。

动作方法：保持基本站立姿势，起动时，上体前倾，重心前移和同时，后脚或异侧脚个前脚掌快速用力蹬地，两臂积极配合摆动，前两步短促、快速 ，重心逐渐前移，上体逐渐抬起，在最短时间内充分发挥最快速度。

动作关键：蹬地迅速，重心转移快，前两步小而快。

（二）跑

篮球场上的跑大体有：侧身跑、变速跑、变向跑、后退跑等

1、侧身跑：侧身跑时，脚尖指向跑动方向，头部和上体自然向有球方向扭转（靠近边线跑动时，身体向场内扭转），快攻时，有很多人是一古脑往前冲，这可不知道后面球的来向，这时候就要用到侧身跑，注意：侧身跑动，脚尖朝前，要不然要扭脚的哦。。

2、变速跑：跑动中，慢跑变快跑时，上体迅速前倾，前脚掌迅速蹬地，前两步短促迅速，两臂快速摆动；由快变慢时，步幅加大，上体抬起，重心稍降，前脚掌抵地，减缓冲力。注意：动作变化要明显，节奏要掌握好。

3、变向跑：这也是篮球场上常用到的跑步动作，也是最简单摆脱防守队员的方法之一，用好了这招，可真是不好防。如图：

变向时，最后一步屈膝着地时，膝关节内收，右脚尖指向跑动方向，右脚前脚掌内侧用力蹬地，向左前侧方转体，移动重心，左脚迅速向左前方跨出一小步，用力蹬地，右脚迅速向左侧前方跨出一大步，继续加速跑动。向左变向时，方法相同，方向相反。注意：左脚蹬地快而有力，重心转移快，右脚上步快。

4、后退跑：很简单，大家应该都清楚，不详细说了，不过要注意：脚跟提起，小腿要后收，前脚掌用力蹬地。

（三）跳

跳分：双脚跳和单脚跳。

注意：双脚跳起在空中，要保持平衡伸展，落地时，要屈膝缓冲，控制身体重心，快速与其他动作衔接。单脚跳，当身体腾起到空中高点时，两腿自然伸直并拢，身体伸展。落地时同双脚跳。有很多人跳起在空中，脚是分开的，这是不对的，这样下落，很容易受伤。

（四）急停

急停分为跨步急停和跳步急停

大家在NBA的时候，有很多球星都善于用急停，很常见的就是急停跳投。不过国内好象急停好的，好象不多，呵呵，不知道是不是我没发现。大家发现了可要告诉我一声。。

1、跨步急停，也称两步急停

在快速跑动中突然急停时，先想前跨出一大步，全脚掌抵地的同时，迅速屈膝，重心下降，身体后仰，减缓前冲力；接着迅速跨出第二步，用前脚掌内侧着地，脚尖内扣，膝关节内收，身体侧转微前倾，重心在两腿间，两臂自然弯曲张开，控制身体平衡。注意：着地时，要降重心，第二步前脚掌用力抵地，体内收转。如图：

2、跳步急停，也称一步急停

对员在跑动中用单脚或双脚（不适宜高跳）上体稍后仰，两脚同时平行落地，控制好身体平衡。落地时，用全脚掌着地或脚跟向前脚掌过渡。落地后，双膝微屈，重心下降，两臂自然弯曲，保持身体平衡。如图：

注意：控制好起跳高度，控制好身体平衡。

（五）转身

我们在打球的时候，常常会用到转身，转身有两类：前转身和后转身

1、前转身：（以右脚为中枢脚为例）转身时移动脚向中枢脚前方跨出的同时，重心移至中枢脚，并以中枢脚前脚掌为轴用力碾地，肩部、腹部积极向转动方向扭转带动整个上体的转动。转动后，屈膝降重心，控制身体平衡。如图：

