篮球鞋顶脚趾 后面会松吗-篮球鞋边顶脚踝怎么办

1.关于护踝和篮球鞋的问题。戴护踝穿篮球鞋的话是不是要买大一码的鞋？还是买正好的鞋不戴护踝更好？

2.男生经常打球，如果伤到脚踝该如何处理？

3.新买的篮球鞋，在室外打完几场球之后发现篮球鞋上面靠近脚踝的地方有磨损，什么原因？ 低帮。

4.篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？

5.不知道为什么穿了一双阿迪达斯高帮篮球鞋3个月歪3次脚

关于护踝和篮球鞋的问题。戴护踝穿篮球鞋的话是不是要买大一码的鞋？还是买正好的鞋不戴护踝更好？

带护踝依然买大小正好的鞋，没关系的。

我大学一年级也是严重崴过脚，曾经一年不能剧烈运动，现在打球必须戴护踝（心理作用吧，医生也是这么要求的）。不知道你戴的是什么样的护踝，应该不会存在把鞋帮撑大的问题，鞋子穿时间长了，由于脚踝的来回运用，自然鞋帮会变松，没关系。

买大一码的鞋，不建议。大一码的鞋不仅真个脚掌在鞋里的感觉不好，而且如果存在松动的空间，更增加了脚踝再次扭伤的危险。

男生经常打球，如果伤到脚踝该如何处理？

脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。

回到家之后马上用冰敷受伤部位，（使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避免皮肤被冻伤）用冰敷后脚基本上不会太肿，当天晚上也不要擦活络油之类，因为这样反而会加重肿。洗完澡后也可以再用冰敷。第二天可以擦试活络油，并加以云南白药喷雾辅助。虽然脚踝前一天冰敷过后肿胀感有所缓解，但是痛感却比第一天还要强烈，这个会慢慢消的，大约擦拭1~2周的药就可以慢慢恢复走路了，一般扭伤脚踝需要两周到一个月的恢复时间。踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。

踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。　踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。?

新买的篮球鞋，在室外打完几场球之后发现篮球鞋上面靠近脚踝的地方有磨损，什么原因？ 低帮。

兄弟别听他们神吹，，这个跟鞋子质量没关系，跟你打篮球的习惯有关，我的每一双都是内侧靠脚踝的顶部有磨损，我兄弟也是，应该跟你突破角度有关吧。我是指加速时脚踝对鞋子的挤压程度。。不用担心太多了，不影响的。鞋子是无辜的。。

篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？

很多高帮的篮球鞋刚买回来的时候都会非常磨脚，在打球的时候很影响发挥，而且还会把脚磨破。下面我给大家讲讲篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？

篮球鞋磨脚踝怎么办

篮球鞋，深得时下众多青年们的喜欢，它已经不仅仅是一种运动的专业装备，在我们的日常生活、工作中，篮球鞋，也以其时尚的外表，更加舒适的特性，走入了我们千家万户普通人的生活，成为了我们鞋柜中，必备的一款鞋子。但是，厚实的篮球鞋，很多人在穿的时候，也会出现磨脚的情况。篮球鞋磨脚踝，我们该怎么办?

在穿鞋的过程中，我们一定要注意。在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。

篮球鞋磨脚后跟怎么办

篮球鞋磨脚后跟，之所以会出现这些情况。是因为我们在选择篮球鞋时，对于鞋子的舒适度，并没有做到一个全面的了解。大家可以选择一些在脚后跟方面，棉花较多，或者较厚的品牌篮球鞋，这样也可以避免出现篮球鞋磨脚的情况。

篮球鞋挤脚、磨脚，还有一个原因，就是我们在选择篮球鞋时，没有掌握好尺码，过大过小的鞋子，都会导致我们穿着后，出现这类问题，让篮球鞋，没有了舒适度，所以注意选择鞋子的合适尺码，选择一双更加跟脚的鞋子，才是我们的消费者们，最好的选择。各类鞋子的不适感，也就可以轻松的解决。

篮球鞋质量怎么看

1.优秀的缓震科技：优秀的缓震科技，可以在你起跳时以及入地后，脚掌始终不会承受过多弹跳过程中来自地面的力量，从而不会出现起跳时脚尖痛，入地后脚掌麻的情况。在这方面做得优秀的篮球鞋那莫过于这方面的老大哥们耐克和阿迪达斯生产的篮球鞋了，他们在这方面可谓是做得相当出色。

2.紧致的包裹性：一双篮球鞋的包裹性可谓是相当的重要啊!想想看在篮球这项激烈的运动中，如果一双篮球而鞋不跟脚，不能紧紧包裹住脚掌的话，那么肯定会出现一个相当尴尬的场面了。没错!掉鞋!我想谁也不会愿意在球场上出现这样的情况吧。这方面耐克拥有自己的一套锁定脚掌的技术——“Flywire”，俗称的飞线技术，他能够带来强于鞋带的紧致，可以紧紧地抓住你的脚掌，不让篮球鞋脱离你的脚丫子。

3.良好的透气性：运动过程中脚掌中出汗是难免的，但是谁也不想一脱鞋就臭气熏熏的啊。所以说篮球鞋的透气性是非常重要的，可以在运动过程中就将脚掌的汗水排出，不至于闷在鞋子里，最后拖鞋的时候臭气熏熏。

4.轻盈的重量：如果一双篮球鞋的重量高出800g的话，那这绝对不是一双好的篮球鞋，一双好的篮球鞋应该是非常轻盈的，在篮球运动中不会产出过多的累赘。

篮球鞋怎么清洗

其实在清洗之前，首先就是需要对篮球鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。篮球鞋怎么洗的好呢?如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

如果是白色球鞋，表面上具有了一些污渍，这样就可以使用橡皮来进行擦除，主要就是鞋面减少了一些伤害。篮球鞋怎么洗?需要维护与清洁鞋子的底部，就是鞋子底部需要保持完整的纹路，需要出现不变形的情况。

不知道为什么穿了一双阿迪达斯高帮篮球鞋3个月歪3次脚

我不知道你指的高帮鞋是什么样的？要是感觉是af-1高帮的那样的高度我估计就是上边太硬，或者是系鞋带太紧把脚给别住了，要是感觉像麦蒂系列的那样的，我要告诉你那不叫高帮，叫中邦，其实我觉得鞋子都还是次要的，主要的是自己脚踝的力量不足，多点点脚尖，要是有条件就去练芭蕾，真的！