2、后转身：（以左脚为中枢脚为例）准备转身时，移动脚向中枢脚后方撤步，重心移至中枢脚掌，并以中枢脚前脚掌为轴用力碾地，同时身体重心后移，上体和腹部想转身方向扭转，控制身体平衡。如图：

其实上这里所说的后转身也可以叫做换手后转身，我们在打球时还有一种叫做单手后转身，方法同后转身，可在转过来的时候不换手运球。不过单手转身稳定性不好，但速度比换手转身快。大家可以试一下这两种转身。。

（六）跨步

1、同侧步（顺步）向移动脚同一方向跨出。

2、异侧步（也称交叉步），是训练中的重点。移动脚向中枢脚的方向跨步。（以左脚为中枢脚为例）跨步时，两腿微屈，左脚为轴用力碾地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出一步，落地时，脚尖向前，重心前移至左脚，上体稍左转，右肩前探，对准移动方向。注意：跨步要快，蹬地有力。

（七）滑步

滑步是防守的主要移动步法，可分为：侧（横）滑步、前滑步和后滑步

1、侧（横）滑步：如图：

注意小箭头的方向，两脚开立稍宽于肩，两腿微屈，重心在两脚之间，上体稍前倾，两臂侧伸，抬头注视对手。向左滑步时，左脚向左迈步的同时，右脚掌内侧用力蹬地，跟随左脚滑动。滑动时，重心平稳，身体不上下起伏，两脚不并步、不交叉。向右时，方法相同，方向相反。

2、前滑步，如图

动作方法：两脚前后开立，向前滑步时，前脚向前迈步的同时，脚尖指向滑动方向，后脚内侧用力蹬地，跟随向前滑动。滑动时，上体稍前倾，前脚同侧臂前伸，异侧臂侧伸，保持前后开立的低重心姿势。

3、后滑步：方法与前滑步相同，但用力方向相反。

（八）后撤步：想后撤步时，前脚掌内侧用力蹬地，腹部和上提用力向后撤转，同时，前脚向侧后方回撤，后脚掌用力碾地，如图：

注意：重心要平稳，前脚回撤快，腹部和上体协调配合，后脚掌积极碾地

（九）攻击步：抢断球或阻挠进攻的一种移动步法。

（十）绕步：分为绕前步和绕后步，绕前步时（以右脚绕步为例），右脚向右斜前方跨半步，左脚紧靠右脚迅速绕过对手，向左跨步或跃出，两臂向前伸出。绕后步方法相同，用力方向相反。注意：上体和手臂要协调配合。

（十一）碎步：步幅小，频率快。

碎步移动时，两脚平行开立，两腿弯曲，重心下降，上体稍前倾，前脚掌连续蹬地，用小步幅、快频率向不同方向移动，以阻挠进攻队员行动。向右滑动时，右脚借助蹬地力量向右滑半步，左脚迅速跟上半步，继续保持平步防守姿势。向左滑动，动作相同，方向相反。

一个人或者很少人，可以做一些我上面说的步法练习，单个步法或者多个步法结合起来。

步法是篮球运动的基本，特别是防守，有了好的步法，才能做到好的防守，现在NBA流行一句话“赢球靠进攻，赢总冠军靠防守”，可以说，防守是多么的重要。马刺的鲍文，他是最佳防守队员，你看他的脚步，是多么的快。。分析开来，其实上也都是这些步法的组合嘛。。。我们做不到象他那么好，可做得好一点，到街上去打球还是可以SHOW一下的嘛。。。

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">关于阿彻的hbl 系列

他哥哥的（其实是爸爸）意思是想他在美国读MBA，但他想回台湾，到台湾总要读个学校，协场就是那个学校，第一次见到方很感兴趣，却又发现方就读的学校正是日后他要转学过去的学校，只能说他们的相遇是冥冥中注定的。

至于为什么是协场，如果作者不把学校设定为协场，他们怎么展开交际。。。。。。

裴应不是故意转去协场的，一切都是美丽的巧合。。。。。。